おはようございます☁️ 今日も素振り400本！ 〜699日目〜 累計：279600本 体重：85.2kg（↑） 東京都知事選、立候補者56人 いろんなのがいますねぇ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/04wmyl8Bt9

おはようございます☀️ 今日も素振り400本！ 〜698日目〜 累計：279200本 体重：85.1kg（↓） できれば並ばずに #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/KMMWM4JCl2

素振りトレーニング了。125分。 明日の楠瀬誠志郎さんのライブに向けて体調を上げる。 汗だく💦もうすぐ手がベチョベチョになってバットが振れない時期になるな。 #素振り #公園トレーニング #ストレッチ #筋トレ #日々鍛錬

この本を思い出して、ドライバー買い替えてから毎晩素振り🏌‍♀ 素振りより何より、毎日クラブを握ると週末の練習の入りが今までと違うことに気づいた💡 クラブやボールを使うスポーツは、毎日触ることって大事だ。 #中井学プロ #素振り #でもやっぱり球打ちたい pic.twitter.com/6D4g8NNLD1

おはようございます☀️ 今日も素振り400本！ 〜697日目〜 累計：278800本 体重：85.7kg（↑） 胸が苦しくなる #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/XY3mGwhO1s

やったあああああ サガフロ2だああああああ #素振り

今夜は、ランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！ そして休肝日！ 2024/1/1-6/18 ・10キロラン56回 ・腕立て伏せ（100回）64回 ・バランスボード上で素振り（100本）64回 ・稽古48回 ・休肝日45日 ・ストレッチ130回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

こんばんは♪ 今日も素振り400本！ 〜696日目〜 累計：278400本 体重：- 換毛期もそろそろ終わるかな🐕✨ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/HuvCapJJYC

ノアちゃんステッカープリーズ！ ノアちゃんステッカープリーズ！ #素振り

おはようございます☀ 今日も素振り400本！ 〜695日目〜 累計：278000本 体重：85.0kg（↓） あぁ、うなぎ食べたい #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/a9uXpVwdoS

今日は稽古、ランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！ フルコースwwww 2024/1/1-6/16 ・10キロラン55回 ・腕立て伏せ（100回）63回 ・バランスボード上で素振り（100本）63回 ・稽古48回 ・休肝日44日 ・ストレッチ129回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

おはようございます☁️ 今日も素振り400本！ 〜694日目〜 累計：277600本 体重：85.3kg（↑） きゅもしごっじゃ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/x40fZEZteX

今夜は稽古、ストレッチ！ 2024/1/1-6/15 ・10キロラン54回 ・腕立て伏せ（100回）62回 ・バランスボード上で素振り（100本）62回 ・稽古47回 ・休肝日44日 ・ストレッチ128回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

おはようございます☀ 今日も素振り400本！ 〜693日目〜 累計：277200本 体重：85.1kg（↓） 約1年間進めてきた案件が今月末で終わる！後もうひと踏ん張り✨ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/ctuYpVMUuD

今夜はランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！ 2024/1/1-6/14 ・10キロラン54回 ・腕立て伏せ（100回）62回 ・バランスボード上で素振り（100本）62回 ・稽古46回 ・休肝日44日 ・ストレッチ127回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

ヤフーショップで 水筒ケースを販売 水筒カバーはついてますか？ 移動もらくらく #U6　#U8 #U10 #U12 #フットサル　#ゴルフ　#ドッチボール　#バレーボール　#バトミントン　#キャンプ　#釣り　#交流戦　#軟式テニス　#練習　#リフティング #素振り　#祭り ↓ Yahooショップ store.shopping.yahoo.co.jp/maki2/ba55efbc… pic.twitter.com/XYsFZjfaWX

今日これから、試合前最後の #整体 #調整 行ってきます！その前に今日の練習を。#身体 に疲労があるので #素振り で #スイングバランス を整える練習。#魔法のホース　全身の動きでやらないと、ムチのように体に当たり痛い思いをする（笑）ドS？ドM？グッズなのだ（笑） pic.twitter.com/OsX1jJDp2d

おはようございます☀ 今日も素振り400本！ 〜692日目〜 累計：276800本 体重：85.4kg（↑） よんじゅうよんさい✨ 素振りしてたらスズメバチに襲われた🐝 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/Me8aV4hxWM

おはようございます☁️ 今日も素振り400本！ 〜691日目〜 累計：276400本 体重：85.2kg（↑） 二度寝した。 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/LaVUjDBJEg

ジャングルポケット来ました！！！！！ ジャングルポケット来ました！！！！！ ジャングルポケット来ました！！！！！ #素振り

おはようございます☀️ 今日も素振り400本！ 〜690日目〜 累計：276000本 体重：85.1kg（↓） そろそろ梅雨時期ですね〜 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/o9S4jjS8q0

こんにちは☀️ 今日も素振り400本！ 〜689日目〜 累計：275600本 体重：85.4kg（↑） 今日はお母さんと休みを合わせてみましたが、動画編集に勤しんでおります💻♪ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/v6DF6Z3zDt

こんばんは♪ 今日も素振り400本！ 〜688日目〜 累計：2752 00本 体重：- 素振りはギリギリ10日のうちにしてまふw #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/UJOwpI09l8

今夜は稽古、ストレッチ！ そして休肝日！ 2024/1/1-6/10 ・10キロラン53回 ・腕立て伏せ（100回）61回 ・バランスボード上で素振り（100本）61回 ・稽古46回 ・休肝日44日 ・ストレッチ126回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

やったーナジャ究極ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! #素振り

#高校野球　#素振り　#イラスト　#教え　#斎藤響介　#佐藤一磨　#オリックスバファローズ　#阪神タイガース才　#才木浩人　#ノーノー　#３コマ漫画　#仲良し　#ドラゴンクエスト　アメブロ公開　自著ドラマ化侍作家の３コマ漫画「3つの明日＆新星怪腕続々オリ。感動由伸残した教え斎藤響介と佐藤に

今日はランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！ 2024/1/1-6/9 ・10キロラン53回 ・腕立て伏せ（100回）61回 ・バランスボード上で素振り（100本）61回 ・稽古45回 ・休肝日43日 ・ストレッチ125回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

おはようございます☀ 今日も素振り400本！ 〜687日目〜 累計：274800本 体重：85.0kg（↓） お母さんと当たるとしたら準決勝😊 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/39aTE9R4JE

こんばんは♪ 今日も素振り400本！ 〜686日目〜 累計：274400本 体重：- 実は大会実行委員長として今日まで準備してきました！楽しい大会にするぞ！ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/mgchAbOLYi

今夜は稽古、ストレッチ！ 2024/1/1-6/8 ・10キロラン52回 ・腕立て伏せ（100回）60回 ・バランスボード上で素振り（100本）60.回 ・稽古45回 ・休肝日43日 ・ストレッチ124回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

４コマ漫画 ： 一石二鳥 🌷見てみてください！ instagram.com/p/C76Xop9SBFt/… 梅雨入り近し。 ゆううつです。 #4コマ漫画 #犬漫画 #猫漫画 #犬猫漫画 #創作漫画 #かわいいキャラクター #一石二鳥 #梅雨 #洗濯物 #素振り #野球 #ソフトボール pic.twitter.com/YbwbwTJSka

こんばんは♪ 今日も素振り400本！ 〜685日目〜 累計：274000本 体重：- 風呂入った後に気が付いて、ギリギリ間に合った😅 汗かいたからもう一回入ろう♨️ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/XR7YI6Q4Ro

素振りトレーニング了。125分。 効くなぁ〜ストレッチも入念に。 限界腕立てと限界懸垂も付け加えとくわなぁ、ふん、ふん、、(香川先生風) すっとするね。 #公園トレーニング #素振り #腕立て #懸垂 #ストレッチ #日々鍛錬

今夜はランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！ そして休肝日！ 2024/1/1-6/7 ・10キロラン52回 ・腕立て伏せ（100回）60回 ・バランスボード上で素振り（100本）60.回 ・稽古44回 ・休肝日43日 ・ストレッチ123回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

おはようございます☁️ 今日も素振り400本！ 〜684日目〜 累計：273600本 体重：85.4kg（↑） 電車で座れたから寝てしまうかも💤 #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/Q2rCOG3ivL

今夜は稽古、ストレッチ！ そして休肝日！ 2024/1/1-6/5 ・10キロラン51回 ・腕立て伏せ（100回）59回 ・バランスボード上で素振り（100本）59回 ・稽古44回 ・休肝日42日 ・ストレッチ122回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

水曜日は恒例ゴルフの日 そして今日の一打 #ゴルフ #素振り pic.twitter.com/W4Vb1A69nT

おはようございます☀️ 今日も素振り400本！ 〜683日目〜 累計：273200本 体重：85.2kg（↑） 職場でフロア移転があってオフィス家具が全て新調された😊心機一転がんばるぞ♪ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/AclQ9NpAlx

今夜はランニング、腕立て伏せ、素振り、ストレッチ！ そして休肝日！ 2024/1/1-6/4 ・10キロラン51回 ・腕立て伏せ（100回）59回 ・バランスボード上で素振り（100本）59回 ・稽古43回 ・休肝日41日 ・ストレッチ121回 #ランニング #腕立て伏せ #素振り #剣道 #ストレッチ #休肝日

おはようございます☀️ 今日も素振り400本！ 〜682日目〜 累計：272800本 体重：85.0kg（↓） 私の上段の師匠K先生が昨日開催された全日本高齢者武道大会で準優勝🥈されました〜！めっちゃ嬉しい😊✨ #剣道 #素振り #筋トレ pic.twitter.com/2o27U4Qx2B