5/16(金) 今日は調子が上がらずインターバルを途中棄権。 調子が悪いときは無理して走らず、翌日にスライドしてます。 レースで結果を残せばOK！ サブフォー達成G moshicom.com/104585/ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/C2sIVsIJbH

【出張ラン＋スイーツ】 5/14(水)10kmJOG 5/15(木)16kmJOG＋100×8＋ハニートースト ハニートースト、旨い！ お気に入りは、ルノワールのアイス付 #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/WgSICZbCL4

5/11(土) 明日のつつじマラソン10kmの調整。 1000m✕1本(3分15秒) スピードの底上げを感じますね！ ラクに走れてる！ youtu.be/GbUfwydLB2Q?si… #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/a2yvsKUCN6

5/3(金)JOG＆Wlak 5/4(土)YouTubeの撮影とランニングレッスンを受講 速くラクに走れるようになる、身体の軸に関するレッスン。 youtu.be/GStbKQ8-LpU 5/5(日)20kmJOG 5/6(月)オフ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/lsTmyObixV

5/2(木)1,000*4+200*4+1,000のインターバル！ 7/6の1,500ｍで4分30秒切を目指してトレーニング。 大野市の陸上競技場を一緒に走りませんか？ ↓ moshicom.com/104466/ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/IM3ejPQN3N

今月の走行距離は 289km🏃💦 気持ちよく走れました☆彡.。 #ランニング #週末ラン #ジョグ #月間走行距離 #ラン #SAUCONY #サッカニー #サブ35 #sub35 #サブ4 #サブフォー #run #endorphinpro4 #エンドルフィンプロ4 pic.twitter.com/VoKSfALhuv

秋のフルマラソンに向けて、自分の課題を洗い出す！ スピードタイプは、ハーフまで良くても後半足が止まってしまう方が多い！ 私も以前はそうでした。 （前半1時間12分、後半1時間43分） #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/fwyRGZHk3z