今日の筋トレ💪は、お腹回りをしました😃 梅雨らしいシトシト☔が降り続いていて😅 窓を開けて扇風機を回すと自然のクーラーに🍃 ちょうど良いくらいの涼しさが😊 気持ち良く、腹直筋と腹斜筋をしっかり🤗 #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/CuWirePsEV

久しぶりのベンチプレス… 短時間でも筋肉ぱんぱん… #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/pk4jWWrscp

今日は脚とお尻トレ🍑 下半身も背中とか胸とかと同じ頻度で筋トレしてるし、同じように追い込んでるつもりだけど、あんまり筋肉ついてる感じない なんなら下半身の方が苦しみながらトレーニングしてるのに やっぱり人によって筋肉付きやすい部位があるんやろうね🤔 #筋トレ #バーンフィット pic.twitter.com/R54RryfJ4c

今日のトレ！#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/NpOEp2swQB

こんばんは♪ 今日は昼からサッカーだったので筋トレは胸トレ2種目だけにしました😆 疲れがありましたが、しっかり大胸筋を鍛えれました👍 #筋トレ　#バーンフィット pic.twitter.com/TKmF3Pm1f8

胸トレ！！！ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/hpTVgFHh06

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 pic.twitter.com/cApMRUoO4h

今日筋トレがんばった(｀･ω･´)=3ﾌﾝｽ がんばった、よね？ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/olneYbrT2a

今日の筋トレ💪は、胸トレをしました😃 朝から☀️がキラキラ✨としましたが🙄 湿度が高くて、ジメジメしていて😅 汗だく😃💦になりながら、大胸筋をしっかり🤗 明日は、☁️の予報で梅雨らしいなぁと🤔 #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/4wxgBQrYTp

おはようございます🌱えにぼーです🤗 土曜に胸トレするから日曜は胸筋肉痛 今日は背中なんでいつも胸筋肉痛状態でやる💪 あ、今日父の日か、子供たちからはなんもないやろーな😑😑 ま、まだそんな年頃でもないかな🙄 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/jjV1J9ctf1

今日のトレ！#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/bZ1Ap2wJUC

昨日トレーニングサボったので、今日は背中と胸をいっぺんにやりました 2時間くらいの夜トレ....ッ！🌃 お疲れ自分👏 #筋トレ #バーンフィット pic.twitter.com/bGQwGMsrxY

2024/06/14 (金) 6/13 (木)は右足の指をぶつけて休みました #バーンフィット #筋トレ記録 #別居親の憂鬱をジムで発散する pic.twitter.com/cSPubJ7UiI

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 だいぶ調子戻ってきた！ pic.twitter.com/JDuUnNNcip

今日の筋トレ💪は、脚トレをしました😃 朝のシトシト☔が、昼過ぎにはザァザァ☔に🙄 梅雨🐌らしく、☔で涼しくなるだろうと思って😊 ダンベルを持って、四頭筋と大臀筋、ハムを🤗 #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/rob49BvnKY

腰「なんか今日アカンすわ」 ということで床引きデッドリフトの日だけどダンベルでRDL。やって再確認したけどハム硬すぎやワイ😇 高重量の下半身ないだけでトレめっちゃラクで草🍀 いずれ下半身だけの日が来たら、自分は五体満足で終えられるだろうか…💀笑 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/uXSR9WBxXy

おはようございます🌱えにぼーです🤗 ダンベルプレス40kg チャレンジできませんでした😭いちさん、無理っす💧 言い訳かもですけどダンベル持ったら肉球のとこめっちゃ痛くて🥲 取り敢えず30kgでやってみてよかった😮‍💨 #バーンフィット #筋トレ l pic.twitter.com/LyNiAx62LB

胸の日も背筋メニュー追加！ バックライン強化月間💪 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/em9YX02kVd

今日は宅トレ！ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/0dDPPw3w78

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 終わり終わり　買いもんして帰ろ pic.twitter.com/mA39J2GvTI

出先で自重トレーニングでイジめるなどした。 #筋トレ #自重トレーニング #フィットネス #トレーニング #筋トレ記録 #バーンフィット #burnfit pic.twitter.com/zlgkzWwc3H

こんばんは♪ 今日は背中トレでした😄 ワンハンドロウは腕の力を使わず、ヘソの方に向かう意識でやりました‼️ コツコツ頑張っていきます💪 #筋トレ　#筋トレ好きと繋がりたい #バーンフィット pic.twitter.com/mgu1cHyhmH

脚の日！ 最終セットPR、粘り勝ち！！ #筋トレ #バーンフィット #workout #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/rrBzRGj64p

今日の筋トレ💪は、肩トレをしました😃 昨日は所用もあったので、トレ休みにしたので😉 気合いを入れてやろうと、でも風が吹いても暑く🥵 暑さに負けず、三角筋の前・中・後部をしっかり🤗 明日は☔で、涼しくなりそうなので😊 #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/DuF1zePPqH

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 足トレ終了！来週1週間は家トレだな。 実家でもちょっとやろ。 pic.twitter.com/sDjk0ANbTw

97.2kg #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録#肩トレ pic.twitter.com/J6DXqsrYT2

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 pic.twitter.com/KzFYTTZxcL

こんばんは♪ 今日は肩トレでした‼️ ショルダープレス25キロ安定してできるようになってので、ケガしない程度に重量を上げていきたいです😄 #筋トレ　#筋トレ好きと繋がりたい #バーンフィット pic.twitter.com/lmoPeLYpic

今日もお疲れ様でした #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/iyD9XbgXDt

おはようございます🌱えにぼーです🤗 脚トレでした💪 なんて暑い日だ🥵 我慢せず暑い時は涼しく、お腹減ったら食べちゃおう👻無理は良くないからね😉 かといってるえにぼーは我慢屋さん てへっ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/HecI4xcKRH

今日のトレ！ わんこ抱っこして痛めた激弱の腕の筋が治ったので再開🐶 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/ORV4yJnHMN

軽めに肩と腹をイジめるなどした。 #筋トレ #宅トレ #フィットネス #トレーニング #筋トレ記録 #バーンフィット #burnfit pic.twitter.com/REUQgynyDI

今日一番嬉しかったのは、バーベルスクワットで100kg上げられたことです💪 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/EnqEDjZw5c

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 ようやく腕は完治。重量も筋肉も落ちてしまったのでまた頑張る！ pic.twitter.com/XNcV9Xp39w

今日の筋トレ💪は、背中トレをしました😃 気温が27.5℃で湿度が67%で、蒸し暑くて😅 真夏日にならなくて良かったぁと思いながら😊 ダンベルを使って、広背筋と僧帽筋をしっかり🤗 #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/RAxiax5Nc1

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 下半身トレ足震えるーーー！！ 頑張った私！ pic.twitter.com/0BPtU5Qe2y

こんばんは♪ 今日は腕トレでした💪 キックバックはいつもより腕を伸ばし切るイメージでやったら、違う刺激があり、ちょっとした事で変わるんだと思い、面白いと思いました‼️ #筋トレ　#筋トレ好きと繋がりたい #バーンフィット pic.twitter.com/fdw93m6PGx

今日の筋トレ💪は、腕トレをしました😃 朝から☁️で湿度も高かったけど、お昼過ぎから☀️ さぁ筋トレ💪を始めようとしたときに📲🤔 今さら光ネットの勧誘で、それを論破してから👊😠 気を取り直して、二頭筋と三頭筋をしっかり🤗 #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/O2GVDztkqO

今日も重量軽めに。 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/UCiM80300F