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暴飲暴食ってたまにやってしまうよね。 そんな次の日はプチ断食をしたり、内臓に優しいものを食べると良いです。 なぜなら内臓が疲弊すると太りやすくなるからです。 自分の場合はグリーンスムージーだけで半日過ごしてデトックスしています。 #プチ断食 pic.twitter.com/Y3UVhQ1CG2

炎出丸(ヒデマル) 格闘技×ポジティブナビゲーター@hidemaru15

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減量中やから もちろん 『見てるだけ』 やで👀 #餃子 #筋トレ #減量 #減量期間 #プチ断食 #やざわ鍼灸整骨院 # pic.twitter.com/tTC6KxpwUh

マッチョやざわ@鍼灸師/柔道整復師/FP@yssp8077

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5/27 34日目 ★−2.7kg プチ断食中🈲具無し味噌汁🥢 珈琲☕️ラテ🧋 断食を始めたのはいいけど夜具合悪くなってしまい今投稿😅💦朝には回復❤️‍🩹して今日もプチ断食をしまーす😊 #プチ断食 #ダイエット日記 #ダイエット記録 #ダイエッター #ダイエット中 pic.twitter.com/XxBTFBNTTl

̵ ̀ ̗ ᵁᴸᴬᴸᴬ ̖ ́ ̵ ¹²⁵ 𝐖𝐈𝐓𝐇𝐌𝐄𝐀𝐆𝐀𝐈𝐍@sae4472

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まる三日のプチ断食終了。 いきなり明日から固形を食べるのは ヤバイので、娘がバタートーストを 作ってくれたのでいただきましたが なんと美味しいことでしょ〜😭 食の有り難さがわかりました🙏 明日から通常に戻りまぁーす! #プチ断食 #ファスティング #バタートースト pic.twitter.com/mFmlNeAoiv

麺 ヒロ太郎@Swallowpiko

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甘い酵素が苦手な方も大丈夫👌 あっさりしたブドウ🍇ジュースのような味で飲みやすいです。 店長も実践中のプチ断食。続けていく内に胃が小さくなってきたようで沢山食べなくても満足できるようになりました。 #プチ断食 #本気のダイエット #漢方相談 #電磁波対策 #ソニックエステ #倉敷市 #真備町 pic.twitter.com/17BxmFAsrp

マビ薬局 癒しの空間で心と体の相談とエステができる薬屋@mabikusuri

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プチ断食後の食事です☆ 18時間ぶりの食事です。 #プチ断食 #ダイエット #煮物 pic.twitter.com/I8BMqzDqsu

ひよっこ@Yukanann

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マビ薬局 癒しの空間で心と体の相談とエステができる薬屋@mabikusuri

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筋トレ💪🏻は20年以上続けていますが バキバキのマッチョになるには相当な努力が必要ですね。 意思が弱いのでそこまでストイックにはできません。 腹の出たおっさんにだけはならない様に頑張ります😅 #筋トレ #プチ断食 #岡山市 #倉敷市 #真備町 #総社市 #矢掛町 #漢方相談 #不妊相談 #ソニックエステ pic.twitter.com/flWZ3PdiVN

マビ薬局 癒しの空間で心と体の相談とエステができる薬屋@mabikusuri

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🙌やーいッス😉プチ断食終了🔚回復食🥣おじやにしました😋消化器系特に大腸がいい感じです✨次の大型連休は不摂生しないよう気を付けるッス🫡57時間ぶりの食事🥄いただきッス🙏 #夕飯 #プチ断食 #おじや #回復食 #終了 pic.twitter.com/vUBIBFADEu

羽月aki+UCinIBD@HadukiAkiIBD

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🙌やーいッス😉プチ断食終了🔚回復食🥣おじやにしました😋消化器系特に大腸がいい感じです✨次の大型連休は不摂生しないよう気を付けるッス🫡57時間ぶりの食事🥄いただきッス🙏 #夕飯 #プチ断食 #おじや #回復食 #終了 pic.twitter.com/E84uvOQ2ZC

羽月Aki@ichigo15bbq

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😉ちゃッス🥤夕飯エレンタールッス😝GWに🎉🏕️豪遊🥩暴食🌜夜ふかしで持病が🤏ちょいダメージ❤️‍🩹週末(土)は消化器をお休みさせるため絶食&プチ断食(水分はしっかり😉)今夜は準備食▶️では #良い週末を👍 #夕飯 #プチ断食 #潰瘍性大腸炎 #IBD #UC #CD #IBS #クローン病 #炎症性腸疾患 #過敏性腸症候群 pic.twitter.com/3XT6QhVWnz

羽月aki+UCinIBD@HadukiAkiIBD

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😉ちゃッス🥤夕飯ッス持病の栄養剤😝GWに🎉🏕️豪遊🥩暴食🌜夜ふかしで持病が🤏ちょいダメージ❤️‍🩹週末(土)は消化器をお休みさせるため絶食&プチ断食(水分はしっかり😉)今夜は準備食▶️ では #皆さん良い週末を 👍 #夕飯 #自業自得 #プチ断食 #良い週末を #良い休日を pic.twitter.com/ZlmDBp5HaO

羽月Aki@ichigo15bbq

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🤨いもッス🥔じゃがりこマッシュポテト🍟🏥検査終わりで食欲ないのと🫣GW🥳豪遊🥩暴食🌃夜更かし後半は自粛したかど…😱検査結果🆖週末消化器お休み💤(金)夜から🥣消化の良い物(土)🤐絶食プチ断食🥤水分のみ(日)昼から🥣回復食っ予定🫢まぁ自業自得ッスね😂 #通院日 #検査 #ご褒美 #プチ断食 #GW pic.twitter.com/yjMRIiS9bX

羽月Aki@ichigo15bbq

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食欲抑制から アンチエイジングまで プチ断食の効果まとめ 苦しまずに自然と無意識に 食事量を減らしていけると同時に いろんなメリットがある模様😆 #プチ断食 #ダイエット pic.twitter.com/O18NukEedX

アンチエイジングおじさん@認定ダイエットインストラクター・筋トレ・美肌・健康・アンチエイジング@antiaging_uncle

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体重落としました。 基本は食事量が減っただけで 無理なくです。 ここに記録する。 ※何かのセールスではありません #記録 #ダイエット #減量 #プチ断食 #腸活 #過食 pic.twitter.com/ATXuDS5HDR

松田未生(スマホ相談王)/ 勝手に宮﨑伝え大使 東京&宮﨑W拠点@Matsuda_P

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