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🙌やーいッス😉プチ断食終了🔚回復食🥣おじやにしました😋消化器系特に大腸がいい感じです✨次の大型連休は不摂生しないよう気を付けるッス🫡57時間ぶりの食事🥄いただきッス🙏 #夕飯 #プチ断食 #おじや #回復食 #終了 pic.twitter.com/E84uvOQ2ZC

羽月Aki@ichigo15bbq

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🙌やーいッス😉プチ断食終了🔚回復食🥣おじやにしました😋消化器系特に大腸がいい感じです✨次の大型連休は不摂生しないよう気を付けるッス🫡57時間ぶりの食事🥄いただきッス🙏 #夕飯 #プチ断食 #おじや #回復食 #終了 pic.twitter.com/vUBIBFADEu

羽月aki+UCinIBD@HadukiAkiIBD

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#ダイエット #ダイエット記録 5/12 Sun 体重78.45kg (-0.35) 脂肪23%(+0.2) 18.07kg(+0.07) 水55.6%(-0.2) 43.62kg(-0.35) 🔥直近目標🔥 5/14 ✅78.9kg, 未 脂肪21.6% ✅#筋トレ DL 47kg?(+10) BP 60kg(+10) SQ 70kg(+0) DLはもう少し攻める 他は収束気味 ここ半年Min体重更新! #プチ断食 継続!

らんどる@ダイエットは最早趣味@20kg100age

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健者シオリのつぶやき レンタル聴くだけの人@health_otaku_do

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😉ちゃッス🥤夕飯エレンタールッス😝GWに🎉🏕️豪遊🥩暴食🌜夜ふかしで持病が🤏ちょいダメージ❤️‍🩹週末(土)は消化器をお休みさせるため絶食&プチ断食(水分はしっかり😉)今夜は準備食▶️では #良い週末を👍 #夕飯 #プチ断食 #潰瘍性大腸炎 #IBD #UC #CD #IBS #クローン病 #炎症性腸疾患 #過敏性腸症候群 pic.twitter.com/3XT6QhVWnz

羽月aki+UCinIBD@HadukiAkiIBD

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😉ちゃッス🥤夕飯ッス持病の栄養剤😝GWに🎉🏕️豪遊🥩暴食🌜夜ふかしで持病が🤏ちょいダメージ❤️‍🩹週末(土)は消化器をお休みさせるため絶食&プチ断食(水分はしっかり😉)今夜は準備食▶️ では #皆さん良い週末を 👍 #夕飯 #自業自得 #プチ断食 #良い週末を #良い休日を pic.twitter.com/ZlmDBp5HaO

羽月Aki@ichigo15bbq

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🤨いもッス🥔じゃがりこマッシュポテト🍟🏥検査終わりで食欲ないのと🫣GW🥳豪遊🥩暴食🌃夜更かし後半は自粛したかど…😱検査結果🆖週末消化器お休み💤(金)夜から🥣消化の良い物(土)🤐絶食プチ断食🥤水分のみ(日)昼から🥣回復食っ予定🫢まぁ自業自得ッスね😂 #通院日 #検査 #ご褒美 #プチ断食 #GW pic.twitter.com/yjMRIiS9bX

羽月Aki@ichigo15bbq

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【一日3食で血糖値抑制😀】 プチ断食や一日1~2食の食べ方は健康的ではありません! プチ断食は筋肉量の低下により代謝が落ちるので太りやすくなります 食事量を元に戻したときは急激に血糖値が上昇し脳梗塞や心筋梗塞を引き起こしやすくなります! #朝活 #プチ断食 #フォロバ絶対

教えて、鈴木先生@oshiete_suzuki

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#ダイエット #ダイエット記録 5/8 Wed 体重79.85kg (-1.1) 脂肪22.7%(-0.2) 水分55.8%(+0.1) 🔥直近目標🔥 ◯5/14 78.9kg, 脂肪21.6% ✅#水泳 筋トレ後は、一時的に体重増えるのかな?.#プチ断食 そこそこ出来てるから、うまくいくと信じたい カロリー計算地味に時間とられるからなぁ

らんどる@ダイエットは最早趣味@20kg100age

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健者シオリのつぶやき レンタル聴くだけの人@health_otaku_do

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#ダイエット #ダイエット記録 5/5 Sun Now: 79.45kg (-0.5) 脂肪23%(+0.4) 🔥直近目標🔥 ◯5/14 78.9kg, 脂肪21.6% ✅#水泳 夜抜く #プチ断食 習慣取り戻しつつある 朝起きた時に、全身に独特の感覚感じる オートファジーが起こっているのかな

らんどる@ダイエットは最早趣味@20kg100age

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食欲抑制から アンチエイジングまで プチ断食の効果まとめ 苦しまずに自然と無意識に 食事量を減らしていけると同時に いろんなメリットがある模様😆 #プチ断食 #ダイエット pic.twitter.com/O18NukEedX

アンチエイジングおじさん@認定ダイエットインストラクター・筋トレ・美肌・健康・アンチエイジング@antiaging_uncle

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断食18時間、と見せかけて夜飲む予定があるから少しでもカロリー摂取は控えとく 1,2時間くらいで200gは減るな トイレいってコップ1杯の水を飲む 明日には元通り #リベルサス #プチ断食

ダイエット記録@NUwUhHNSoi9rzdh

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体重落としました。 基本は食事量が減っただけで 無理なくです。 ここに記録する。 ※何かのセールスではありません #記録 #ダイエット #減量 #プチ断食 #腸活 #過食 pic.twitter.com/ATXuDS5HDR

松田未生(スマホ相談王)/ 勝手に宮﨑伝え大使 東京&宮﨑W拠点@Matsuda_P

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夕飯後8時から翌日15時間断食して内臓を休めると、浮腫や老廃物余分な糖を流してくれる7日に1回食事療法 腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸 #初期の癌見つけ方 #筋トレ #ダイエット仲間 #プチ断食 #短期間で痩せる

三日坊主だったけど痩せれた男@IpzKxw296oHuxF4

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アメブロを投稿しました。 『FMおたる 涼北みなの私のお気に入り 4/23放送内容』 #アメブロ #小樽 #FMおたる #涼北みな #ダイヤモンドプリンセス #プチ断食 #南樽市場 #鯉のぼり #世界の朝ごはん #WORLD BREAK FAST ALL DAY ameblo.jp/minasuzukita/e…

涼北みな@suzukita3

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