月曜日は肉を食べない日に！　#ハンバーガー #ミートフリーマンデー #MeatfreeMonday #お肉 #豚肉 #牛乳 #牛肉 #鶏肉 #動物 #畜産　#bacon #goVegan #MeatFreeMonday #pigs #pork #AnimalCruelty #endspeciesism #animal #cow #ヴィーガン #ビーガン #菜食 #plantbased #プラントベース pic.twitter.com/8F5BJGnXP9

今日の晩ごはん キャベツとベジミートの味噌炒め コンニャク牛蒡山椒煮残り ローズマリーポテト 🥒🌽、納豆、味噌汁 フキの佃煮 ローズマリーポテトは、Staubでオリーブオイルオイル煮で。 ほったらかしでこんなに美味しくなるのは嬉しい😚 #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/wJ180qzY0a

揚げ春巻きとひじきの夜ごはん。油はねたけどめっちゃうま😢キクラゲの食感大好き。ニラも干し椎茸もいい味。人参もピーマンも油揚げも入れた。今日はノンアル飲もう🍺 #動物性不使用　#菜食 pic.twitter.com/dqgQ2Rd9Yx

今日の昼ごはん 麻婆茄子丼 朝から雨が降ったり止んだりで、お家の中もしっとり。仕上げに粉山椒をたっぷりかけて、じめじめ気分を吹き飛ばす💨 #ランチ　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/iC8iSZIsbl

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #人参の酸姜醬和え #ビーツと新玉 #ズッキーニ #蕪ピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/aOUYJ7Nuus

朝ごはん🍠 ・ふかし芋(べにはるか) ・小松菜と大豆ミートのカレー 久々のべにはるか。ふかし芋だと焼き芋のようにベタベタしないので、意外といい感じ。 昨日は忙しくてツイートできず。もっと心の余裕を持てるようになっていきたいですね #菜食 #プラントベース #自炊記録 pic.twitter.com/w0OIgHprqY

今日の晩ごはん アスパラ、筍、青梗菜炒め 糸こんと牛蒡の炊いたん 冷奴、🌽、サラダ、味噌汁 #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/QWHqdhtQ9I

🎐+。・ ＊カレーライス ＊コールスローサラダ ＊みかん缶 ＊ジョア #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #vegetarianmeal #vegetables #SDGs #japan pic.twitter.com/cT9W1FdGW8

私が考案した至高のカレー。 定番の🥔🧅🥕に冷凍グリルミックスとキノコを加えると、化学反応がすごい。 #おうちごはん #カレー #菜食 pic.twitter.com/9WmLborWZn

🍉+。・ ＊散らし寿司 ＊大根とうず麩の赤だし ＊卵豆腐野菜あんかけ ＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと人参の白和え ＊牛乳寒天 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #vegetarianmeal #vegetables #SDGs #japan pic.twitter.com/u3ML2RdnKe

何焼いてるかわかったらすごい✨ 醤油＆ガーリック＆砂糖の香りがたまらない🤤🤤🤤 #おうちごはん #農薬不使用 #菜食 pic.twitter.com/Dpd7X1CRFD

フルータリアンになれたら色々ラクだろうなって思います。 朝だけでもトライ🍌🍅🍍🫐 #おうちごはん #菜食 #果実食 pic.twitter.com/u3ZU9mCxWT

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #緑豆カルダモン風味 #人参の茴香炒め #ケールと新玉 #蓮根と茸の炊いたん #胡瓜と20日大根のピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/lLEeQ8Jpqe

遅いけど💦おはようございます🌥️ 今朝はテキトーに歯切れパンとサラダ🥗豆乳入☕️で済ませました👍 昨夜遅くの　#夕飯　はこんな感じ。 残飯整理ね😓💦 ネギ入納豆、茄子と豚肉風のしょうが焼きの残り、もやしの味噌汁、キャベツの浅漬け🥗 #ご飯記録　#ごはん記録 #動物性不使用の食事 #vegan #菜食 pic.twitter.com/RNs16bKUV7

今日の晩ごはん ズッキーニの唐揚げ、椎茸フライ 大根と筍の木の芽味噌和え ごま豆腐、🌽 サラダ、味噌汁 筍のかさ増しに余ってた大根を入れてみた。うん、なかなか美味しい🥰 #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/555sCJtl4J

🍑+。・ ＊ごはん ＊白菜の味噌汁 ＊千草焼き ＊けんちん煮 ＊おくらの酢味噌敷き ＊みかん缶 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/yqw0YaZc8H

今週のメニュー✨ 長芋と豆腐でオムレツ風 筍入り玄米ライスコロッケ セイロで蒸し野菜ごまみそだれ メインを２つ選べる2種盛りのご注文が多かった今週🤭 長野県水輪さんのお野菜がたっぷり入った体に優しいお惣菜も美味しいです♡ #菜食 #マクロビオティック #vegan #ヴィーガン #ベジタリアン pic.twitter.com/kPH0iN6ySx

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #緑豆カルダモン風味 #人参の茴香炒め #萵苣と新玉 #茸の炊いたん #胡瓜と20日大根のピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/bmz21xxtUS

今日は家のリフォームなので、おうち用のお弁当。つくおきとはまた違う楽しみができるね🐘 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #おうちごはん #菜食 #闘病中 pic.twitter.com/mLGn6PuJUX

遅い夕飯は、#ネギだくきつねうどん🦊でした❣️ 相方が作ってくれるおうどんはネギだく😅 #ネギ　には抗酸化作用、殺菌作用、免疫維持機能、貧血予防、骨の健康維持、整腸作用などなど様々な効能が！👍 お揚げは優しくて汁を吸ってジュワッと美味しいね😋 #vegan #動物性不使用の食事 #うどん　#菜食 pic.twitter.com/7fIOgoVwER

野菜ばかり？植物ばかり？でもこの一皿の2〜3倍食べてるよ🐘 #おうちごはん #菜食 #自炊記録 #闘病中 #ミニマリスト #自然栽培 pic.twitter.com/p0VZNChUiL

🍊+。・ ＊ごはん ＊かき玉汁 ＊野菜と生麩の田楽 ＊金時豆 ＊もずく酢 ＊果物 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/kiev3U8opv

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #緑豆カルダモン風味 #人参の茴香炒め #萵苣 #茸の炊いたん #胡瓜と20日大根のピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/npm6N3D8Ye

今日の晩ごはん ベジミートの酢豚風 春雨と筍の酢の物 トマトのコンソメ煮 酸っぱいものが美味しい🤗 #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/3lSJBjAA9o

🍎+。・ ＊ごはん ＊えのきとうず麩のすまし汁 ＊揚げグルテンの味噌炒め ＊人参いんげん揚げの煮物 ＊枝豆とおろしの酢の物 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #vegetarian #グルテンミート pic.twitter.com/MY7lDE5mbc

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #緑豆カルダモン風味 #人参の茴香炒め #萵苣と新玉 #蓮根と榎茸の炊いたん #胡瓜と20日大根のピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/oSjfEMKnyf

朝ごはん🌿 青梗菜とレンズ豆、発芽大豆ミートのカレー、ふかし芋(紅あずま)。 誕生日です！が、今日は仕事なのでいつも通りに過ごします。特別な用意をしなくても、いつも食べてるものが充分おいしいし。 でも、ちゃんと祝う日も用意しようと思います #菜食 #プラントベース #自炊記録 pic.twitter.com/fvjAr96yps

中目黒からWOODBERRY COFFEEというカフェへ♪ Veganの焼菓子がいくつかあり🥰このときはスコーンを食べたけど,他のも美味しそうでした😋 ドリンクも牛乳ではなく,植物性ミルクに変更できる🙌✨ ありがたや〜🥹 けっこう色んな所に店舗あり↓ shop-woodberrycoffee.com/shop/pages/sho… #菜食 #ヴィーガン💚#ビーガン pic.twitter.com/geYt53VUBb

本日ムソー商品入荷しました！ 4枚目の写真はオーナーお勧めの数々🤭 とんこつ風らーめんはわたしも試食しましたが、驚きの美味しさでした✨ バター不使用のビスケットは店内での試食もありますよ〜！ #菜食 #マクロビオティック #vegan #ヴィーガン #ベジタリアン #オーガニック #ムソー #おやつ pic.twitter.com/W6yYM4u6hv

今日の晩ごはん ズッキーニ、じゃが芋、玉葱の 　　オーブン焼き 豆腐サラダ、納豆、わらび 葱とエノキの味噌汁 素材がいいとシンプルなお料理が一番。焼き野菜に美味しいオリーブオイルと塩をかけて。 #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/1RTIPnDJ5V

🍑+。・ ＊わかめうどん ＊かき揚げ ＊スイートポテト ＊低脂肪牛乳 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/vymDcQmE8v

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #緑豆カルダモン風味 #人参の茴香炒め #サラダほうれん草と新玉 #蓮根と榎茸の炊いたん #胡瓜と20日大根のピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/vogSPkHVQE

朝ごはん🌵 ふかし芋(紅あずま)・小松菜と豆のカレー。 小松菜は子供のころから好きでしたが、最近はさらに大好きになっています。芯のシャキッとした食感と、煮込んでも青臭くならずにやさしい香りがするところ、ラブ #菜食 #プラントベース #自炊記録 pic.twitter.com/SIK1Y64zQJ

今日の晩ごはん 平茸のカリカリ焼 ピーマンの焼きびたし キャベツとキヌアのサラダ、🍅 わらび、黒胡麻豆腐、味噌汁 黒胡麻豆腐、山盛り黒胡麻入ってる。あっさりしたごま豆腐のお味？かな？美味しい❣️ #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/tg2CQY2GA4

🍊+。・ ＊ごはん ＊ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾄﾏﾄｿｰｽ ＊里芋と人参の煮物 ＊野菜ナムル ＊オレンジ ＊りんごジュース #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/wq7MDJmzT9

今日の昼ごはん オムライス 野菜サンドイッチ ポテト 残り物いろいろ〜 今日はオムライスの卵を小麦粉と人参で作ってみました。 パリパリが美味しいけど、包めませんでした〜 #ランチ　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/CXNVn6sMxs

先日の幸ハウス理事会の時に麹町のカフェで食べたベジタリアンランチが美味しかったので再現しました。 玄米リゾット ズッキーニソテー 茄子のソテー生姜醤油 ブロッコリーのサーチャージャン和え 小松菜と人参お浸し 千切り野菜 巫女茶 #菜食 #動物性不使用 #ヴィーガン #五葷なし #ベジタリアン pic.twitter.com/UVALnd8QFx

朝ごはん🍛 レンズ豆と発芽大豆ミートのカレー・ふかし芋(紅まさり)。 1月から続けてきたバルクアップでしたが、内臓の疲れを感じるので、ここらで減量に切り替え。大豆ミートの登場頻度が増えそうです #菜食 #植物性プロテイン #自炊記録 pic.twitter.com/Yb1ROLqvU9

🍎+。・ ＊ミートスパゲティ ＊海藻サラダ ＊果物 ＊ジョア #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン#japan pic.twitter.com/WcBcmhVftk