6月22日(土) 🍀︎彼氏さんとお泊まり︎デート💕 🍀︎ケーキ食べた🎂︎ 🍀︎ゲーセンでプリクラ撮った✨ 🍀︎たま君が可愛すぎる🐱︎💕 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/MVwdG6sonI

6月21日(金) 🍀︎推しのるなちゃんの誕生日︎💕 🍀︎一日お仕事出来た✨ 🍀︎トイレの中に1時間半ぐらいいた🚽 🍀︎眠剤飲んで昼寝した😴 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/mz5CM8v6Ek

#褒め療法 ・身支度 ・朝ごはん自炊 ・就労定着支援の面談 ・歯医者の定期検診 ・ジムで筋トレ＋ストレッチ＋サウナ ・夜ご飯自炊 ・服薬 ・今日も生きた [ねこぺん日和　にゃんにゃんづくし] line.me/S/sticker/3073… pic.twitter.com/zQbOuw0iYg

（よかった） ☆通所 ☆ランニング ☆漫画とDVDレンタル 今日はペース🆙して12㌔走るつもりで出発したのですが10㌔で尽きました💧息子は最後の大会はあと1つのところで負けてしまい個人戦での県大会出場とはなりませんでした。でもよく頑張ったと思います。 本日もありがとうございました #褒め療法 pic.twitter.com/0iJxcGwSQG

6月20日(木) 🍀︎6月21日は推しのるなちゃんの誕生日🎂 🍀︎精神科の診察に行ってきた🏥 🍀︎まみーのお兄ちゃんからさくらんぼ貰った🍒 🍀︎フラバ起こして大変だった💦 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/oJ5bLbljCk

#褒め療法 ・身支度 ・朝ごはん自炊 ・ジムで筋トレ＋ストレッチ＋サウナ ・夜ご飯自炊 ・服薬 ・今日も生きた [ねこぺん日和　にゃんにゃんづくし] line.me/S/sticker/3073… pic.twitter.com/hh6iyfLGfT

6月19日(水) 🍀︎朝に作業所の友達から電話があって起きた😮‍💨 🍀︎訪問看護で入院生活のことを話した🏥 🍀︎チラシの内職をした📄 🍀︎ブリーチしてお風呂倒した🛁*。 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸💊 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/FHgCFmDZrc

#褒め療法 ・身支度 ・朝ごはん自炊 ・食料買い出し ・山芋をすりおろした ・夜ご飯自炊 ・服薬 ・今日も生きた [ねこぺん日和　にゃんにゃんづくし] line.me/S/sticker/3073… pic.twitter.com/fcuk6YBFX2

6月18日(火) 🍀︎雨のせいでしんどすぎて休んだ💦 🍀︎たぶん友達はうちと遊びたくないんだな…😞💭 🍀︎眠剤飲んでお昼寝した😴 🍀︎お皿洗ってお風呂倒した🛀✨ 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸💊 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/lzZJwUM1vT

#褒め療法 ・身支度 ・朝ごはん自炊 ・仕事 ・ジムで筋トレ＋ストレッチ＋サウナ ・夜ご飯自炊 ・服薬 ・今日も生きた [ねこぺん日和　にゃんにゃんづくし] line.me/S/sticker/3073… pic.twitter.com/O42bwFy3yl

6月17日(月) 🍀︎すごく行きたくなかったけど頑張って作業所に行った✨ 🍀︎息苦しくなって動悸がした😖💦 🍀︎じゅっちゃん達とドックランに行った🐶 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸💊 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/s92WQ4VUBI

（よかった） ☆通所 ☆ランニング ☆買いだし 今日は仕事では特に変わったことはなくいつも通りに出来ました！いつも通りが一番落ち着く😑😑 ランニングはゆるランで行ってきました🏃🏃 本日もありがとうございました♪ #褒め療法 pic.twitter.com/Ldhl0cDHIo

父の日 6/16 ①息子からは放デイで作った、コースターのプレゼント🎁 ②夕食はステーキ お金を稼いでこないポイントゲッターの為に、嬉しいプレゼント🎁 ここまでされても、燃えて🔥こんのだなぁ～ 情けない… #ホメ療法 #褒め療法 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/lWXPaYB2RO

6月16日(日) 🍀︎彼氏さんとデートするからお洒落して頑張ってお化粧をした💄✨ 🍀︎彼氏さんといちゃいちゃできた🥲︎💕 🍀︎お風呂倒せなかった🛀💦 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸💊 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/Dcru2diBGs

#褒め療法 ・身支度 ・朝ごはん自炊 ・Vtuberのゲーム配信をみた ・夜ご飯自炊 ・服薬 ・今日も生きた [ねこぺん日和　にゃんにゃんづくし] line.me/S/sticker/3073… pic.twitter.com/LpysFawcAj

6月15日(土) 🍀︎彼氏さんが今日退院した✨ 🍀︎ブリーチしようと思ったけどめんどくさくてやめた😮‍💨 🍀︎お風呂倒した🛀 🍀︎女子バレーが勝利㊗️ 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸💊 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/tctEXHJwmr

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#褒め療法 ・身支度 ・朝ごはん自炊 ・仕事 ・夜ご飯自炊 ・服薬 ・今日も生きた 昼頃まで具合悪くて寝て、会社行って5時間半仕事して、帰って飯食ってダウンして横になってる… 会社の姿だけ見たら元気って思われてるんだろうか… [ねこぺん日和　にゃんにゃんづくし] line.me/S/sticker/3073… pic.twitter.com/cpdJZduBKy

6月14日(金) 🍀︎午後の作業(絵手紙)の時に被害妄想が爆発して作業所を飛び出して腕を殴ってた💦 🍀︎高瀬さんが家まで送ってくれた🏠 🍀︎まみーの前で久しぶりに泣いた😭 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/3IqvQFcqHP

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（よかった） ☆通所 ☆ランニング（１０Ｋ） ☆買い出し 梅雨入り前ですが、暑さがやばいですね💦 でも走りたい気分😅 ということでいってきました。 8割くらいの力量で走りました。 本日もありがとうございました♪ #褒め療法 pic.twitter.com/wWeYfyloNH

#褒め療法 ・身支度 ・朝ごはん自炊 ・仕事 ・夜ご飯自炊 ・服薬 ・今日も生きた 本日会社でやった研修がまぁまぁの手応えだったので良かったです☺️ [ねこぺん日和　にゃんにゃんづくし] line.me/S/sticker/3073… pic.twitter.com/zJnaK93Tsu

（よかった） ☆通所 ☆ランニング（インターバル走） ☆レンタル漫画読む（今晩） 今日の仕事は昨日までと違う内容でした！でも落ち着いて出来ました。ランニングはポイント練習。次回はもう少し間の休憩を短くしてもいいかもと思いました。 本日もありがとうございました♪ #褒め療法 pic.twitter.com/xBhm1QmJUA

#褒め療法 ・身支度 ・朝ごはん自炊 ・夜ご飯自炊 ・服薬 ・今日も生きた [ねこぺん日和　にゃんにゃんづくし] line.me/S/sticker/3073… pic.twitter.com/h5nLbyPVb9

#褒め療法 ・身支度 ・朝ごはん自炊 ・美容院に行った ・ジムで筋トレ＋ストレッチ＋お風呂 ・夜ご飯自炊 ・服薬 ・今日も生きた [ねこぺん日和　にゃんにゃんづくし] line.me/S/sticker/3073… pic.twitter.com/76DiczDonX

6月5日(水) 🍀︎訪問看護に明日入院することを話した🏥 🍀︎ミストブリーチした✨ 🍀︎お風呂倒した🛁 🍀︎すごくモヤモヤしてたから多めに頓服飲んでお昼寝した🐏💤 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/arkMonwVdr

6月4日(火) 🍀︎作業所に行って朝礼した後帰ろうとしたら高瀬さんに止められて面談した😶💬 🍀︎チラシの内職をした📄 🍀︎頓服飲んでお昼寝した🐏💤 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸💊 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/JMFsIUQ7vc

新しい朝🌅 新しい日差しが、希望と元気を運んでくれる。 鳥たちのさえずりが、あなたの背中を押してくれるよ😆 温かいコーヒー片手に、今日の挑戦を迎えよう。 皆様の一日が素敵な時間で満ちますように。 あなたの努力が実を結びますように。 今日も頑張る皆さんへエールを送ります✨ #褒め療法 pic.twitter.com/NxyGTcoElU

今日もたくさん頑張ったあなたへ 猫様栄誉賞😼を授与するにゃ🐾 強い風にも 孤独にも負けず、 荒れ果てたこの道のりを歩き、 よくぞここまでたどり着いてくれたね！ さぁ、甘い紅茶でも飲んで、 一緒にこの景色を堪能しよう！ Cat from Petra, Jordan🇯🇴 #猫好き #旅好き #写真好き #褒め療法 pic.twitter.com/FpB9eB8tpE

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 1️⃣欲しい本が買えました。 2️⃣読書がたくさんできました。 3️⃣ラジオも楽しめました。 4️⃣午前中になんとか起きれました。 5️⃣トンカツを美味しく食べました。 pic.twitter.com/NvuVri5K8W

6月3日(月) 🍀︎朝から緊急地震速報…怖かった😭 🍀︎頑張って行ったけどすぐ帰っちゃった💦 🍀︎まみーに怒られた🤬 🍀︎久しぶりに日記を書いた📖☡✍ 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸💊 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/o1nL7DhhcG

6月2日(日) 🍀︎お昼寝した後まみーとまみーの彼氏とラーメン屋さんに行った🍜 🍀︎まみーの彼氏がサーティワン買ってくれた🍨 🍀︎お風呂倒してすぐ寝た😴 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸💊 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/qsTAscbjGm

今日よかったこと、出来ごと 🔸Pococha気持ち良かったが悪癖出た 🔸昼寝無し 🔸FFさんへ梱包荷造り 🔸RAW現像 昨秋からハマってる多肉植物 春咲いた「秋麗」の花をやっとRAW現像 Nikon D90 NIKKOR 40mm f/2.8 マクロ 確実に上がってる #みんなdeポジティブ人間化 #褒め療法 #双極性障害 #精神疾患 pic.twitter.com/YbKSQPRZMX

今日よかったこと、出来ごと 🔸譲り受けたサボテンと多肉に水遣り 🔸昼寝しなかった 🔸ブログ書いた 🔸楽観的 寝なきゃね？ 14年のツイキャスデータ添付 レベルは途中から付いた機能 だからと言って昔も超過疎 #みんなdeポジティブ人間化 #褒め療法 #双極性障害 #精神疾患 pic.twitter.com/jst5Ddd7Hq

6月1日(土) 🍀︎実家に行ってじゅっちゃんを誘拐した︎😏 🍀︎じゅっちゃんといちゃいちゃした︎💕 🍀︎お昼寝した後お散歩した🐶 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸💊 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/WHXYPw6i8Z

（よかった） ☆ランニング ☆サウナ ☆料理（チーズインハンバーグ＆野菜スープ） 今日は走ったことないコースを、ランニングのサークルの方とご一緒ランしてきました🏃💨 いつもと同じ場所だと飽きがきてしまうので新鮮でよかったです♪ 本日もありがとうございました♪ #褒め療法 pic.twitter.com/EQSGWyh9M2

5月31日(金) 🍀︎朝ごはんはフレンチトースト🍞 🍀︎作業所に行ったけどトイレにこもってた🚻 🍀︎途中から高瀬さんと面談💬 🍀︎お風呂倒した🛁*。 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸💊 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/FEEvSf2GbA

5月30日(木) 🍀︎精神科の診察だった🏥 🍀︎大親友の優子と久しぶりにお出掛けした👩‍❤️‍👩🛍︎ 🍀︎行ったことあるお店がテレビに出てた📺 🍀︎お風呂倒せなかった💦 🍀自傷行為をしなかった🔪🩸 🍀今日も生きた💮💯🙆 #日記 #褒め療法 #ホメ療法 #知的障害 #ASD傾向 #不眠症 #鬱病 #統合失調症 pic.twitter.com/ZE8FdEnyHb