🎋7/1(月) 🌧️29℃ 横浜🚢から、おはようございます 1:00起床👀😅🐱🕰️ ただいまの時刻🕞3:30 朝のルーティンを開始します🧹 今日から🎋７月です 2024年折り返し月です 今月もよろしくお願いします😀 #難病寛解　#mctd #食事療法　#運動療法 #猫との暮らし #心の日記 #elikoの療養日記 pic.twitter.com/3QoXl1rSqw

#トルパブタン #利尿剤 の正しい飲み方 舌に乗せて唾液で湿らせて、飲み込む 今まで、一包化された他のお薬と一緒にまとめてお水で飲んでいました😂 だから利尿効果がなかったのかしら？ #難病寛解 #elikoさんの療養日記 #腹水 pic.twitter.com/GYhnE4v34Z

6/30(日)☁️29℃ 横浜🚢から、おはようございます 🕒3:00起床🐱🕰️ 朝のルーティン終了 梅雨空の6月🐌最終日です 本日もよろしくお願いします😀 #難病寛解　#mctd #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #elikoの療養日記 pic.twitter.com/kDqBOnbjmk

🕘21:00 #運動療法 #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・ 3セット目 #背骨伸ばし #ぐっすり眠るヨガニドラ youtu.be/kSgQj4KVlkY?si… ナマステ🙏 今日も一日お疲れ様でした おやすみなさい⭐ #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/EsNDWtC3US

#elikoさんちのお届けモノ #タンポポ茶🌼・・利尿作用 ワンタッチパッド・・膝の傷 ワンタッチパッド防水 が届きました ※ワンタッチパッドは、被れなかったです👌 入浴用🛀に防水タイプ 日常は通気性メッシュシート #腹水 #難病寛解 #mctd #elikoの療養日記 pic.twitter.com/EqzcTSq9Jl

#フラーレン　#スピリチャル 宇宙からの純粋なエネルギーを受け取り、お部屋や仕事場などのエネルギーを浄化したり、インスピレーション力を高め、自己成長の変化のスピードを早めたりすることにつながります 毎日付けたくなりました✨☺️ #elikoの療養日記　#mctd #難病寛解 pic.twitter.com/tC5ZvdNOwn

🕘21:00 #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・ 2セット目 #夜のストレッチ　を終了しました youtu.be/c9T1SNKlkl0?si… ナマステ🙏 今日も一日お疲れ様でした また明日〜😌 おやすみなさい⭐ #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/MPvOzF4Ufu

🕔5:00 #理学療法　5回⇨10になり、ちょっとハードです #朝ヨガ　こちらもちょっとハードでした😂 youtu.be/GuxDXXYUjn0?si… 終了しました 継続は力なり 元気な一日になりますように ナマステ🙏 #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD 理学療法メニュー👇 pic.twitter.com/abrbL66WSW

#elikoさんちのお届けモノ 6/25(火)消化器内科🩺 8週間の処方薬💊が一包化にして届きました 重いのに、蒸し暑い中ありがとうございます スーパー袋有料のご時世ですが４袋付きです😊 #難病寛解 #mctd #劇性肝炎 #腹水 #便秘 #アンモニア #肝機能障害 #elikoの療養日記 pic.twitter.com/rBQFPGcyzi

🕧12:30 #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・ 2セット目 #昼ストレッチ　が終了しました youtu.be/c9T1SNKlkl0?si… 午後も頑張りましょう ナマステ🙏 #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD

🕠5:30 【毎朝10分】 #朝ストレッチ youtu.be/SRFCdMXVD5k?si… #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・終了しました 元気な一日になりますように ナマステ🙏 #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/VVvoolofgw

🕕6:00 【毎朝10分】 #朝ストレッチ　終了しました youtu.be/SRFCdMXVD5k?si… 今日もしなやかな一日になりますように ナマステ🙏 #腰痛　#覆水　#ストレッチ　#歩行安定性🚶#理学療法 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

🕗8:00 【毎朝10分】 #朝ストレッチ　終了しました ヨガ🧘に入る前に、ストレッチで柔軟性を取り戻します。 これ気持ち良いわよ⬇️ youtu.be/SRFCdMXVD5k?si… #腰痛　#覆水　#ストレッチ　#歩行安定性🚶#理学療法 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

🕢7:30 【毎朝10分】 #朝ヨガ🧘 今日から再スタートです ヨガマットで、初めてヨガをしました。床に座る事が困難でした😓股関節が硬い、腹筋背筋が無い youtu.be/cxqlmRvjjpI?si… @YouTube #腰痛　#覆水　#ヨガ🧘　#歩行安定性🚶#理学療法 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/sXXTwZss4p

今日の　#運動療法 🕞3:45 朝ヨガ 🕡6:30 理学療法 🕤9:30 昼🧘 🕠17:30 理学療法 🕗20:00 夜ヨガ youtu.be/fJJrJ2dd1U4?si… 今日も一日ありがとうございました 🙏ナマステ それでは、また明日😊 #腰痛　#覆水　#ヨガ🧘　#歩行安定性🚶 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

今日の　#運動療法 🕔5:00　朝ヨガ 🕣8:30　理学療法 🕛12:00 デトックスヨガ🧘 🕟16:30 理学療法 🕕20:00 夜ヨガ youtu.be/sfCAP0yP4-U?si… 今日も一日ありがとうございました。 朝が早いので休みます💤 #腰痛　#覆水　#ヨガ🧘　#歩行安定性🚶 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

#elikoさんちのお届モノ Ｖクレスゼリー(ビタミン) プロッカZn(亜鉛) 2ヶ月分が届きました #食事療法　#嚥下食 #逆流性食道炎　#MCTD #難病寛解 #ニュートリー #ユニバーサルデザインフード #elikoの療養日記 pic.twitter.com/j8sLFHE8Lv

6/15(日)☔️⇨☁️⇨☀️28℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:15起床　🐱🕰️ 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 ニュートリーゼリー受け取り #難病寛解　#MCTD #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの静養日記 今日もよろしくお願いします😊 pic.twitter.com/fN3RbUhPeh