組手稽古　膝蹴り　回し蹴り　前蹴り　新潟市空手　一成会　🥋【　新潟市空手　一成会　】 いじめない、いじめられない強く優しい少年、少女に育ちます。 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 pic.twitter.com/Z6ie7eH7g6

朝のストレッチ🙆6分 #NTC #Stretch pic.twitter.com/WeO4N1Vz80

より歩いて行きたい所存 2024/05/25 #StudyingEditingVideo : 1 day streak #Duolingo : 442 day streak #ELSASpeak : 123 day streak #Exercise : 4 day streak #Stretch : 65 day streak pic.twitter.com/L4KLUJdYyx

#ストレッチ #猫 #運動 #Sunday #ダイエット #日曜 #stretch あんよのストレッチ😻 pic.twitter.com/WFPECB5KiD

完全に体を伸ばすアイちゃん（♀）。 #アイ #猫 #ねこ #アメリカンショートヘア #ご近所さん #身体 #伸ばす #マイペース #猫好きさんと繋がりたい #猫のいる幸せ #eye #cat #neko #sleep #neighborhood #americanshorthair #body #stretch #everydaylife #mypace #freedom pic.twitter.com/xaDVumumYc

歩いてスクワット 2024/05/24 #StudyingEditingVideo : unachived #Duolingo : 441 day streak #ELSASpeak : 122 day streak #Exercise : 3 day streak #Stretch : 65 day streak pic.twitter.com/N3krrE8YRv

昼のストレッチ🙆13分 #Stretch pic.twitter.com/jHoTokJPwi

完全に体を伸ばすアイちゃん（♀）。 #アイ #猫 #ねこ #アメリカンショートヘア #ご近所さん #身体 #伸ばす #マイペース #猫好きさんと繋がりたい #猫のいる幸せ #eye #cat #neko #sleep #neighborhood #americanshorthair #body #stretch #everydaylife #mypace #freedom pic.twitter.com/tvmebbcyXo

夜のストレッチ🙆5分 #Stretch pic.twitter.com/u3EOND28Ki

昼のストレッチ🙆13分 #Stretch pic.twitter.com/TYdI2Oo6bb

少し多めに歩いてみたり、ほんの少しだけスクワットの回数多くしただけでこの疲労感よ 2024/05/23 #StudyingEditingVideo : unachived #Duolingo : 440 day streak #ELSASpeak : 121 day streak #Exercise : 2 day streak #Stretch : 63 day streak pic.twitter.com/ODrvkuxHgB

朝のストレッチ🙆16分 #Stretch pic.twitter.com/N7tw301H1m

少し変えてみた Walking, Workout -> Exercise 基本、一日おきに少なくともウォーキングが筋トレどちらかをする感じで継続したい 2024/05/22 #StudyingEditingVideo : unachived #Duolingo : 439 day streak #ELSASpeak : 120 day streak #Exercise : 1 day streak #Stretch : 62 day streak pic.twitter.com/HdO674niRY

小学生女子VS一般男子　組手稽古　回し蹴り　変則蹴り　🥋【　新潟市空手　一成会　】 礼儀正しく、体力向上、元気で明るい子供に育ちます。 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 pic.twitter.com/njFLZavHX7

昼のストレッチ🙆12分 #Stretch pic.twitter.com/kRgPvYiNyC

昼のストレッチ🙆15分 #Stretch pic.twitter.com/1X3AqCPgKy

夜のストレッチ🙆9分 #Stretch pic.twitter.com/uoi3mnF7Pz

朝のストレッチ5+4分 #NTC #Stretch pic.twitter.com/TrPWRqVwvI

朝のストレッチ🙆10分 #Stretch pic.twitter.com/nSLwzpFCFw

親子で組手稽古　後ろ回し蹴り　変則蹴り　二段蹴り　🥋【　新潟市空手　一成会　】 礼儀正しく、体力向上、元気で明るい子供に育ちます。 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 pic.twitter.com/3jBJMjWY6H

朝のストレッチ🙆10分 #Stretch pic.twitter.com/InDhu1679e

朝のストレッチ🙆14分 #Stretch pic.twitter.com/BT83KiLSkK

#股関節 のつまり #腰痛 解消⁡ ✔⁡座った状態で①〜③の腸骨を確認⁡ ✔親指で押さえながら左右に3回ずつ動く⁡ ⁡✔体の角度を変えると刺激も変わるのよ🎶⁡ ⁡ #痛み #massage #ストレッチ #stretch #セルフケア #デスクワーク⁡ pic.twitter.com/I2QhgEQHdC

昼のストレッチ🙆13分 #Stretch pic.twitter.com/iJ87sGkTrC

朝のストレッチ2🙆6分 #Stretch pic.twitter.com/iV3yOFmAeE

朝のストレッチ🙆13分 #Stretch pic.twitter.com/ixIE6Yet5t

昼のストレッチ🙆15分 #Stretch pic.twitter.com/yNpcEireD4

午後のストレッチ🙆11分 #Stretch pic.twitter.com/Ur2AurLLaX

5/26(日)の18時公演が売切れました。 チケットご希望の方はお早めにご購入をお願いいたします。 皆様のご参加、お待ちしております！ #contemporary #ballet #training #jazz #stretch #dance #technical #workout #msdancelab pic.twitter.com/GI7lCN9FC0

兄妹組手稽古　🥋【　新潟市空手　一成会　】 いじめない、いじめられない強く優しい少年、少女に育ちます。 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 pic.twitter.com/BBmldqYnH6

昼のストレッチ🙆14分 #Stretch pic.twitter.com/mzyV1cRlQC

昼のストレッチ🙆11分 #Stretch pic.twitter.com/t1FT4uvM7Y

昼のストレッチ🙆14分 #Stretch pic.twitter.com/NpUzqLsVLf

午後のストレッチ🙆9分 #Stretch pic.twitter.com/TK45DteYgV

おはようございます。 股関節が硬くて柔軟してもあまり変わらず… ここまでじゃなくてももう少し柔らかくしたいというかもっと可動域を増やしたい… #柔軟 #stretch pic.twitter.com/ABAmT4nGEn

昼のストレッチ🙆13分 #Stretch pic.twitter.com/dbKK8jKIss

午後のストレッチ🙆8分 #Stretch pic.twitter.com/MWgedeoG6D

組手稽古　変則蹴り🥋【　新潟市空手　一成会　】 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 pic.twitter.com/YlOmiTmfUJ

朝のストレッチ🙆14分 #Stretch pic.twitter.com/tyzPMuq1ta