日中はまだ暑さが残っている状況ですが、夜はかなり涼しいですね。気を付け無いと体調を崩す原因となりますので、大切に過ごしてくださいませ。皆様のご参加、お待ちしております！ #contemporary #ballet #training #jazz #stretch #dance #technical #workout #msdancelab

M’s dance Lab.@MsdanceLab

9月17日(火) 10:23

メニューを開く

背中を反らせながら下半身を大きく開脚して💘 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/ieo15f5gxq

whisper🌫️@whispchiro

9月16日(月) 20:02

メニューを開く

組手稽古 🥋【　新潟市空手　一成会　】見学　無料体験　受付中！親子で始める　一成会空手 #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate #martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　 #新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan #japanese pic.x.com/ycnlvrnctw

新潟市空手一成会代表佐藤@isseikai1

9月16日(月) 17:47

メニューを開く

これ！この動作！寝る前のリラックスタイミングにやってます！！！眠る前の脱力→可動域への期待という考えでやっていたけど、ウォーミングアップにも効果的なのか！なるほど😳✨ #workout #Sports #stretch #training x.com/sabaesprint/st…

A-1クラブ/福井の陸上クラブ@SABAEsprint9月15日(日) 19:34

ウォーミングアップにぜひ！内転筋にスイッチを入れる開脚トレーニングしっかり開脚の可動域を出すよう意識して丁寧に行おう ⚠️いきなりスピードを出してしまうと怪我のリスクがあります 30回 pic.x.com/rm5twbmvoj

ほんまかよこ、筋肉なお姉さん@kayokohonma

9月16日(月) 14:43

メニューを開く

昼のストレッチ🙆10分 #Stretch pic.x.com/tpnk1vnqde

オザワアキヒコ@演出家@ozzy3635

9月16日(月) 12:48

メニューを開く

ゆっくりと腰部分を上に突き上げて🙄 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/amvvqjjsi1

whisper🌫️@whispchiro

9月16日(月) 9:19

メニューを開く

大きく開脚して腰をしっかり上げて💓 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/x1nhafy7j9

whisper🌫️@whispchiro

9月15日(日) 21:57

メニューを開く

打ち合い稽古　中学生 🥋【　新潟市空手　一成会　】見学　無料体験　受付中！親子で始める　一成会空手 #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate #martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　 #新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan #japanese pic.x.com/zpcizvure2

新潟市空手一成会代表佐藤@isseikai1

9月15日(日) 17:18

メニューを開く

ゆっくりゆっくり下半身を左右に揺らして😌 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/heeviqcr5c

whisper🌫️@whispchiro

9月15日(日) 10:21

メニューを開く

地面を強く押し上げるように腰を浮かせて🫡 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/8sz3ukmulh

whisper🌫️@whispchiro

9月14日(土) 8:55

メニューを開く

息を吐きながら下半身を左右に揺らして💞 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/rfztgptfai

whisper🌫️@whispchiro

9月13日(金) 21:27

メニューを開く

30秒ミット稽古　 🥋新潟市空手　一成会　見学　無料体験　受付中！親子で始める　一成会空手 #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　 #新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan #japanese pic.x.com/renw8q4ezd

新潟市空手一成会代表佐藤@isseikai1

9月13日(金) 17:53

メニューを開く

作り直しましたよー。肩こり、腰痛、自律神経や呼吸の質改善、パフォーマンスアップに！万能すぎる？ #浅草 #整体 #鍼灸 #ストレッチ #stretch pic.x.com/cthyngv41t

浅草はりきゅう整体院スタンド@bodycare176

9月13日(金) 15:03

メニューを開く

膝を抱えてゆっくり左右に転がって🫣 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/gdhjntnxsr

whisper🌫️@whispchiro

9月13日(金) 9:44

メニューを開く

背筋を真っ直ぐに伸ばして下半身を振って💞 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/gmfpbkpqkm

whisper🌫️@whispchiro

9月12日(木) 20:44

メニューを開く

しっかり呼吸しながら上下にゆっくり動かして😗 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/vrupbmq77x

whisper🌫️@whispchiro

9月12日(木) 14:51

メニューを開く

新潟市空手一成会代表佐藤@isseikai1

9月11日(水) 17:38

メニューを開く

力を抜いて腰を左右に揺らして🙂 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/ovhhvy7wj6

whisper🌫️@whispchiro

9月11日(水) 14:50

メニューを開く

背中に癒しを #浅草 #整体 #鍼灸 #ストレッチ #stretch pic.x.com/rxzwrufdru

浅草はりきゅう整体院スタンド@bodycare176

9月11日(水) 13:39

メニューを開く

両脚を上下に揺らして柔らかく💞 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/vbgcggwykg

whisper🌫️@whispchiro

9月10日(火) 9:45

メニューを開く

下半身だけを左右に揺らして😌 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/m5yl6kmp4l

whisper🌫️@whispchiro

9月9日(月) 19:49

メニューを開く

１：１動画頑張って作ってます。字幕が小さくてすみません。家に着いてホッと一息、ストレッチしません？ #ストレッチ #stretch #浅草 #asakusa pic.x.com/kxnga97owu

浅草はりきゅう整体院スタンド@bodycare176

9月9日(月) 19:25

メニューを開く

9/15(日) 19時より無料公開リハーサルを行います。 M’s dance Lab.の作品創作過程が少しお見せ出来るかと思います。興味が有りましたら、ご連絡くださいませ。皆様のご参加、お待ちしております！ #contemporary #ballet #training #jazz #stretch #dance #technical #workout #msdancelab