今日は多摩湖へサイクリング！🚴 帰りにヤオコーで帆立の海鮮丼！美味しい😋 最近水代わりに飲んでいたコーヒーを絶ってみたら気のせいか調子いい！👍 筋トレ＋クロストレーナー45分＋ストレッチ 💪 #アップルウォッチ #ワークアウト #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ… pic.twitter.com/Xm8WviJ29s

午前中は多摩湖CRを2周回して昼食は所沢D麺で限定冷やし中華ニンニク海老辛。今年のバージョンは更に進化してピリッと辛めのタレがたくさんの具材と上手く絡んで相当美味い。ボリューム満点だが低温なので暑くてもスイスイ食べられる。酷暑で食欲減退でもしっかり食べるには最適。来週末も食べるよ。 pic.twitter.com/Z9Ic2hGoDg

そういや多摩湖よりも南のところを走ってたら元々軽便鉄道でも走ってたんですか感あるCR的なものあった pic.twitter.com/zvHHpXKH0g

近所の多摩湖でサイクリング。久々ですけど良い所ですね〜 pic.twitter.com/0uMYlNuRWJ

今日も65キロくらいのユルポタ🚴　 木陰が多い多摩湖歩行者自転車道を通って多摩湖・狭山湖経由で所沢ひまわり畑へ🌻 でも2週間くらい早かった…ひまわりは元気に育ちつつあったけど花が開いていなかった⤵️ 雷が轟いたので大急ぎで戻ったのに自転車道終点近くで大雨に遭遇😱 #ロードバイク pic.twitter.com/uTdsE68M6N

やっと週末、ヘロヘロだったけど買い物ついでに多摩湖周辺をサイクリング。 ダートコースもロードバイクは走れないけど、躊躇なく走って楽しめた😄 三ヶ島ペダルいいなーって思ってたら、突然目の前に三ヶ島ペダルのビルが出てきてびっくり！ こんな近所にあったのね😆 pic.twitter.com/6d0SYk4vig

多摩湖自転車道で小平グラウンドまで行ってきた。バイクも楽しいけど、やっぱり自転車でのんびり走るのも楽しいな！ ちなみに今日のFC東京は午前中に公開練習と抽選制の選手とのふれあいとやらをやっていたみたい。だけど、そういうのは全く興味がないのです😄 pic.twitter.com/ju3Ifar0od x.com/chou_ida/statu…

午前中に多摩湖CRを2周回して昼食は所沢大勝軒で冷やしもり担々の中盛ヤサイ。冷たいスープが暑さで食欲減退しがちでも美味しくスルスル食べられる。久し振りの限定の復活は完成度極めて高し。来週末もまた食べよう。 pic.twitter.com/mME8iple1c

調布飛行場へ飛行機見に行ったけど離発着は撮れず💦 もう少し粘れば取れたけどなんせ暑くて😅 帰りの多摩湖自転車道でまたまたデザさんとエンカ〜 短距離だけど充実してたかな❓ #ロードバイク #ロードバイクのある生活 #調布飛行場 #RIDLEY pic.twitter.com/tL272Ks5HZ

今日のrunaway！ 蒸し暑さ全開のFRIDAYNIGHT🥵 多摩湖自転車道をいつもの5キロジョグ🏃‍♂️ 2019年金沢マラソンのランシャツ🎽 #ランニング #多摩湖自転車道 #ADIZEROSL pic.twitter.com/Ku63mioirq

今朝は比較的さわやかな多摩湖。気温25.6℃、湿度80パーセント。 このくらいだとサイクリングも気持ちいいです。 pic.twitter.com/wKirxqJucN

今日のrunaway！ とうとうタンクトップを着用しての多摩湖自転車道の5キロラン🏃‍♂️ ナイキの大迫スタイルで(笑) #ランニング #多摩湖自転車道 #ナイキ #ADIZEROSL pic.twitter.com/4WG6wiA2NV

今日のrunaway！ 暑さも中盤戦🥵🥵 いつもの多摩湖自転車道を5キロラン🏃‍♂️ 2020年練馬こぶしハーフマラソンのランシャツ🎽 #ランニング #多摩湖自転車道 #ADIZEROSL #練馬こぶしハーフマラソン pic.twitter.com/8UViKMteKw

25kmペチペチジョグ 暑いんだけど多摩湖自転車道は日陰が多いし風が吹くと涼しい。　 走ってる人なら分かるかもだけど朝8時とかより夕方4時以降が走りやすいかも。 そしてルナスパイダーはよく脚が回る。　1度でいいからコレでマラソン走ってみたかった。 #多摩湖自転車道日陰倶楽部 pic.twitter.com/dPynzR2BL4

↑こちらの作品達は東京にある多摩湖という場所がモデルになってます。(奥多摩湖ではなく多摩湖) 小学生の頃から放課後に自転車で遊びに行ったりしていたお気に入りの場所です。 多摩湖の周りには「トトロの森」があります。トトロは見たことありません。 pic.twitter.com/dtLWyTl5FH

チョイと狭山湖、多摩湖までサイクリング🚴 めちゃ暑いけども日陰は涼しかった！ #ロードバイク #ピナレロ #サイクリング pic.twitter.com/cw5kYe5Yd4

Tamakohokoshajitenshado Spring Cycling vol.3 春爛漫の多摩湖自転車歩行者道サイクリングvlog(3/3) Watch Full Video Here youtu.be/KBxJGCzynEM #仙川 #多摩湖自転車歩行者道 #cycling #pottering #foldingbike #Tokyo pic.twitter.com/bsOOKYuf1R

Tamakohokoshajitenshado Spring Cycling vol.2 春爛漫の多摩湖自転車歩行者道サイクリングvlog(2/3) Watch Full Video Here youtu.be/KBxJGCzynEM #仙川 #多摩湖自転車歩行者道 #cycling #pottering #foldingbike #Tokyo pic.twitter.com/EMdAL92HOc

Tamakohokoshajitenshado Spring Cycling vol.1 春爛漫の多摩湖自転車歩行者道サイクリングvlog(1/3) Watch Full Video Here youtu.be/KBxJGCzynEM #仙川 #多摩湖自転車歩行者道 #cycling #pottering #foldingbike #Tokyo pic.twitter.com/qbC3wX2oy9

おはようございます😃 今朝は汗だくで目が覚めました💦 天気予報では夕方から雨☔️みたいてすね〜自転車通勤したら帰りは歩きかな❓ 帰宅時間に降らないことを祈る笑 そんな週初めの月曜日も宜しくお願いします🚴‍♀️☕️ #ロードバイク #ロードバイクのある生活 #多摩湖 pic.twitter.com/PtN546zQXf

今日のrunaway！ 謝るからもう許してってくらいどしゃ降りの中のジョグ(笑) とりあえず多摩湖自転車道を5キロまで粘りましたが、さすがに参りました🥺 2022年東京レガシーハーフマラソンのランシャツ🎽 #ランニング #多摩湖自転車道 #東京レガシーハーフマラソン #ADIZEROSL pic.twitter.com/VTCmY3E6B8

今日の走行会は多摩湖！ 走行会前に新しい自転車の納車をさせて頂いたルミさん、ジャカルタから帰って来たcavさん、色々な事があったミラクルな走行会！ 今日のご褒美はお店の近くにある【メルシーベーグル】さんへ！今日も美味しいベーグルをありがとうございましたー！なう。 pic.twitter.com/sQRMgjIx9t

多摩湖...狭山湖より暑すぎ💦 当然人も自転車も疎ら... ちょっと休んだら帰ります🏠 #ファミマ pic.twitter.com/WppzMWFXQV

朝6:30でももう暑いのね🫠 今日ははじめて多摩湖自転車歩行者道を途中まで走ってみました。 全長片道約10km、多摩湖周回するとプラス約12kmとなかなかの距離ですね。 いつも30km走は多摩川、たまーに皇居走ってましたがバリエーションが増えそうです🏃‍♂️（夏はやりませんが） pic.twitter.com/yCeAtCiyZr

多摩湖も朝から暑いっす 木陰も暑い🥵 自転車事故あったみたいで、パトカーと救急車来てた🚓みなさんもお気をつけて #おりたたぶ pic.twitter.com/tGTWd3kbca

今日のrunaway！ 繋ぎジョグ🏃‍♂️ いつもの多摩湖自転車道を5キロ🛣️ 暑さが激しい🥵🥵🥵 滝汗全開の中、ポクポク👣 2021年MINATOCITYハーフマラソンのランシャツ🎽 #ランニング #多摩湖自転車道 #ADIZEROSL #MINATOCITYハーフマラソン pic.twitter.com/3e6ix6wpcG

今日のrunaway！ 繋ぎジョグ🏃‍♂️ 多摩湖自転車道を5キロ🛣️ またまた暑さが戻ってきたよ🥵 2018年横浜マラソンのランシャツ🎽 #ランニング #多摩湖自転車道 #ADIZEROSL #横浜マラソン pic.twitter.com/ZynOjja12z

武蔵境から西武園の手前のダムまで続く多摩湖自転車歩行者道(狭山湖・多摩湖サイクリングロード)なんだけど、毎回思うけど、地元民がアホすぎて… なぜ自転車道を歩くんだ？危ないやろ。 割と膝に優しい素材の歩行者用と2レーンを金かけて10キロも舗装してるのに車道歩きやがる。便利な機能を殺す住民 pic.twitter.com/8lJHt78Kpp

今日のrunaway！ 繋ぎジョグで多摩湖自転車道を5キロ🏃‍♂️ まだ暑い🥵 昨日は行きつけの整骨院で足腰のメンテナンス😀 2021年東京マラソンのランシャツ🎽 #ランニング #多摩湖自転車道 #東京マラソン #FuelCellLevelV2 pic.twitter.com/KbsrvCf1j3

多摩湖自転車道のヤマユリ。奥武蔵の林道でよく見かけるけどココにも咲いてるんですねー pic.twitter.com/eGiGvdzg23

多摩湖自転車歩行者道の終点は武蔵大和駅ではなく、道は続いていました。ここから多摩湖を一周するルート。むしろここからが本番で、丘陵地帯なのでアップダウンもきつい、13キロほどのハードな道のりでした。自転車で武蔵野市から所沢市へ行くつもりはなかった。道中にはベルーナドームがありました。 pic.twitter.com/P2Hg0SwdAz

3連休の最終日ということで、体がなまっていたので4時頃にふと思い立って多摩湖自転車歩行者道を走破しようと出かけました。十数年前に一度、途中まで走ったことがありました。地図を見たら武蔵大和駅あたりの狭山公園の入り口（写真の場所）がゴールなのかなと思ったのですが……。 pic.twitter.com/KMa9AXenTD

多摩湖の給水塔。30km弱だけど自転車乗れてよかった😊 pic.twitter.com/Rpi5I1yyJR

雨降らないようなので多摩湖自転車道周辺をブラブラと。 pic.twitter.com/DK6sdcaxp8

武蔵大和駅付近から花小金井駅手前のカフェまで、多摩湖自転車歩行者道をDahon K3で走りました。8倍速。 #insta360go3 #dahon #おりたたぶ #多摩湖自転車歩行者道 #西武鉄道 pic.twitter.com/RjulbF5Ckt

昨日は、レンタル自転車で多摩湖を一周したよ。約18km。まだ筋肉痛は来てない。 pic.twitter.com/rRpjjYGhvM

ヘロヘロ🏃‍♀️行きました。 多摩湖自転車歩行者道に行ってみたくて😃 木がいっぱいあって涼しいはず！と思ったら案外木陰がなくて暑かったです。 多摩湖まで10キロくらいまっすぐの道でした。多摩湖一周しておしまい。 あの辺はアップダウンが多くて、へろんへろん😅 pic.twitter.com/gCst8Wewo5

今日は多摩湖へ自転車…ではなく、 子どもと西武ゆうえんちへ来ました。 多摩湖を初めて上から眺められて感激でした🌟暑いので人もまばらですねー💦 スタッフRin pic.twitter.com/0DgAL2IVqC

今日は天気が良くさほど暑くもないので、久々に多摩湖自転車道で身体をほぐします pic.twitter.com/4obHq18YHf