今日の体調は普通☔️ 今日できたこと ☑︎仕事(ちょっと) ☑︎もりもりご飯食べる ☑︎お風呂 できなかったこと ☑︎片付け ☑︎花の水やり #うつ病日記

今日はもう少し吐かせて欲しい 過眠、途中覚醒結構あって 睡眠が不安定なんだよ 頑張って起きて園送り出したりするんだけど 休みの日ぐらいは 起き上がるまでそっと寝かせて欲しい 僕が出来る事は貴女には出来るよ 僕なんか居なくたって貴女は大丈夫 #うつ病 #うつ病日記

心配して欲しいとかじゃないんだよ 全てわかって欲しいとは言わないけど 何もやりたく無い 何もやる気も出ない日ってあるし 生きるの辛いなって考えてるのに 思いやりもない言動されると もう終わらせようかなって思う事いっぱいある 何気なく振る舞ってても 内心とても死にたい #うつ病日記

いよいよ復職だ｜haruto（作業療法士×会社員×うつ病寛解） @haruto_shelf あしたから復職です #うつ病 #うつ病日記 #復職 #復職日記 #休職と復職 #復職に向けた #うつ病の私 note.com/kizuki_haruto/… #note

気付いたらもうゴールデンウィークも終わってた 休職してもうすぐ一年経ち、 体調良くなってきたと思ったのに 会社からの連絡があるとどうも上がらない それが頭から離れなくてフラッシュバック 生きるのつらい がんばれじぶん 全て投げ出したい #うつ病日記

適当にループ音源で作ったDemo曲｜haruto（作業療法士×会社員×うつ病寛解） 何となく制作物を公開してみます。 @haruto_shelf #note #リハビリ #病み垢 #うつ病 #うつ病日記 #休職と復職 #休職中 #休職日記 #休職中の過ごし方 #DTM #音楽 note.com/kizuki_haruto/…

休職して7週間経ったので振り返りをしようと思います｜haruto（作業療法士×会社員×うつ病寛解） @haruto_shelf 復職に向けて #note #うつ病 #うつ病日記 #休職 #休職日記 #休職中 #休職中の過ごし方 #メンタル #メンタルヘルス #病み垢 #精神科 #心療内科 note.com/kizuki_haruto/…