8/5 今日は朝から神戸を #旅ラン をしました😊いい練習ができました！気持ちの良い朝ランになりました！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 #神戸 #神戸ラン pic.twitter.com/Rn8omHbfFU

8/4 今日から家族旅行にでています！朝の運転前に5+5kmjogしました😊明日は #旅ラン ができるので楽しみです😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #supernovarise pic.twitter.com/6lVD7HqDov

8/3 今日は、リハビリランの3日目。昨日ペースを上げたので今日は少し距離を伸ばして7+5kmのジョグです😊少しずつ心肺機能と筋肉に負荷をかけます！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ネオビスタ #neovista pic.twitter.com/F6pku1KIlZ

8/2 昨日に続きリハビリランということで、5km✖️2をやりました。スタート時間も昨日より遅く、日差しが出始めていたのでなるべく日陰のコースを探してやり切りました！昨日より速いスピードで走れました！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/V1TrAql8gu

8/1 リハビリランということで、5km✖️2を早朝4時ごろからやりました😊何と言っても涼しい！！最高な気分で終われました😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ネオビスタ #neovista pic.twitter.com/JnuKSGAKSe

🏃‍♂️7月ラン記録🏃‍♂️ 7月はペースは上がらないものの、コツコツと距離を踏んでいたところでのラスト5日の体調不良が残念でしたが、トータルしては210km走れて良かったです😊 #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #朝ラン #昼ラン #夕方ラン #夜ラン #Garmin #ガーミン pic.twitter.com/9zzm93dFbn

7/31 高熱で寝込んでいました。ここ数年では一番しんどかったです。今日から少しずつリハビリランをしていきます😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ネオビスタ #neovista pic.twitter.com/kmgsIYOadN

7/24 今日も早朝ランニングのおかげで、日差しと戦わなくてすみました！ゆっくり10kmジョグができました😊このあと冷水シャワーを浴びてリフレッシュです😊🚿 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ネオビスタ #neovista pic.twitter.com/adtuc3b5hQ

7/23 今日は昨日よりも早く5:45には走り終えることができました😊早起きは大変ですが、暑い中走る苦しさの方がもっと大変なのでこれからも早い時間に走り終えます😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ネオビスタ #neovista pic.twitter.com/AK5gzrGHre

7/22 今日は予定通り6:00前に終わることができました😊全然走りやすさが違う！さらに、今日からニューデイリートレーナーをてにしました😊クッションは抜群、そして自然に進む感じも好き😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ネオビスタ #neovista pic.twitter.com/7I0zIQT6Xw

7/21 今日は5時半スタートの15kmジョグをしました😊スタート時間変えるだけでだいぶ楽に走れます！でも終わりぎわ暑かったので6:00には終われるようにスタートを考えます😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/umzBpEuIq6

7/20 7/19 8km 7/20 10km 暑さが普通ではない中でのジョグでした。 時間を考えて、昨年のように4時半ぐらいから走った方がいいかもしれません😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/cLGqof6gDM

7/18 7/16 4km 7/17 8km 7/18 8kmとジョグを続けて同じ感覚でも今日が一番身体も動きました😊先週の土日の疲労がようやく抜けた感じです。継続して、疲労回復を早めたいです！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン pic.twitter.com/6HRPYuOfAX

7/15 今日も16km(14+2km)のジョグをしました😊昨日よりも暑くて今は暑さでぐったりしてきます。熱中症ではないと思いますが暑さにやられました。。 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/0LHtCbP0V3

7/14 天気が良くなかったり、抜歯したりで 調子が良くなくランオフにしていましたが、復活したので今日は無理なく13+3kmjogをしました😊無理なくやっていきます！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/x7fdwkZ6ol

7/10 今日は8kmリズムよくジョグをしました！暑さも今日はおだやかで、走りやすかったです！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/dqginf7W4h

7/8 疲労抜きの4km散歩ジョグをしました😊暑さに負けず頑張ります😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン pic.twitter.com/q5fuXA9jHI