涼しくなると喉の渇きが減り水分を摂らない方が増えてきています それにまだ夏バテの影響で体力が回復できてない方もいます まずは体内の水分代謝を高めるために内くるぶし周辺から足首までを押圧しながらスライドしていきます その後に足裏中央よりやや上にある⑤を強めに押し込みます #体力回復 pic.x.com/Kd3qJAZ4v2

おはようございます。 土曜日の朝、現在の気温22℃、最高気温は22℃となっています。と言う事はあとは下がるだけ？ あいにくの雨の一日となりそうです。 今日お休みの方は、ノンビリと自宅で過ごすのはどうでしょうか？ 暑さ疲れから身体を休め、体力回復させましょう。 #土曜日 #寒暖差 #体力回復… pic.x.com/rx9N1J3IGn

10月3日 #登山の日　 雨で登れないので 郷の味 いかがですが？💓 #アンパンマンの日　に 甘い #砂糖　で 脳に効率よくエネルギーを送る #体力回復　や #リラックス効果　期待💓 味付け　#播州かしわめし #根菜　で 身体が温まれば 嬉しいです🙆‍♀️ 本日もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️💞🐶 pic.x.com/V3JN9YwtgS

安静が一番: 体を休ませることが回復への近道です。無理せず寝て、ゆっくり過ごしましょう。 #安静第一 #体力回復

#体力回復 と あちこち痛いから、お布団に入ってます。 そして #からあげ 検索www 私をからあげのある所へ連れて行って…

きょうは 30℃超えの夏日 寒暖差の激しい季節 病後の体力回復のために 久しぶりのチーズハンバーグ😋 おうちごはん🍀 パン＊ハンバーグ＊スープ #病後 #寒暖差　 #スープ #体力回復　 #ハンバーグ　 #お腹ペコリン部　 #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/7t1sSC8Nw9

安静が一番: 体を休ませることが回復への近道です。無理せず寝て、ゆっくり過ごしましょう。 #安静第一 #体力回復

たまに吹く涼しい風は乾燥を起こしやすくします この時期は夏の延長で体内の水分代謝の働きが弱くなっています まずは水分代謝を高めるために内くるぶしの周辺を痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます 最後は足裏中央よりやや上にある⑤で体力回復に働きかけていきます #体力回復 #乾燥 #足つぼ pic.x.com/hlqlwyoikn

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アメブロを投稿しました。 『タイ旅行で実感した運動不足。』 #アメブロ #トレーニング #フィットネスバイク #スクワットマジック #体力回復 #運動不足 ameblo.jp/jay1177/entry-…

やっと、6連勤が終わった笑 無事乗り越えて安心してる 思う存分寝て体力回復します！ おやすみ #おやすみ #6連勤 #乗り越える #体力回復 #寝不足 #薬剤師 #気 #気楽 pic.x.com/e7kfdg2b0a

安静が一番: 体を休ませることが回復への近道です。無理せず寝て、ゆっくり過ごしましょう。 #安静第一 #体力回復

おつかれさまです🌞今日も暑いですねー、金曜日しっかり仕事終わらせましょうね♡ 9月20日(金)　17:00〜深夜 ご案内可能です。 #名古屋　#女性用マッサージ　#男性セラピスト　#オイルマッサージ　#リラックス　#癒やし　#ご褒美　#体力回復　#気持ち良い　#千種区　#本山　#池下　#覚王山　#伏見

入院生活でも、筋トレ！！ おしりが、 復活の手応えを感じてる。 #明日退院するんぢゃ #筋トレ #入院生活 #体力回復 #筋トレは正義 #あらゆる揉め事筋トレ解決 #肝機能障害 #病院で1ヶ月以上経過 #肝生検とその他の生検のダブルパンチ x.com/Aile0110/statu…

ぬんでございます♬♡ やっとお熱下がったみたいです👍 いや〜辛かった💦 後は体力回復だけ 早速 お味噌汁 たまごのお粥←いちを 後は適当ꉂ🤣𐤔 頑張れコメや元気玉や 無言差し入れ 生きろꉂ🤣𐤔LINEなど ありがとうございまた🙇‍♀️ ぬん復活ﾓｳｽｺｼﾀﾞぬ #ぬん #復活 #ありがとう #体力回復 pic.x.com/qtokhu5r1u

安静が一番: 体を休ませることが回復への近道です。無理せず寝て、ゆっくり過ごしましょう。 #安静第一 #体力回復

日中の暑さでエネルギーが消耗してしまいます すると疲れやすい・やる気が出ない・集中力が続かないなどの症状を起こしやすくなります そこで今日はエネルギーを回復していきましょう まずは足裏中央にある①を足の甲側に向けて気持ち強めで押し込みます 足首の②全身の血流を促進します #体力回復 pic.x.com/vlsqwtifkw

会社の人に貰った👍 5連勤でもう体力なくなってんのよ #ユンケル #体力回復 #滋養強壮 pic.x.com/vkedtnxjnw

本日１９時より２日ぶり １人ベンチ １００×１×２ １２０×１ １３０×１ １３５×１🎥 セット １０７.５×５×５ 足上げ １０５×５×２ 整え ８０×５×３ 体力は回復してましたが 神経的に良くなかった。 また明日。😪 #BURSTLIMIT #ベンチプレス #トレーニング #筋トレ #体力回復 #神経 #時間がない #やる気 pic.x.com/cnrg2fggfd

安静が一番: 体を休ませることが回復への近道です。無理せず寝て、ゆっくり過ごしましょう。 #安静第一 #体力回復

暑いけど体力回復の為、今週から一駅手前で降りて歩きます、 #イマソラ #体力回復 #ウォーキング pic.x.com/km2nxcjfal

本日は体力回復の日！ もうボロボロw リニューアルした竜泉寺の湯！ サウナめちゃいい！ようやく3ターンと水風呂攻略出来ました！！ 余りにも良くて2時間半トリップしてたw 癒やされた！ 午後は整体いきます！！ #竜泉寺の湯 #体力回復 pic.x.com/gdnwkrdo7y

そらのすぷーん 葛飾区奥戸4-6-11 090-8019-3986 soranospoon@gmail.com (金)(土)営業 #葛飾区 #江戸川区 #新小岩 #奥戸 #立石 #青と #シフォンケーキ #パウンドケーキ #お惣菜 #カレー #揚げ物 #梅酒ゼリー #カレー #ミルクゼリー #カフェ定食 #テイクアウト #入院 #体力回復 #面会 #介護

今日はスタミナ料理で 体力回復💪 ご馳走様でした🙏 #体力回復 pic.x.com/t095mbkeb2