こんばんは。 1週間お疲れ様でした！ 今日もお仕事帰りにジムにて、トレーニングしました。上半身の強化。 ジョグ、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ダンベル、バーベルトレーニングをやりました。 💪 では、良い週末を！ #JOYFIT #筋トレ pic.twitter.com/4jASseTCrH

久しぶりにジムで汗流せました。 #筋トレ #JOYFIT #ランニング pic.twitter.com/wVwJFk34tN

今回もJOYFITさんにて🌼 フルはインスタにて⭐︎ チアダンスの基礎の基礎の基礎！です笑 レッスンしようとなると、いつも基礎練だけで2時間くらい使いたくなるヨ🙃 ※スタッフさんに許可をいただき、人がいない時に撮影しています🙂‍↕️ #ヤマウチ #JOYFIT #香川ファイブアローズ #UnitedArchers pic.twitter.com/TTCI0UHJc5

こんばんは。 今日は、お仕事帰りにジムにてトレーニングしました。下半身の強化。 ジョグ、レッグプレス、シングルプレス、レッグカール、ダンベルスクワット、バーベルスクワットをやりました。💪 #JOYFIT #筋トレ pic.twitter.com/xENzxOgnuD

こんばんは。 今日も、お仕事帰りにジムにてトレーニング。上半身の強化。 ジョグ、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ダンベル、バーベルトレーニングをやりました。💪 #JOYFIT #筋トレ pic.twitter.com/oM1AAA0hki

明日から出張なので夜ジムイン こんなに混んでる？空きスペースがあまりない #筋トレ #JOYFIT pic.twitter.com/3kbjr0jr47

こんばんは。 月曜日になりましたね。 1週間よろしくお願いします。 今日は、昨日の疲れが残っているため、軽めのジョグをしました。 #JOYFIT #軽めの調整 pic.twitter.com/VxwFur0zVs

私が行っているジムの更衣室は、ベルツノガエルを飼育するのに最適な室温と湿度になっています🐸 #ジョイフィット #JOYFIT #ジム #八戸市 #外より暑い

ストレッチ大好きマン💪 なので筋トレのマシンいっぱいあるところよりマットのエリアによくいます😂 足先のトレーニングなどなど 動画撮れたから、またインスタのリールにあげる！！ #JOYFIT #香川ファイブアローズ #UnitedArchers pic.twitter.com/yZuhRGCQnr

トレーニングおつかれさまです。 今朝はマシンエリアは貸し切りでした。 息子の学校終わりを待って午後から海に向かいます。 #筋トレ #JOYFIT pic.twitter.com/zrWnHkhrcc

こんばんは。 今日は、お仕事帰りに、ジムにてトレーニングしてきました。💪 下半身の強化。 ジョグ、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ダンベルスクワットをやりました。 久しぶりに筋トレ💪でき、良かったです。 #JOYFIT #筋トレ

こんばんは。 今日もお仕事帰りに、ジムにてジョグをしてきました。 まだコンディション完全回復ではない感じで、無理せずにいきます。 #JOYFIT #ジョグ pic.twitter.com/JietuTY6Vb

こんばんは。 今日は、お仕事帰りに、久しぶりにジムへ。 軽めのジョグをしました。 夜🌉は、ゆっくり休みます。 #JOYFIT #ジョグ pic.twitter.com/ZGtb75nwPL

今日のポージング練習の様子💪 サイドチェスト出来ないけどw #筋トレ #JOYFIT #JOYFIT24花巻 pic.twitter.com/ipKpaZZMKU

こんばんは。 今日もお仕事帰りに、ジムにてトレーニングしました。💪 上半身の強化。 アジリティラン、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ダンベル、バーベルトレーニングをやりました。 夜は、ゆっくり過ごします。 #JOYFIT #筋トレ

【お知らせ📢】 6月23日(日)に #JOYFIT24高松 にて『みんなのいきいき健康フェア』を開催いたします。地域にお住まいの16歳以上の方であればどなたでもご参加いただけます🏃‍♀️ぜひ詳細ご確認いただきご参加ください🙌 #ヤマウチ #MOVETOHAPPY #健康づくり #JOYFIT #FIT365 pic.twitter.com/97Ewf9JQTM

こんばんは🌆 今日もお仕事帰りにジムにて、トレーニングしました。💪 下半身の強化。 脚力アップラン、レッグプレス、シングルプレス、レッグカール、レッグエクステンション、バーベルスクワット、ダンベルランジをやりました。👍 夜は、ゆっくり過ごします。 #JOYFIT #筋トレ

こんばんは🌇 月曜日になりましたね。 1週間よろしくお願いします。 今日は、お仕事帰りにジムにて、ランニング🏃しました。 リカバリーをしっかりして、また明日からトレーニング頑張ります。💪 #JOYFIT #走りのトレーニング pic.twitter.com/VD2F8UVZIU

おはようございます🌿 昨日は入院前最後のトレーニングで　#JOYFIT へ💪 最近忙しくてなかなか行けてなかったから、今月はリハビリ兼ねてたくさん行くぞ！！ そして今日は10:00〜11:00で配信♪ 今週は今日のみになるので、ぜひ遊びに来てね☺︎ →ストーリーズをチェック！ vt.tiktok.com/ZSYrSL6MW/ pic.twitter.com/VTRWukMiw5

こんばんは。 今日は、自宅にてトレーニングしました。 💪 フラットベンチも購入。これで、7000円は安かった。雨☂️の日は、宅トレにします。 また、明日からは、ジムにてトレーニング頑張ります。 #KAWASEフラットベンチ #ダンベルトレーニング #JOYFIT pic.twitter.com/Of32P3f7KP

こんばんは。 今日も、お仕事帰りにジムに寄ってきました。💪 ランニングです。 #JOYFIT #ランニング pic.twitter.com/NbcZ8rFTXw

こんばんは。 今日もお仕事帰りにジムにて、トレーニングしました。💪 下半身の強化。 脚力アップラン、レッグプレス、シングルプレス、レッグカール、レッグエクステンション、バーベルスクワット、バーベルプレスをやりました。 明日は、オフ📴にします。 #JOYFIT #筋トレ

最近引越しを期に前のジムから近場のJOYフィットに移籍したんやけど仙台泉のジムが凄すぎて引越ししたいレベル。 ここまで凄い施設は見た事なかった。 とりあえず今日軽くやって明日の早朝もやります。 毎日来るの楽しみすぎる。 #ダイエット #ワークアウト #joyfit #ナショナルlite会員 #仙台泉 pic.twitter.com/OIfo2XpAHu

こんばんは。 東京は、雨☔風🌪️強いです。 お仕事帰りにジムにて、トレーニングしました。上半身の強化。 アジリティラン、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ダンベル、バーベルトレをやりました。💪 しっかりリカバリーします。 #JOYFIT #筋トレ

誰でもええんですけど、ジョイフィットのプロモーションコードないですか？ #joyfit

こんばんは。 今日から、1週間よろしくお願いします。 👍 今日は、疲労感もあり、軽めの走りのトレーニングをやりました。 #JOYFIT #走りのトレーニング #NRC pic.twitter.com/WrENaQtpzG

勉強カフェ大阪江坂の会員様はJOYFIT江坂店にご入会の際にお得な特典がございます🌸 JOYFITに入会されると、全国どこのJOYFITでも24時間使えるのは嬉しいですね👏 この機会に是非JOYFIT江坂店様をご活用ください！ #勉強カフェ #joyfit #joyfit_esaka #スポーツ #筋トレ #会員制 #江坂 #自習室 pic.twitter.com/Nto9EVJQBy

「小島よしお」かと思った #JOYFIT #小島よしお pic.twitter.com/5ZaAuIv4em

身体作りは日々怠らずやっています💪最近は24時間営業の #JOYFIT で身体作りしてるよ🌈メリハリがあって、尚且つ女性らしいしなやかな体型を目指してます💃ガリガリにもムキムキにもなる予定はありません🙅‍♀️絞ってもバストサイズも変わらず😘 #グラビア女子 増えますように🙏❤️ #ミスワールド pic.twitter.com/jEXe3Burfy