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こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 受験生の長女の高校相談会 無事Web予約取れました…ほっ 乾杯します🍻 今日はバタバタで ワンプレート🥗 稲荷寿司のご飯は もちろん雑穀米🤗🌾 #おうちごはん #からだにいいごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/4sHJh5zfxk
今日は 19時から高校受験の長女の 進路相談会の👩💻Web予約があるから 子ども達のご飯をサクッと作りました🍚 これから、下の子お風呂入れないと🛀 バタバタだー お稲荷さんのご飯は もちろん雑穀米💪✨ #おうちごはん #からだにいいごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/quYmQzgIc6
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今日の糀は ▫︎砂肝の醤油糀焼き 一晩漬け込んで網で焼きました🍳 深い旨み☺️ #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット #日本の農家さんを応援したい pic.twitter.com/Zc8ZFweF5P
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 金曜日お疲れ様です 今夜のカレーは 雑穀米にオンザ玄米🌾 最強コンビです💪✨ #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット #日本の農家さんを応援したい pic.twitter.com/qk3COe311w
🍚雑穀米 🫛こだわりのマヨネーズをディップして 🌱こだわりのマヨネーズは トランス脂肪酸なし ⚠️トランス脂肪酸は 食べるプラスチックといわれていて 体内に240日間残るといわれています #からだにいいごはん #雑穀ごはん #マヨネーズ #トランス脂肪酸なし pic.twitter.com/cmPBpCT3wL
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜のメインは 「豚肉と小松菜の醤油糀炒め」 雑穀と糀で✨腸活✨ 「穀物の力」ってすごいんです💪 身体にいい穀物をとりましょう🍚 #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/SbZKiptjis
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜のメインはビーフシチュー🥣ですが、 大人はおつまみ三昧🍺 久しぶりに 麻婆茄子作りました🍆 ピリ辛がおいしい♡ オンザ玄米はサラダにぱらっと🥗 #おうちごはん #からだにいいごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/CaHZblStOu
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今日は 夏のような陽気で テラスでお茶しました🫖 (写真撮るの忘れた😭) 今日のメインは 鯖の味噌煮です♡ #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/JBwsiApCKm
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜のmenu♡ ▫︎チューリップから揚げ ▫︎ごぼうサラダ ▫︎れんこんサラダ ▫︎れんこん揚げ ▫︎オンザ玄米のズッキーニ鶏ハムトマトのせ #おうちごはん #からだにいいごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/do6uQngwQn
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜は ごぼうを揚げました♡ ▫︎豚肉のソテー ▫︎ごぼう揚げ ▫︎春雨サラダ ▫︎ウインナーフランスパン ▫︎ズッキーニの素揚げ #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/VNqbASM1ZC
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜のmenu♡ ▫︎ハヤシライス(オンザ玄米と) ▫︎ほうれん草のおひたし ▫︎酢の物 ▫︎豚肉と玉ねぎの塩麹トマト ▫︎キャベツとウインナーの炒め #おうちごはん #からだにいいごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/C4zT5aM40M
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜のmenu♡ ▫︎鶏ハムサラダ ▫︎長芋入りオムライス ▫︎手羽先ピリ辛揚げ ▫︎おつまみ (なます.マカロニサラダ.なんこつ) #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/oJDAFi2nqZ
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ ▫︎今夜のmenu 野菜スティック なます 長芋サラダ 春巻き 新玉フライ オンザ玄米ディップカレー 明日からGWですね🎵 今週もお疲れ様でした🙌🏻 #おうちごはん #からだにいいごはん #ダイエット #腸活 #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/s6zr5h3hNS
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ ▫︎茶碗蒸し ▫︎もやしナムル ▫︎切り干し大根 ▫︎大根と高野豆腐の煮物 ▫︎ボイルウインナー ▫︎パリパリパスタ ▫︎雑穀米 #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット #腸活 pic.twitter.com/35HqDx8mnR
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜はカレー🍛 ごはんがあっという間に無くなりました… 育ち盛り3人ってすごい…💪 カレーとオンザ玄米の相性バッチリ👌 納豆は雑穀をかけて♡ #おうちごはん #からだにいいごはん #ダイエット #カレー #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/6ABQKOwaol
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜は巾着煮.・＊ ポテトサラダには、 雑穀ドレッシングをかけて🤗 オンザ玄米は 水菜と鶏ハムをのせました♡ #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット #雑穀 pic.twitter.com/FuHvFl4fTX
こんばんは OGC smileです♪ 今夜は 最近作り始めた雑穀サラダ🥗 プチプチして おいしいです😋 春巻きは もやしと白菜と鶏肉を入れましたが もやしの水分で油が飛び散り ガス台が悲惨なことに…😭 #おうちごはん #からだにいいごはん #ダイエット #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/arYPS6dJsl
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜は 鶏手羽元を漬け込み 片栗粉にまぶして焼きました♡ オンザ玄米は クラッシュして、八宝菜をかけました😋 これが、とっても合います🎵 #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/2JEUe7KTwu
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ OGC smileです♪ 今夜は グリーンカレー🍛に オンザ玄米🤗 やっぱり合うー サラダは こだわりのマヨネーズにポン酢で♡ さっぱりおいしい♡ #おうちごはん #からだにいいごはん #きょうのごはん #ダイエット #グリーンカレー #玄米 #料理好きな人と繋がりたい #ローファット pic.twitter.com/Bblwfhkm8U
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