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やってきました! 昨日はゆるゆる腹筋やってましたヨ!! 最近動画見ながらトレッドミルするのがブーム来てるな… このブーム、一生去らないでくれ!!!! #ちょこザップ pic.twitter.com/L1COdmS06Y
また成増付近に増えてるw 密集しすぎやろw ここの西武線空白地帯にはちょこザップつくらないのか🤔? もしかして西武と何かあるのか🤔?? #ちょこザップ #chocoZAP @chocozap_ pic.twitter.com/8prP4r1d8m
また成増付近に増えてるw 密集しすぎやろw ここの西武線空白地帯にはちょこザップつくらないのか🤔? もしかして西武と何かあるのか🤔?? #ちょこザップ #chocoZAP pic.twitter.com/V0H9YjEOWU
渋滞を嫌って、昼過ぎに京都から神戸へ移動🚗💨 帰ってきてから、来週の支度・買出しに、晩御飯の仕込みをしてから #ちょこザップ 腹筋50回2セットとエアロバイク40分💪🏻🐔✨ 今夜は豚バラ梅レタス焼き🐖🥬💡 ワサビを付けて食べると❣️ ALTにザックリレシピw 明日からも良い日を🐓🎶 pic.twitter.com/emFiU61ofc
#ちょこザップ 昨日から再開した感想だと 自分の近くの店舗は 早起きして5時台にトレーニングして6時には帰るという傾向あり 昨日も今日も6時過ぎると一人 pic.twitter.com/7CUx98XlBr
#ちょこザップ 今日の朝ちょこザップは 流石に連休中日だからなのか 私以外は1名のみ ☺☺ pic.twitter.com/7qMgjlyxQ0
#ちょこザップ 今日のモニターからの学び3つ ①ご飯食べてから30分は空けて運動 ②春雨は意外に糖質多い ③減量中は茶色い炭水化物が良い 蕎麦とサツマイモ
#ちょこザップ しばらく休館してたと思ったらカラオケ出来てた もともと狭い店なのにマシンとマシンとの間隔がピチピチ カラオケはどれだけ利用者がいるのかは謎 pic.twitter.com/dPKHRizH5s
#ちょこザップ ちょこザップに通って約1年 週に3回、一度のトレーニングはは約20分ほど🏋️ 体重は1年前とほぼ同じ お腹周りの贅肉が少し減り筋肉がついた と言ってもムキムキになったわけではない 筋力が少し付いたので体が軽くなった↓ pic.twitter.com/7fEQmiHSo2
今日初めてのちょこザップ行ってバイクしてきました🚲 明日はエステの予約取れたので、セルフエステやってからまたバイクの予定。 GWもちょこザップにひたすら通う毎日になりそうです😳 #ちょこザップ #エンガブ youtu.be/HWlSLQ5lzi0?si…
ちょこザップ巡りしてきました✨️(東花園駅前は試合前と試合後に行きました🍀) ブミ家の梢パイセンと同じことになっているような…:( ;´꒳`;)チーン #ちょこザップ pic.twitter.com/wIuPquTxuH
早速ちょこザップ行って来ました! バイク15分を3セットやって来ました🚲 スタートセットもたっぷりもらって来ました! そして買い物してて気がついた💦肌寒かったから羽織って行った上着忘れてきた💦また明日行かねば🤣 #ちょこザップ pic.twitter.com/aHjfY0WKvW
ちょこザップ5月15日まで入会キャンペーン中! 紹介コードご自由にお使いください。 ZZBMJYFA #ちょこざっぷ #ちょこザップ #チョコザップ pic.twitter.com/bvJx7ByQZm
エアロバイク40分🐓💦 さすがに毎日40分、景色も変わらずはキツいので、 #ちょこザップ のWi-Fi活用してYouTubeを観ています。 #笠原将弘の料理のほそ道 か #エガちゃんねる をメインで観ています。 …お尻あみだくじは吹きますて(;゜⊥;゜;;)💦w #徳島ラーメン 食べたい🍜🐔❣️ pic.twitter.com/vlGwFwoeUh
東京へカエル🐸 キャリーバックを持って の移動だったけど、思ったほど疲れていない。 少し、体力がついたような気がする。 #ちょこザップ に通い意識して身体を動かした成果だと信じたい。 足早な広島〜関西の出張となったけど価値のある出張だった。 自分をほめよう(笑) おつかれさまでした。 pic.twitter.com/7J7c6dPxQ5
東京へ戻る キャリーバックを持って の移動だったけど、思ったほど疲れていない。 少し、体力がついたような気がする。 #ちょこザップ に通い意識して身体を動かした成果だと信じたい。 足早な広島〜関西の出張となったけど価値のある出張だった。 自分をほめよう(笑) おつかれさまでした。 pic.twitter.com/YTqafgglkN
昨日の夜トレーニングしてたの書き忘れてた! 仕事終わりに行ってきたんだけど、ちょっと混んでてやりたい種目ができなかった🥺 #ランニング #トレーニング #ダイエット #ちょこザップ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hvzNQARCxt
自分にしては頑張ってたけど、ついに途切れさせてしまった...アプリ立ち上げたら #chocoZAP さんから来てください、って一生のお願いが届いた笑 #ちょこザップ #ちょいトレ pic.twitter.com/M0oeYwoEZy
夜勤終わってちょっとちょこザップ行って 松屋で会社の先輩オススメのゴロゴロチキンカレー食べて ミクさんとボクシングして寝ます #ぬいぐるみの時間 #松屋 #ちょこザップ pic.twitter.com/DugsghYMF7
本日終了 #ちょこザップ 今朝、少しだけ立ち寄り マッサージチェア(笑) あまり頑張り過ぎず、とりあえず一日一回立ち寄ることを目標に 公衆便所に寄る感覚😅 〜〜✒️ 今日は 午前、午後 異なる大きな案件の 節目となる打合せがあった。 双方合意しベクトル合わせた。 良かった😏 安堵感… pic.twitter.com/kDk3dbNhwI
本日終了 #ちょこザップ 今朝、少しだけ立ち寄り マッサージチェア(笑) あまり頑張り過ぎず、とりあえず一日一回立ち寄ることを目標に 公衆便所に寄る感覚😅 〜〜✒️ 今日は 午前、午後 異なる大きな案件の 節目となる打合せがあった。 双方合意しベクトル合わせた。 良かった😏 安堵感… pic.twitter.com/UHrYKuA6Il
なんか、なんか、今日も1点差で勝つような気がしてました😁 新藤くんが僕のカメラで撮ってくれました。ちょっと痩せたように見えるので「うまい!」と褒めときました(笑) #ちょこザップ #遠藤くんて呼んでごめんね pic.twitter.com/LwCSLZaC7D
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