10月16日（水） run 25km （5:30/km） 今は我慢 とにかく我慢 #waverider28 ※残164日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must 【 75.2kg 】 #ふくい桜マラソン2025

6km LT走 設定ペースは気にせず、6kmいけるところまでいこうと走った。 ラスト1km見事に撃沈。 ただ昨日のTペース走を走ったあと、シューズはペガサスで走れたことを思うと、良い練習ができた。 右足が弱すぎるからしっかり鍛えないとな。 #ふくい桜マラソン2025 #ふくい桜マラソン2025走ります pic.x.com/HMczqH9urw

10月15日（火） run 20km （4:49/km） 脚がまだ駄目（涙） 左脚を庇って変なフォームになっている その為か、右腓腹筋が3日前から痛み酷い 今は我慢！！ ※残165日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must 【 75.2kg 】 #ふくい桜マラソン2025

10km Tペース 大会まで1か月なので、疲労を残さない程度にスッキリ終了。 日本勝ってくれ‼︎ 頼むーーーーー‼︎ #ふくい桜マラソン2025走ります #ふくい桜マラソン #ふくい桜マラソン2025 pic.x.com/CFmDstxr9m

#ふくい桜マラソン2025 エントリーしちゃった 昨日走った #滑川ほたるいかマラソン #RUNNET で大会レポ投稿したら 元々駐車場要らない立場なのに平均点以下の辛口評価になってしまった👺

エントリー完了！ めちゃくちゃ不安やけど頑張ります💪🔥 #ふくい桜マラソン2025 pic.x.com/vqvzjZv5Dp

12km Eペース 昨日の疲労があり設定の距離走れず。 心拍数も上がってたので、無理せずフィニッシュ。 #ふくい桜マラソン2025 #ふくい桜マラソン2025走ります pic.x.com/i9YJGUmHIX

10月12日（土） run 20km （5:00→4:40/km） 20kmで止めた。 30km走はもうちょっと我慢 脚がまだまだ調子が悪い 我慢！！ ※残168日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must #ふくい桜マラソン2025

1,000×5本 R400m 1本目は様子見。 設定より遅いかなと思ったら、設定通り走れたので、5本ともしっかり走れた。 獺祭初めて飲んだけど、美味しかったなぁ。山口のお酒ってのも初めて知った😅 #日本酒 #ふくい桜マラソン2025 #ふくい桜マラソン2025走ります pic.x.com/pllAIPenon

朝ランからただいま！ 気持ちのいい朝。 今日はこれから家族で北海道行くよー✈️ 北海道のライブランナーさんに会えるの楽しみすぎる！ 昨日切りすぎた髪の毛。 一晩じゃ伸びなかった😇 #ライブラン #ふくい桜マラソン2025 #ふくい桜マラソン走ります #どんぐりの頭ヘア pic.x.com/ki4jxYRyYD

10月11日（金） run 10km （4:18/km） 走れている 徐々に戻ってきた これなら間に合う 怪我だけは本当に注意！ ※残169日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must #ふくい桜マラソン2025

●ランニング(2024/10/10)● 一定のペースを保ちつつ走る🏃 ●Running● Running at a steady pace🏃 #北陸 #石川県 #津幡町 #金沢マラソン2024 #富山マラソン2024 #ふくい桜マラソン2025 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #アシックス #ガーミン pic.x.com/Ma3DW4aWeA

10月9日（水） run 15km （4:26/km） 痛み 少 ようやく走れるようになってきた しっかり走れた 何とかなる #走れるのが本当に嬉しい #ぎりぎり何とか間に合う キレ喰いのせいで体重80kg !!　＿|￣|○ アホ過ぎる… ※残171日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must #ふくい桜マラソン2025

10月6日（日） run 17km （w-up 7km 4:56/km + run 10km 4:32/km） #梨状筋症候群 #坐骨神経痛 痛み 有　痺れ 無 ※残174日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must #ふくい桜マラソン2025

🌸先日撮影に参加した #ふくい桜マラソン2025「ランナー応援の宿」のPR動画が公開されました🎊🌸 走って味わって感動して、福井のおもてなしエンターテイメントを満喫してくださいねー🤍 🏃‍♀️ランナー応援の宿一覧🌠 fukui-sakura-marathon.jp/stay/support_i… ※宿泊プランの詳細は各施設にお問い合わせください。… x.com/FUKUI_marathon…

‍ 🌸 #ふくい桜マラソン2025PRリーダー　 県内外のマラソン大会や普段の練習において、オリジナルＴシャツを着て「#ふくい桜マラソン2025」をPR😆 福井の運動公園🏟️#護國まい さん登場 ナイトラン💦スタート▶️ pic.x.com/76iWZUvOIU x.com/12maim/status/…

10km Mペース オフ明けなので、これぐらいは余裕にこなせないとな…疲労ある中でも、しっかりこのペースで走れるようになる。そこから疲労抜いて、大会に上手く合わせていければ最高かな。 #ふくい桜マラソン2025 #ふくい桜マラソン pic.x.com/O9zLpdUwfB

‍ 🌸 #ふくい桜マラソン2025PRリーダー　 県内外のマラソン大会や普段の練習において、オリジナルＴシャツを着て「#ふくい桜マラソン2025」をPR😆 福井の運動公園🏟️🍂涼しい ナイトラン💦日和👀4キロウォーキング🚶‍♀️になってる😆 pic.x.com/PMHd7QI3OJ

9月29日（日） run 21km （5:25km） #梨状筋症候群 #坐骨神経痛 痛み 少 今月いっぱいは4:30-5:00/km 必ず守る事！ #信州駒ヶ根ハーフマラソン #waverider28 #ウエーブライダー28 ※残181日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must #ふくい桜マラソン2025

9月28日（土） run 16km （4:56km） #梨状筋症候群 #坐骨神経痛 痛み 少 今月いっぱいは4:30-5:00/km 必ず守る事！ ＠諏訪湖 ※1周16km #waverider28 #ウエーブライダー28 ※残182日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must #ふくい桜マラソン2025

9/26の #ちかもく練 ロングインターバル 1800m×3と1800m×4(ペーサー) さすがに疲れました💦 #力チャレ #ふくい桜マラソン2025 #ふくい桜マラソン2025走ります pic.x.com/ga8qarjzd9

どもニシ🦆 ふくい桜マラソン2025のボランティア大募集中です‼️ ボランティア参加希望の方は写真のQRもしくは、HPから申し込みください😉 ボランティア参加特典もあるようです😆 福井を盛り上げていきましょう😁 #ふくい桜マラソン2025 #企業公式つぶやき部 pic.x.com/ruzfc7yotq

9月26日（木） run 10km （4:29km） #梨状筋症候群 #坐骨神経痛 痛み 中 今月いっぱいは4:30-5:00/km 必ず守る事！ #waverider28 #ウエーブライダー28 ※残184日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must #ふくい桜マラソン2025

9月24日（火） run 25km （4:59km） #梨状筋症候群 #坐骨神経痛 今日も痛み 酷→ 中に軽減している 今月いっぱいは4:30-5:00/km 必ず守る事！ #waverider28 #ウエーブライダー28 #本当に助かった ※残186日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must #ふくい桜マラソン2025

13km jog 6kmぐらいでしんどくなったけど、少しペース落としたら、落ち着いたから5分を淡々と刻んだ。 欲しかったスニーカーを買って貰いました。大切に履こう。 #ふくい桜マラソン2025 #ふくい桜マラソン #コルテッツ pic.x.com/7nuh2zjwtq

9月22日（日） run 20km （4:59km） #梨状筋症候群 #坐骨神経痛 痛み 酷→ 中に軽減 今日からjog再開 ※※キレ喰い厳禁 🈲‼️ ※残188日 ※サブ3.0 ※65kg / 13% must #ふくい桜マラソン2025

メガネフェス、クイズダービーむちゃくちゃ笑わせていただきました。 次の出番まで時間あるから、ランニング。 ナイフビレッジまで来ました。 さて、戻ります。 #さくらいと #ふくい桜マラソン2025 #ふくい桜マラソンPRリーダー pic.x.com/zobwwg76fn

無事決済も完了！！ 残り半年、トレーニング頑張らなきゃ！！ #ふくい桜マラソン2025 x.com/ttakashi1201/s…

‍ 🌸 #ふくい桜マラソン2025PRリーダー　 県内外のマラソン大会や普段の練習において、オリジナルＴシャツを着て「#ふくい桜マラソン2025」をPR😆やる〜 福井の運動公園🏟️🍂 夜は少し🤏涼しいなり、ナイトラン💦 やべーなまってるー😅 pic.x.com/hyqqmx8rel

今日は #ふくい桜マラソン2025 大会公式サポーターとして、出場ランナーの皆さんをお迎えする応援の宿の撮影に行ってきました🏃🏻✨ youtube.com/shorts/H14Bt6c… 【福井のお宿】 越前町にある温かい女将さんが迎えてくれる、料理旅館『うらしま』…

今日は #ふくい桜マラソン2025 大会公式サポーターとして、出場ランナーをお迎えする応援の宿の撮影に行ってきました🏃🏻✨ youtube.com/shorts/H14Bt6c… 【福井のお宿】 越前町にある温かい女将さんが迎えてくれる、料理旅館『うらしま』 お部屋から見える越前海岸の景色に心も体も癒されてください🤍…