7/20 朝ラン 3km＋1.74km＋5.38km=10.12km 今日は3kmTT！ 朝5:30で気温29℃湿度80%超ってどういうこと💦 暑すぎるー死ぬー🥵 週末になるべく平坦なとこでと思って大阪で走ったけど山形の方がよかったな😅 誰やーこんな企画考えたの🤣 #ランプラ #飯室ランニング部 #MAP802 #イケオジ軍団 pic.twitter.com/SY3o0uN0dU

復活ラン2回目😂 この暑さじゃ走り続けるのは無理なんで早歩きを混ぜて駆け抜けましたw 膝も今のとこは痛くならないし後は体力だけだな😆🤸 5キロ走り続けられるようになったら皇居行きまーす🥸🙌🙌 #イケオジ軍団 #このノースリーブは着心地抜群 pic.twitter.com/3F5oKbRGTs

今日は朝ラン3キロ頑張る走＆アップダウン7キロ！イケオジのイベントに参加！暑くなる前にと思い少し早起きして決行！…寝起きすぐに体動かないって…なんとか11分台は死守したけど…朝練でポイント練する人マジ凄い…またチャレンジします！ #マラソン #ランニング #ジョギング #イケオジ軍団

🌻イケオジ夏休み企画🌻 3kmTTを2本走って来ました😆 少しでも速くなるようにヒョウ柄タンク🎽を着て、マジックスピードを履き、般若👹の形相で愛宕浜を往復↔️ 1本走ってTATTA見たら、記録26分って💦 昨日の夫との、ほぼ歩きランの分だった😅 #イケオジ軍団 pic.twitter.com/BKaHvBnBwC

灼熱の中選んだタオルは 【真赤激‼️】w アマプラミュージックのシャッフル選曲最高だった😂 B-DASH ↓ モンパチ ↓ ブラフマン ↓ ゴイステ ↓ ハイスタ 青春時代詰め合わせメドレーで楽しかった😊 久々だから無理をしない程度に膝に優しく早歩きを混ぜて光合成完了❤️ #ランニング #イケオジ軍団 pic.twitter.com/6oOnYkAwH0

休日朝ラン30分🏃‍♂️☀️ 9:30すぎで29℃🫠 スポドリ・ICE BOX・ヒヤロン この3つが揃うコンビニは推せる！ 夏のランナーの味方です！有難い！ 夏期にラン&ジョギングを楽しむ皆様、朝昼晩問わずしっかり対策して楽しみましょ👍 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部長野 #RunSou1 #イケオジ軍団 pic.twitter.com/TLrdMw6YCX

今月もお疲れ様でした。 コツコツと楽しみながら継続していこう。 来月も楽しく走りたい。あちーけど。感謝です。 #イケオジ軍団 #ランナー #ランニング #マラソン pic.twitter.com/hOaqnXtoOt

昨夜はチームのイベントでレインボーブリッジ🌈RUN🏃 楽しい夜をすごせました😊 こんなところ走れるなんて知らなかった😌 あっきー企画してくれてありがとう✨ チームメンバーのみんなもありがとう #イケオジ軍団 pic.twitter.com/TfOa21YFOb