４年前にノーベル賞を受賞したオートファジー（自食作用）。 以前、椎間板ヘルニアを発症したが、医者が「自然に引っ込むこともあるからね〜」といっていたのを思い出した。自食作用がその原因らしい。論文見つけたので貼っとく。 kaken.nii.ac.jp/file/KAKENHI-P… #オートファジー　#スーパーアマガエル

『DOJIN BIOSCIENCEシリーズ　細胞死』 アポトーシスやネクローシスをはじめ、細胞死を総合的に扱った成書。大隅先生がノーベル賞を受賞したオートファジーとも、もちろん深くかかわります。 kagakudojin.co.jp/book/b455006.h… #細胞死 #celldeath #ノーベル賞 #アポトーシス #オートファジー #化学同人 （OF）

でも今日飲みにいっちゃったから 明日朝は絶食　ナッツもって畑いこ 最近お腹空くのが気持ちいいですよ 内臓やすめー！オートファジー起動しろー！ってなるw #アンチエイジング #オートファジー #空腹こそ最強のクスリ

【8時間ダイエットのやり方】何を食べるかより「空腹の時間」が効果 医師がすすめる16時間断食とは - 特選街web #ヘルスケア #健康 #ダイエット #8時間ダイエット #オートファジー tokusengai.com/_ct/17308868

16時間の予定がいつの間にか23時間ファスティングしてからの、トンカツて🤨 #オートファジー #16時間断食

本日11時から２週間オートファジーを取り入れた七号食を開始します！ 痛ぶり続けくたびれ果てた腎臓さんや肝臓さんその他器官さん達への謝罪と罪滅ぼしを兼ねてです。 公言する事で根性なしの自分に先ずはクサビを！ #七号食 #オートファジー

【空腹こそが 若返りサイクル ③】 アンチエイジング オートファジー 糖質ビジネス 自然免疫力 栄養素吸収 老廃物排出 活性酸素 炭水化物 空腹時間 1日16時間 半日断食 週末断食 一日一食 1日1食 タンパク質再利用 細胞再生 若返り細胞 アルカリ性 重曹ダイエット #アンチエイジング #オートファジー pic.twitter.com/6BfvXLTteH

#本日の特集はまあ造さん #オートファジー #歌ってみた #チャンネル登録してね オートファジー 歌ってみた/柊キライfeat.flower 【ボカロ】【女性が歌う】【covered by まあ造】歌詞付き youtu.be/i7f9Lx0NldQ

#オートファジー　とは 簡単に言うと 16時間ファスティングです💪 8時間でもなく 12時間でもなく 16時間なんです！ 始める前から挫折してませんか？笑

アメブロを投稿しました。 『毎日投稿512.身体を入れ替える、オートファジー』 #アメブロ #オートファジー ameblo.jp/kampo-aoba/ent…

#Pokekara で『#オートファジー』を歌ってみたよ！聴いてみてね！私のIDは987740808！ u.pokekara.com/mv/13192360391…

【半日断食経過報告】6日目 10/23 11:00 20時間ぶりの食事☺️ （ナポリタン） 夕食はコストコの肉に食らいついてやる🍖🥩(о´∀`о) #サラタメ #空腹こそ最強のクスリ #オートファジー pic.twitter.com/pg1Zkvqi6f

たまたま　#機能性ディスペプシア になったから16時間断食できてるけど、知らずに毎日3食お腹いっぱい食べてたら老化のスピードが早くなってたのか⁇ #オートファジー #サーチュイン

缶缶さんって知ってますか？ 声がかっこよくて良いんですけど 特にオートファジーが好きです (語彙力の低下) #缶缶 #オートファジー

おるたなチャンネル　ないとーさん #毒だし　#初心者は一日一食から　#解毒　#断食　#内臓を休ませる　#肝臓浄化　#腎臓浄化　　 #オートファジー　#自然治癒　#仙人も一歩から　 #空腹は幸福　#食べなきゃ7割治る youtube.com/watch?v=9FraYH…

【半日断食経過報告】5日目 10/22 15:00 17時間ぶりの食事☺️ （松屋の牛御膳） 今日の食事はこれで終了😂 #サラタメ #空腹こそ最強のクスリ #オートファジー pic.twitter.com/pwWrZam88U

夜断食３日目✔　#夜断食 #オートファジー #内臓休める #食べない時間 #ファスティング

夕飯から16時間以上あけて、午後に初の食事。まだ身体も脳も慣れてないから一気に食べちゃう傾向あり…結果身体に負担が、、 スマホ見ながら食べるなんてもってのほか！咀嚼に集中するには、誰かと食事するのも回復食には向いてないなぁ #オートファジー @blublue__ #note note.com/boze/n/n971def…

今年３月から　#糖質制限　を始め15kg減、食生活は改善されたが、その後余り効率的でもなく週３くらいは好きなもの食べて過ごしていたが、昨日から　#オートファジー　を始めた。16時間絶食し、その後MCTオイルを摂る。断食明けの食事が大事なのにそこちょっと間違えてチーズトーストを食べてしまった

おはようございます。 16時間断食、オートファジー計画3日目！ 朝食これだけ(￣▽+￣*) ※ヨーグルトは1/3の量です。 #空腹こそ最強のクスリ #身体の活性化 #体づくり #オートファジー #16時間断食 #ダイエット pic.twitter.com/uj9p8RQc3G

おはようございます。 10回目のオートファジーを終えました。 1日2食のアイサリーンシェイクを6日間、週一のクレンズデー。 この2ヶ月間の結果です。 (左が8月10日右が10月21日) #アイサジェニックス #オートファジー #アイサジェニックス90日間チャレンジ中 pic.twitter.com/O7ua8pXASN

おはようございます この季節は体を冷やさない様に、体調管理と乾燥対策も大事ですね ふくらはぎをマッサージしながらの保湿は代謝アップにも繋がります ダイエットにも、代謝アップは重要 今日も笑顔で💕 #おは戦21021os🌊 #週2断食 #オートファジー #代謝アップ #食べて痩せる #ダイエット pic.twitter.com/mZPew5GzLH

夜断食２日目✔　#夜断食 #オートファジー #内臓休める #食べない時間 #ファスティング

【半日断食経過報告】 10/20 12:00 13時間ぶりの食事 （コストコでホットドッグ食べちゃった😂） 10/20 21:00 9時間ぶりの食事😊 （コストコのちらし寿司） 明日の昼まで食べないぞー😤 #サラタメ #空腹こそ最強のクスリ #オートファジー

返信先:@ochanotweet#オートファジー は細胞レベルの仮説であって、ヒトの健康との関係は証明されていません。 むしろ、#月曜断食 などの欠食による長過ぎる空腹時間は、骨粗鬆症、胆石症、脱毛、便秘症、摂食障害、頭痛、睡眠障害などの危険があります。 pic.twitter.com/3asVO7A3TF

オートファジーで身体を作りかえる！ #ダイエット　#オートファジー　#マクロ食事管理　#免疫力アップ

嫁に、今日、肌がキレイ。何したの？と聞かれた。 あんだけやるやる言うてたプロテインファスティングやんけ！！ #オートファジー #ファスティング #バターコーヒー

「#オートファジー / #柊キライ」で88.687点！ スマホのカラオケアプリ #分析採点JOYSOUND で #歌ってみた ！ 　 bit.ly/2VZPJaZ pic.twitter.com/CmKOGDyyHW

【半日断食経過報告】 10/19 4:30 17時間ぶりに食事 （プロテインのみ😂） 10/19 11:30 7時間ぶりに久しぶりの食事😊 （そばめし） 意外と平気です😎 #サラタメ #空腹こそ最強のクスリ #オートファジー

おはようございます。 空腹こそ最強のクスリ生活！ 昨日23:00夕食 朝食8:30 ヨーグルト(無糖)のみ 15:00までキバレ！ #空腹こそ最強のクスリ #オートファジー #集中力 #出水市 #16時間断食 #低糖質生活 #強靭な体づくり #身体が資本

エジソンのトースターが1日3食のはじまり - のぞみのデュアルライフ（遠距離介護とゴミ屋敷問題） info.dual-life.site/entry/2020/10/… 薬の服用時間で朝食は食べられないんですという（笑） #1日3食は食べすぎ #オートファジー

半日断食 一週間達成でごぜぇます プラス日課のヨガも継続 身体が少し引き締まっておりますし、体調も元気でおります これからも半日断食もヨガも続けていくですぞ やっほーい！ひとみ #半日断食 #オートファジー

【半日断食経過報告】 10/18 11:00 13時間ぶりに食事 （ほんとは16時間食べない時間をつくるのが良いらしい） なので今日はこれで終了🤣 明日の朝まで食べません😎 #サラタメ #空腹こそ最強のクスリ #オートファジー

【空腹こそが 若返りサイクル ②】 アンチエイジング オートファジー 糖質ビジネス 自然免疫力 栄養素吸収 老廃物排出 活性酸素 炭水化物 空腹時間 1日16時間 半日断食 週末断食 一日一食 1日1食 タンパク質再利用 細胞再生 若返り細胞 アルカリ性 重曹ダイエット #アンチエイジング #オートファジー pic.twitter.com/f9KLv10HLp

【空腹こそが 若返りサイクル ①】 アンチエイジング オートファジー 糖質ビジネス 自然免疫力 栄養素吸収 老廃物排出 活性酸素 炭水化物 空腹時間 1日16時間 半日断食 週末断食 一日一食 1日1食 タンパク質再利用 細胞再生 若返り細胞 アルカリ性 重曹ダイエット #アンチエイジング #オートファジー pic.twitter.com/XMdWFnnj0q

減量開始から今日でちょうど1カ月。　8キロ減ったが、まだまだ重肥満。 病気になる前になんとかせねば！😅 キャベツ最高！ 海苔とオリーブオイルで味変。 #ダイエット #オートファジー pic.twitter.com/QcplFKxDZw

おはようございます お腹回りに脂肪がつくのは、体の中で炎症がおき代謝機能が落ちているからです 体からのSOSを見逃さないで🥺 脂肪を断捨離する、週2断食をご案内しています😊 体調に気をつけて、今日も笑顔で💕 #おは戦21018on🍨 #ダイエット #連続しない断食 #オートファジー #痩せる pic.twitter.com/V5HKYM3mBc

半日断食(16時間)の効果 オートファジー ・細胞の活性化 ・老廃物の排除 朝ごはん食べないと、お昼前にお腹すいてくるけど、 「おー！今、俺の身体オートファジー効果で細胞が若返ってるぞー！」 と、言い聞かせて乗りすごします。笑 #半日断食 #オートファジー #空腹

前に描いたイラストサムネ風に加工したら、結構いい感じになった( ☆∀☆)　気がする、、、w #イラスト　#加工　#サムネ風　#オートファジー　#お絵かき pic.twitter.com/eiaeVDJObH

よし！半日断食を実践しよう🤗 どうやら、頭がさえる！疲れない！無理なくやせる！らしい。 とりあえず、一週間を目標に🥳 その様子を毎日ツイートします😆 #サラタメ #空腹こそ最強のクスリ #オートファジー