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システマの思想をよく表している2つの言葉です。 「精神がなければ、肉体の力には意味がない。」 「良い人でいれば、他のことは自然とうまくいく。」#システマ pic.x.com/fxP3pY9M4g

システマアカデミー@SystemaK

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今週末ですね!私もお嫁ちゃんと一日目だけ参加します。よろしくお願いします。#システマ #岡山 #システマ岡山 x.com/systemaosaka/s…

システマ大阪@SystemaOsaka

ダニール・リャブコ 大阪セミナー 申し込み開始です🙋🏻‍♂️ 2025-systema-fundamentals.peatix.com

石原@システマ岡山@systema_okayama

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アミューズコーナー 新商品入荷しましたー‼️ システマ入荷しましたー♪ たっぷり歯が磨けます🦷 ご来店お待ちしてます! #クレーンゲーム #クレゲ #システマ pic.x.com/MWgENTYTZO

TSUTAYA大泉店@TSUTAYA1226

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7月のシステマ木曜日夜クラス始まりました今日もヨロシクおねがいします! #システマ #ロシア武術 #沼津 #systemasunday pic.x.com/KtX7eeAEGU

Kentaro Unno@KentaroUnno

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システマ 北川さん 呼吸 血流の意識。 呼吸で血流を感じる。 体験してみないと、マジックのようなデモでした🤭 自分自身のリラックス💡 共鳴力を高める💡 自主練が増えていくーー😆 #システマ #システマ東京原宿

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システマ 白山 呼吸 血流を感じる とっても気持ちがいい😊 血流を感じにくい場所は呼吸も流れにくい所💦課題が多い😅 組み合って呼吸だけで崩れていく 崩れる時も気持ちがいい😳 不思議な感覚😆 呼吸するだけで心も落ち着く 呼吸大事✨ #システマ

さくらとるか@sakura_to_luka

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返信先:@lion_haburashi#システマ システマの歯ブラシはほんとに良いです❣️ ヘッドが薄かったり段差違いの毛を使っていたりと歯間や歯茎部にも届きやすい😊

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返信先:@lion_haburashi#ライオン #システマ 歯ブラシ交換は月末に行うように心がけています☺️歯磨き習慣が身についてきた2歳の子どもも、前向きに歯磨きが楽しく続けられるよう、毎回歯ブラシのデザインを変えています😊

ドロンジョ様♥🏀@_basketball__05

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7月の予定です。 ふくふくシステマ 宜野湾市志真志1丁目15−22 水曜日クラス 16日、23日 19:00〜21:00 参加費600円です。 途中入退室可能です。 追加があれば再度お知らせします。 #systema #システマ #沖縄 pic.x.com/cTN5Ke2V82

Island systema(旧SYSTEMA宜野湾)@SYSTEMA27680717

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1年分のハブラシ欲しい🪥 #システマ #ライオン x.com/lion_haburashi…

ライオンオーラルヘルスケア#Myハミガキ@lion_haburashi

/ 毎月1回ハブラシ交換! ハブラシ1年分(12本)が当たる✨ \ 対象ブランドのハブラシ1年分(12本)が毎日抽選で当たります🎊 今週はシステマ❕ 歯ブラシ交換デー ​🎁応募方法 7/7(月) 23:59迄​ ①@lion_haburashi をフォロー ②この投稿をリポスト🔁​ ★当選者はDMにてお知らせ

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7月予定です。 本日2日はお休み。 〇水曜日、ゆいまーる篠山。18時〜。 9.16.23.30。 〇土曜日、市民センター和室19時〜。 26。 ⭐水曜日前半はメビウス練功法。 今月土曜は諸般の事情で1日のみ。 #丹波篠山市 #丹波市 #システマ #護身術 #メビウス練功法 pic.x.com/jGD1ww670O

システマ丹波同好会@systema_tamba

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返信先:@lion_haburashi歯科医院でのクリーニング時に衛生士さんに磨き残しを指摘されました😭 磨きやすい歯ブラシ🪥のおすすめありますか? ハブラシ交換を忘れないようにチェックシールが欲しいです😊 #システマ #歯ブラシ交換デー

ゆず@yu120150

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#ダニールリャブコ #DaniilRyabko #大阪セミナー2025 #Osaka #システマ・ファンダメンタルズ 今週末の開催となりました。 暑い日が続いておりますが参加される方々、体調などにもお気をつけ下さいませ。 ご無沙汰ですの方から初めましての方まで、宜しくお願いします #systema #システマ #システマ大阪 x.com/systemaosaka/s…

システマ大阪@SystemaOsaka

ダニール・リャブコ 大阪セミナー 申し込み開始です🙋🏻‍♂️ 2025-systema-fundamentals.peatix.com

システマ山形@systemayamagata

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【常設道場のお知らせ】 このたび #中村水産 様のご厚意で #釧路市 鶴野東に道場を設けさせていただきました。#システマ の書籍やトレーニンググッズなども備えていますので、気軽に遊びに来てください。かなりの頻度で代表がトレしていますのでぶらり参加歓迎です。 #システマリャブコ pic.x.com/SabrNFNSuA

システマ リャブコ 北海道(SYSTEMA RYABKO 北海道)@SystemaHokkaido

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「足を高く上げるのは間違い」 動作術の中島章夫先生に、本当に強くなる「シコ踏み」を教わりました! これは目ウロコです! #動作術 #システマ @naka_naka_g youtu.be/P9URj8CdLJ8?si…

北川貴英 システマ東京 SYSTEMA TOKYO@systemaTYO

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Systema Ota週間予定(7/3〜6)です ・木曜日は太田、金曜日は伊勢崎で練習します。 ・日曜日は藏岡さんWSです。 今回は高崎市で開催!この機会に是非お越しください。 予定詳細 systemaotatg.hatenablog.com/entry/2025/07/… #システマ #群馬 #栃木 #SystemaOta pic.x.com/TqsgtxqUrI

.システマおおた. - SystemaOta -@OtaSystema

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俺 良い練習だなぁ、全身に響く(*´∀`*)笑 相方 正気の沙汰じゃ無い( ´д`ll) 俺 え?でもこれが、今のところ1番良いんだよなぁ、危ないけど‥(´・ω・`) 相方 ( ´д`ll) 俺 でもさ、俺らやってんの軍事格闘術だからね(´・ω・`) 相方 Σ(゚Д゚ ) #システマ #systema

麺屋銀次 メンメン@IBOisCzJ9ZMciBk

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映画「国宝」がシステマ練習中間の一部で盛り上がってます。藏岡さんの漏れがない腕振りからのストライクで「本当に質の高い腕振りは20年くらいかかる」とのこと。「でもそれでいいの、それでもやるの」が合言葉になってました。#systema #システマ #映画「国宝」

take_fun@take_fun

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🦷1年分の歯ブラシ⁉これは“運命”の口元ケア💫 「歯が命」なんてもう古い…これからは「歯ブラシが勝負」の時代🦁🔥 システマで磨いて、笑顔にも自信を!✨ #歯ブラシ交換デー #システマ #ライオンさん本気すぎ🪥💥 x.com/lion_haburashi…

ライオンオーラルヘルスケア#Myハミガキ@lion_haburashi

/ 毎月1回ハブラシ交換! ハブラシ1年分(12本)が当たる✨ \ 対象ブランドのハブラシ1年分(12本)が毎日抽選で当たります🎊 今週はシステマ❕ 歯ブラシ交換デー ​🎁応募方法 7/7(月) 23:59迄​ ①@lion_haburashi をフォロー ②この投稿をリポスト🔁​ ★当選者はDMにてお知らせ

梶原祐奈@A7PG7UqXoDxA9J5

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あさって久々に北見でシステマやります。よろしけれぱどうぞ。 #システマ #リャブコ #リラックス #北見 #オホーツク #護身術 x.com/SystemaHokkaid…

システマ リャブコ 北海道(SYSTEMA RYABKO 北海道)@SystemaHokkaido

【システマ北見開催】 7/3(木)久々に #北見 で #システマ トレを開催します! ココロとカラダのリラックスを学びます。よろしければぜひ。 【日時】7/3(木)19:00〜20:30 【会場】北見工大武道館 お申込はコチラからどうぞ↓ docs.google.com/forms/d/1-TJLx…

システマ リャブコ 北海道(SYSTEMA RYABKO 北海道)@SystemaHokkaido

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動きながら全身を感じられる稽古が心地いい。 自分を感じることが、相手を感じることにも繋がっていくんだなと思う。 #誰ツヨDOJOy #システマ #武術 #稽古 #統一体

bacbac110@bacbac110

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#システマ山形 🗓️#7月予定 🕰️19:00〜21:00 ◆ 上山市体育文化センター 『3・17・31(木)軽スポーツルーム1』 ◆シェルターなんようホール 『10(木):練習室2』 ◆ やまぎん県民ホール 『24(木)練習室3』 🙇施設利用料込み:500円 #システマ #systema #山形 #練習 💁服装自由•見学•途中参加•退出🙆

システマ山形@systemayamagata

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息子 北川おじちゃんと初対面! #システマ #呼吸 #サバイブ pic.x.com/iMNq1uavDN

佐々木勇介@ささきスポーツシリーズ開発者&スポーツトレーナー@ssktrainer1

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システマ 藏岡インストラクターWS】 7/6(日) 高崎市武道館 今回はシステマ太田(@OtaSystema )開催の藏岡さんのWS、7月は高崎市で開催です‼️ 初めての方も楽しく学べます! #システマ #群馬 #高崎 #システマ太田 #システマ高崎 pic.x.com/qJjjJEEPBI

システマ高崎@takasaki_trgrp

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システマアカデミー月曜高円寺クラス後半少しだけ参加(※JR遅延混雑のため)。ナイフワークベーシック、アタックライン外し→脇腹拳プッシュで下方に崩すムーブなど。拳プッシュ難しい。要練習。 #システマ #システマアカデミー #SnakePit pic.x.com/0f1hUA4ZSK

メタルコサック@GSz5f0MP3Gp8BOd

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ダニール・リャブコまもなく来日! 今週末は大阪、翌週に東京です! #システマ #リャブコ daniilintokyofreedom.peatix.com/view

北川貴英 システマ東京 SYSTEMA TOKYO@systemaTYO

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7月の野外クラスの日程です。7月もよろしくお願いします。 7月公園クラス日程です。 ⇒ ameblo.jp/systemakichijy… #アメブロ @ameba_officialより #ロシア武術 #武術 #TRADITION #SYSTEMARYABKO #システマリャブコ #SYSTEMA #システマ #トレーニング #吉祥寺 #下落合

SYSTEMA RYABKO 吉祥寺/Tradition Russian Martial Arts@TRMA_Yoshi

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今度の日曜日は群馬県高崎市で、システマアカデミー代表の藏岡さんをお招きしてシステマワークショップを開催! この機会に是非お越しください♪ 詳細 systemaotatg.hatenablog.com/entry/2025/06/… #システマ #ワークショップ #群馬 #システマアカデミー #SystemaOta #システマ高崎 x.com/systemak/statu…

システマアカデミー@SystemaK

今週日曜日は群馬高崎でのシステマ体験ワークショップ。 どなたでも無理なく学べるクラスです。 自然体、健康、レジリエンス、心身のコントロール、ストレスマネジメント、リラックス法、護身に興味ある方にはオススメです。 #高崎市 #群馬 x.com/OtaSystema/sta…

しろごはん炊きたて♪@sukusukutakenok

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システマ札幌では日常に活かす呼吸法、リラックス法、ストレスマネジメントなども練習できます。 パーソナルレッスン(プライベートレッスン)も可能ですので、まずはお気軽にお問い合わせ願います。☺️ #システマ #札幌 #ストレス解消 #ストレスマネジメント x.com/systemaSAPPORO…

システマ札幌 / SYSTEMA SAPPORO【見学のみでも大歓迎!】@systemaSAPPORO

昨日はパーソナルレッスン(リピート2回目)をリードさせていただきました。 「前回のレッスン後は仕事や日常生活でも少しずつ呼吸を意識するようになってきました」という感想をいただきましたので、今回は姿勢のワークも合わせて行いました。🙇‍♂️ #システマ #札幌 #呼吸 #リラックス

システマ札幌 / SYSTEMA SAPPORO【見学のみでも大歓迎!】@systemaSAPPORO

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大西さん、浅野さん、システマ大阪の皆様、一緒にワークしてくれた皆様お世話になりました!ありがとうございました! メガジョッキの重さに負けている写真😂 #systema #システマ #システマ大阪 pic.x.com/z4gCKstzCU

Island systema(旧SYSTEMA宜野湾)@SYSTEMA27680717

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昨日はパーソナルレッスン(リピート2回目)をリードさせていただきました。 「前回のレッスン後は仕事や日常生活でも少しずつ呼吸を意識するようになってきました」という感想をいただきましたので、今回は姿勢のワークも合わせて行いました。🙇‍♂️ #システマ #札幌 #呼吸 #リラックス pic.x.com/jHN7CHtHaJ

システマ札幌 / SYSTEMA SAPPORO【見学のみでも大歓迎!】@systemaSAPPORO

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タンクトップ持ってないから欲しくなった #猛暑 #システマ #タンクトップ pic.x.com/TbXtJ8UVoZ

かつどん🍥@LOVE_TENSHINHAN

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SYSTEMA RYABKO 吉祥寺/Tradition Russian Martial Arts@TRMA_Yoshi

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田藤さんワークショップ始まりました! #システマ #ワークショップ #群馬 pic.x.com/eERBDZsCYW

.システマおおた. - SystemaOta -@OtaSystema

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本日は3名で昼トレ。 掴まれた状態からリラックスして自由に動く、相手からの力を別の相手に伝える・・。対複数の動きを中心に最後はナイフワークも行いました。 ご参加のみなさまありがとうございました!😄 #システマ #武術 #札幌 #呼吸 #リラックス #姿勢 #動き続ける pic.x.com/h7LNFIYpXK

システマ札幌 / SYSTEMA SAPPORO【見学のみでも大歓迎!】@systemaSAPPORO

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今日は接触や鞭のワークで、余計な力みを見つけて手放す感覚を観察。 グラップリングや打撃でも、ロックせず軽く動くことを意識。 護身にも日常にも通じる練習でした。 ぜひ一緒に動きましょう! #システマ #システマ広島 #護身術 #身体操作 #緊張と緩和 #格闘技 #心身のバランス pic.x.com/qzAKTY9X56

システマ広島@SYSTEMA280194

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本日の練習会は8名。 今日から新しい仲間も1名増えて賑やかなクラスになりました❗ 前半はスティックを使っての4大運動の拡張板で汗をかき、後半は東京の大西インストラクターセミナー振り返り。 多少の入れ換えはあるものの、毎年1~2名の新しいメンバーが増えて嬉しい❗ #システマ仙台 #システマ pic.x.com/nlxMPZfYKa

システマ仙台トレーニンググループ(宮城・山形・福島)@systema_sendai

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