アポ無しでお邪魔したのに 丁寧に教えていただきありがとうございました。 理解が深まりました。 #システマ #名古屋 nhk-cul.co.jp/sp/programs/pr…

本日のシステマ終了しました。呼吸、四大運動、クローリング、ローリングをじっくりと。テイクダウン、ストライク、寝てる人と立位の人で剣の攻防しました。しっかり三時間リラックスできました！ #systema #システマ #沖縄 pic.twitter.com/j8vGtpNCyR

システマ丹波同好会。 4月20日(土) 19時〜。 丹波篠山市民センター和室 みたけ。 見学体験自由です。 お近くで興味のある方はお気軽にどうぞ。 #丹波市 #丹波篠山市 #システマ #護身術 pic.twitter.com/4M2EjsrBe5

昨日の金曜日システマベーシッククラス@下北沢 初めての人〜インストラクターまで参加し、シンプルなワークをそれぞれのレベルに応じて取り組めることができる。クラス分けがないシステマの文化ですね。 #システマ　#下北沢 pic.twitter.com/OyzN52JNBn

暑いくらいの気候が続きます。熱中症に注意して練習してまいりましょう。 初めての方のご参加歓迎です。ぜひお気軽にご連絡下さい。見学もokです。 Mail: systemaehime@gmail.com HP: systemaehime.com #systema #システマ愛媛 #システマ #愛媛 #松山市 #護身 #護身術 #武術 pic.twitter.com/ecns4WhcLu

久しぶりの糸満でシステマしました。 #systema #システマ #沖縄 pic.twitter.com/jyKSDqd3Kn

華金です。新年度の疲れも、連休前の英気も、美味しいものと四大原則の活用で回復とチャージをしましょう！明日はNHK名古屋文化センターでシステマ講座が開催されます。#システマ　#名古屋　#華金　#にんにく　#唐辛子　#ニラ　#ベーコン　#パスタ pic.twitter.com/bBCo62AH2Z

本日4月19日(金)19:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。京都は桜ピークが過ぎて青もみじの美しい季節へ。#システマ #システマ京都　#青もみじ　higashiyamacds.main.jp/access pic.twitter.com/uoCl2mTiBU

システマ仙台自主練習会 次回は4/23(火)19:00～です。 曜日・時間・場所はいつも通りです。 寒暖差は身体だけでなく精神にも影響がでます。そんな時こそリラックス。 ※詳細は下記の画像及びサイトに記載していますのでご確認をお願いします。 obatq.crayonsite.com/p/3/ #システマ #宮城 #仙台 #武術 pic.twitter.com/ZRg0pFX3ZV

昨日システマアカデミー木曜高円寺クラス参加。立位→フラット状態へ(伏せるetc.)。胸押され後方受け身。対テイクダウン/←エスケープ、グラウンドムーブ(二の矢のアタック回避)、対グラップ/←エスケープ、グラウンドムーブ(同時に接触して返す)　#システマアカデミー #SnakePit #システマ pic.twitter.com/akJJtdrsVh

明日開催です。 性別年齢問わず、初めての方も楽しく参加できます。 当日参加も受け付けします。 時間ある方ぜひご参加ください＾＾ forms.gle/XoJvtZRRYnJVQg… #システマ #システマ仙台 #護身術 #健康 #ボディーワーク #レジリエンス pic.twitter.com/RpiF5PdXmh

毎週金曜日は下北沢でのシステマベーシッククラス 呼吸、適切なリラックスを作る身体から身に付ける基礎を大切にトレーニングするシステマクラスです。#システマ　#下北沢

明日は仙台でのシステマワークショップ どなたでも学ぶことができるシステマ、当日の参加も可能です。#システマ　#仙台

ロカさんが言うところの立体的知覚？をこんなんかなあってやって、それで見えてくる「楽しさと心地よさ」であり、「自然と馴染んだ透明な身体」の感覚であり、「何かをするではなく、何かになる」という気分のそれ。　これは、見えてなかった何かを見つけた感覚のうれしさのポエム。 #システマ

朝に簡化太極拳の練習をやっていて、套路の途中で「楽しさや心地良さ」を追求していこうと思いついたけど、この「楽しさや心地よさ」はシステマ的なものでできないかなあってテストすると、できそうな予感はある。結局、やることは、システマの原則に行き着いたというそんな話。 #システマ

【芸人】みなみかわ、松竹芸能を「史上初の円満退社」！？ｗｗｗｗｗｗ ge-nounewsmatometai.com/archives/24489… #芸人 #みなみかわ #システマ #松竹芸能 #独立 #合同会社ナンセ

みなみかわ、キンタロー。に続き松竹芸能を円満退社。独立へ…… #1982年9月28日 #金のイルカ #健康管理の年 #選択の年 #ターニングポイント #システマ #スキンヘッド芸人 pic.twitter.com/pFhw81MTHi

『ラヴィットでブレークした、みなみかわ⇒松竹芸能を退社』 ⇒ ameblo.jp/moto2525/entry… #アメブロ @ameba_officialより #ラヴィット #みなみかわ #システマ　 youtube.com/user/hiro25257… youtube.com/user/freegogo2… youtube.com/channel/UChkOA… youtube.com/channel/UC84yz… pic.twitter.com/GRYMgXsId1

#システマ　で有名芸人、みなみかわ 松竹芸能を退社へ ※システマ ロシアの武術、軍隊格闘術。近代戦における様々な状況を想定した実戦的格闘術として、近年注目を集めている。その歴史的背景と技術的特徴から、一般向けのセミナーでは護身術として整備されたプログラムを用いて指導されている。…

#システマ　で有名芸人みなみかわ 松竹芸能を退社へ ※システマ ロシアの武術、軍隊格闘術。近代戦における様々な状況を想定した実戦的格闘術として、近年注目を集めている。その歴史的背景と技術的特徴から、一般向けのセミナーでは護身術として整備されたプログラムを用いて指導されている。…

システマ　文さんクラス×2 ①床にマッサージしてもらう。小さな緊張を感じてリラックスしていく。 気持ちよかったー❣️ ②押された緊張を感じ取ってリラックスしながらスクワット、、腰の緊張を取ると楽❣️ 明日は太腿の筋肉痛が決定！ 明日来ますように😂 #システマ #システマ東京原宿HQ

#システマ　で有名芸人みやみかわ 松竹芸能を退社へ ※システマ ロシアの武術、軍隊格闘術。近代戦における様々な状況を想定した実戦的格闘術として、近年注目を集めている。その歴史的背景と技術的特徴から、一般向けのセミナーでは護身術として整備されたプログラムを用いて指導されている。…

本日は帯広からお一人ご参加いただきまして４名で夜練でした。 ４大ワーク、ローリング、push&moveをじっくりと。😊 #systema #システマ #札幌 #ロシア武術 #自主練 pic.twitter.com/131kmh23bD

ナガイカ買いました あと今からスタティックをアニメ見ながらやって寝る #システマ

7/13-15のシステマUSA代表 シニアインストラクター、クワン リー（Kwan Lee)の来日セミナーの詳細です。 systema.us/tokyo 早割は5月末まで。 ご質問があればDMもしくはinfo@systema-academy.comまでお願い致します。 #システマ　#セミナー　#東京　#横浜 pic.twitter.com/EK6xzWN4i8

→公開中← 【システマ＆鞭拳 ガンディザーム！】離れた位置からのガンディザーム。間に合うのか！？ youtu.be/Z3h7RQ64qw8 まだまだ出てくる達人技の数々！ 達人は数ｍ離れた銃にさえ勝ててしまう？？ システマ東京チャンネルでもコラボ動画公開中！ youtube.com/@TOKYOSYSTEMA #北川貴英 #システマ pic.twitter.com/T9fWApWF0t

アメブロを投稿しました。 『週末のシステママスター・ヴラディミア ヴァシリエフセミナーを振り返り』 #システマ #東京 ameblo.jp/harimau-kanaza…

2024年4月20日、NHK文化センター名古屋教室でシステマ講座の第二回目が開催されます！名古屋の繁華街•栄から徒歩5分の立地でアクセスも良いです。良かったは是非。#システマ　#名古屋　#NHK #好奇心のその先へ　#リラックス　#デトックス

システマ　白山 緊張と脱力とリラックスパワーの違い （パワーとは、私的にはみちみちな感じ😆） 相手の押す力を自分に充電する！ 全身がみちみちせずに、指先だけが脱力すると充電が終了して押し負ける🤣 なんじゃこれの世界を1つ1つ段階を追って解説してもらえる幸せを知る🥰✨ #システマ

システマ　北川さんクラス 立つ、歩く リラックスパワーと脱力と緊張の違い。 エネルギーをもらう、チャージする。チャージしてる中、指先を脱力したら空気が抜けるみたいになる。。 もう、なんだこりゃな世界😂 楽し過ぎる✨✨✨ #システマ #システマ東京白山BASE

ヴラディミアによる ケトルベルセミナー開催‼️ 32キロを軽々上げる若きヴラッド😍 #ケトルベル #システマ #システマリャブコ

システマ丹波同好会。 4月17日(水)は19時より。 ゆいまーる篠山にて自主練習をします。 どなたでも、体験見学自由です。 #丹波市 #丹波篠山市 #システマ #護身術 pic.twitter.com/vizLDEupFM

昨日もシステマ仙台自主練習会、無事に終わりました。 参加者は4名、内容としては土日に東京で行われたヴラッドのセミナーの振り返り。 緊張と思考、身体と頭、普通に生きていたら切り離してしまうけれどとても重要で武術的には繊細に感じなくてはいけないと感じました。 #システマ

火曜新宿タクティカルハウス参加。プッシュorストライクをフルのボディで返す(ニュートラル、フル、リラックスのメリハリなど。コネクトにも留意)。歩き(踏む足が向く角度を毎回自在に変える、ロックオンorアタックラインを外すetc.)などを練習。#システマ #キックボクシング新宿スポーツジム pic.twitter.com/NicKIFH06V

SYSTEMA OTA週間練習予定(4/18〜21)です 今週は太田 伊勢崎 栃木で練習します。 よろしくお願いします！ #システマ #群馬 #栃木市 #SystemaOta pic.twitter.com/c6RddyWPoA

25ドルだから、 高くても3,000円くらいかなーと思ってたら 4,000円弱。 みたら今、1ドル＝159円でした・・・。 まーしょうがないねぇ。 システマクラスでケトルベルなんて、 そうそう機会がないので、 申し込みました～。 楽しみ、楽しみ。 寝ないようにしよう。 #システマ #ケトルベル pic.twitter.com/QdiPf2Po2n

25ドルだから、 高くても3,000円くらいかなーと思ってたら 4,000円弱。 みたら今、1ドル＝159円でした・・・。 まーしょうがないねぇ。 システマクラスでケトルベルなんて、 そうそう機会がないので、 申し込みました～。 #システマ #ケトルベル pic.twitter.com/Ec7hGLwsTH

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セミナー1日めのクオンのステルスストライクがずっと気になっていた。 思いだして、ミカエルのDVD 観てます。 ミカエル、質問に答える形で丁寧に説明している。 このDVDも名作。 #システマ pic.twitter.com/1NBeUlfqXL