昨日めっちゃ調子良く走れたので、今日も同じ感覚でイケるかな〜と仕事終わりに夕方5キロ走ってきましたが、なんか違うぞ😅難しいな〜😅😅#試行錯誤ラン #ランニング #陸の上を走ろう #ばあばは走るよ #トレラン初心者 #走れることに感謝🧡 pic.x.com/Yi3zDwACfx

天気予報だと雨だったからレインウェア買ってたら遅くなっちゃった でもmont-bellのスーパードライテック　ピークシェルジャケット買ったよー！！ これで雨でも安心 でも雨降ってない ちきしょー #トレラン初心者 #高尾山 pic.x.com/hzs4yrsclg

ペースはめっちゃ遅いけど7キロ止まらずに走れた 高尾山で訓練した成果だ！ 心臓も安定してたし、やったね！ でも体が付いていかない #トレラン初心者 pic.x.com/gtwforszby

昨日めちゃくちゃ嬉しことがあったので🤭ブチ上がりラン5キロ🏃‍♀️🌈💕5キロ30分（チョッとだけやけど笑）切れたの何億年ぶりやろう🤭🤭 #ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #ばあばは走るよ #トレラン初心者 #走れることに感謝🧡 pic.x.com/m2sle0ikwn

今日のトレーニング 13:00から相模湖を降り登り 14:00から城山登り 15:20 城山登頂 15:40 小仏通り爆走 16:20 高尾山山頂 16:40 1号路まで爆走 17:20 麓到着 17:45 京王高尾山温泉 極楽湯 20:20ハイボール #高尾山 #トレラン初心者 pic.x.com/puxbt26qzy

ダメだ 高尾山山頂でとろろ蕎麦食べようと思ってたけど、時間的にやってなかったから何も食べてない 手が攣ってきた いったんエネルギー補給 #高尾山　#トレラン初心者 pic.x.com/x2rqyj12kp

高尾山山頂ついたぞー！！ 13時に相模湖のコンビニ出て、3時間半近くだ 遅い、、、 でもいつかあの富士山も駆け登ってやるぞー！！ 富士山どこー！？ #トレラン初心者 pic.x.com/q1vuueymot

今日は一段と涼しくなった河川敷をじっくりとろ火ラン②13キロ😆🏃‍♀️🌈いつも心折れてくる8キロ時点で満開のキバナコスモスが🌼いい風も吹いてて助けられました😍💕#ランニング #陸の上を走ろう#富山マラソン #夫婦でマラソン #ばあばは走るよ #トレラン初心者 #走れることに感謝🧡 pic.x.com/innuxqhaik

トレイルランニングを始めよう！ 基礎知識と装備の選び方〜初級編 #トレイルランニング #トレラン初心者 #アウトドアスポーツ #トレラン greenfield.style/article/8565/

雨が降る前になんとか朝ジョグ成功 運動後のローソンふわ生ダブチ優勝 #ランニング　#running　#ジョギング　#jogging #ランニング初心者 #ランニング好きとつながりたい 　#トレイルランニング　#トレラン　#トレラン初心者　#trailrunning #朝活　#朝ジョグ 　#朝ラン 　#朝カツ pic.x.com/pmpf9bpioc

今朝は消えそうで消えないとろ火のように11キロ走ってきました😆🏃‍♀️🌈#ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #夫婦でマラソン #ばあばは走るよ #トレラン初心者 #走れることに感謝🧡 pic.x.com/rbikezso0v

仕事終わりに夕方ラン🏃‍♀️走り始め、左足首にちょっと違和感があったけど〜走ってるうちに何も感じなくなったし、よく考えたら捻挫したの右足やった🤣ラストは坂ダッシュ👍#ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #ばあばは走るよ #トレラン初心者 #走れることに感謝🧡 pic.x.com/njgazmk72f

昨日夕方走って足首チッともナンとも無かったので😆今日はも少し距離走りたかったけど暑さでこれ以上走れんかった🏃‍♀️☀️💦今週末の雨で涼しくなるかな〜期待してる🩵#ランニング #陸の上を走ろう #トレラン初心者 #ばあばは走るよ #走れることに感謝💛🧡 pic.x.com/fviy2hzaie

今朝は夫婦で国見山〜交野山へ🏃‍♂️🏃‍♀️途中で道を間違えて逸れてしまって主人に電話「どこなん？」「お前がどこやねんっ！」🤣その後今度は派手に転んで膝を強打💦擦り傷程度で済んだけど〜心配かけまくりのトレランでした😅#トレラン #夫婦でトレラン #トレラン初心者 #走れることに感謝🧡 pic.x.com/ra9vbfb9mt

めっちゃ寝坊したけど、こんな時間に走るのも最高🏃‍♀️🌈💕#ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #夫婦でマラソン #ばあばは走るよ #トレラン初心者 #走れることに感謝🧡 pic.x.com/ar2jdsbu9l

今日は飯盛山早朝トレランゆっくり&ながめに参加🏃‍♂️🏃‍♀️確か申込み時15人程やったのに倍くらいの半端ない人数に😱登りは歩くとか書いてて全然走るし⚠️ラスト200段以上ある階段デザート数往復するヤツおるし⚠️⚠️#詐欺師とアタマおかしい奴らの集団 #ソトアソいいもり #トレラン初心者 #走れることに感謝🧡 pic.x.com/ftchgkbzsy

今朝も先生から休足の指示アリだったので極秘ラン🤭4キロ軽く走って1キロ頑張る走を🏃‍♀️🌈#どうかご内密に笑 #ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #夫婦でマラソン #ばあばは走るよ #トレラン初心者🔰 #走れることに感謝🧡 pic.x.com/o858qhg31k

ガーミン先生が毎日休足しろしろってうるさいので、こっそり5キロだけ🤭走ってきました🏃‍♀️🌈 #ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #夫婦でマラソン #ばあばは走るよ #トレラン初心者🔰 #走れることに感謝💛🧡 pic.x.com/jpuv3yurjg