おはようございます🙂‍↕️🌒 今朝のマインドフルネス瞑想では、サーッと雨が降ってきて、雨音と共にお届けしているようなじかんとなりました。 あなたの内部に在る静寂、沈黙を何もしないただここに在ることで感じていただけるじかんになっていたら、嬉しく思います。 #マインドフルネス瞑想 pic.x.com/a343ff0bac

朝の瞑想。 #禅 #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる #瞑想習慣 pic.x.com/vn9el5a47b

⋱⋱日々のストレスを、簡単な瞑想でリセットしましょう😌⋰⋰ 忙しい日常の中でも、心のケアを忘れずに🌿 #inmind の #マインドフルネス瞑想 でストレスを軽減し、心をリフレッシュ✨ 5分から始められるセルフケアで #ストレス管理 しましょう📲 🔽ダウンロードはこちら！ inmind.onelink.me/xQnp/uknoucx2

瞑想を行う際にキャンドルを使うのもおすすめです🕯️ キャンドル瞑想の効果は、記憶力・集中力の向上、リラックス効果、心身のバランスを整えるなどがあげられます😌 ぜひお気に入りのキャンドルで瞑想してみてください😊 #瞑想 #マインドフルネス瞑想

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street-academy.com/myclass/157331… #マインドフルネス瞑想 ＃瞑想＃ストアカ講座＃瞑想講座＃瞑想会＃呼吸法

朝の瞑想。 浄因和尚のセッションは学びにもなるしオススメです。 #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる #瞑想習慣 #禅 pic.x.com/gfjuive0ui

noteに投稿しました (タイトル) 【エゴと真我、二人の自分❗️】 高原茂のブログ 『人生教典 愛こそすべて』 #note note.com/takaharashiger… #エゴ　#エゴイスト　#打算的　#損得勘定　#体得　#瞑想　#マインドフルネス　#マインドフルネス瞑想　#解脱　#悟り　#悟りを開く　#真我　#ハイヤーセルフ

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お昼寝瞑想。 脳疲労を少しでも回復しましょう。 #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる pic.x.com/ow2wxs6ndq

おはようございます！ 疲れたときにほっと一息、😊 リラックスして下さいねっ #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #頭をリセット #ホット一息 Happy Smile Yogaの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZS2a1veMD/

朝の瞑想。 #瞑想習慣 #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる pic.x.com/ozxrwwbky3

#XANASUMMIT のイベントに向けてワールドの下見にやってきました。 BGM最高やね✨ #マインドフルネス瞑想 を実践するにピッタリの空間です🧘 まずは、このふざけた自分のアバターの服装から考え直さないと😂 頑張ります🔥 #XANA #メタバース pic.x.com/bccox9u9g3

2分間のマインドフルネス瞑想 心を落ち着けたいときにどうぞ😊 #マインドフルネス瞑想 #イマココに意識を向ける #ホット一息 Happy Smile Yogaの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZS25GTP9K/

体内の水と共鳴 lifecyclecreate.seesaa.net/article/504787… #マインドフルネス　#マインドフルネス瞑想　#瞑想　#ストーリー瞑想　#チャンネル登録をお願いします　#瞑想が好きな方と繋がりたい　#瞑想を生活の中に取り込む　#水の瞑想　#オリジナル瞑想　#慈悲　#慈愛　#セルフコンパッション　#コンパッション

本日9/10はWHOが定める #世界自殺予防デー です。 海外の研究で、#マインドフルネス瞑想 は短時間でも自殺願望・ストレス・睡眠障害の軽減に効果があるとされています。※ みなさまの心の平穏を願っています。 ※ PMID: 34612785 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34612785/

おはようございます🌞 しっかり眠れたので、体調が良くなりつつあります✨ 昨晩は妻子が遅くまで出かけていたので、その間にいろいろ作業ができました😊 なので #朝活 は、#マインドフルネス瞑想 と読書くらいにします🧘 #ブログ仲間と繋がりたい

#季節の変わり目 で不調😰 季節の変わり目は #寒暖差 や #気圧の変化 から #自律神経 のバランスが崩れ、不調を引き起こしやすい状態に💦 🍚#朝食 をしっかり食べる 🧘‍♀️#マインドフルネス瞑想 を行う などが、自律神経を整える方法として有効とされています。 ぜひ取り入れてみてくださいね💁‍♂️ pic.x.com/fo6iidnuec

朝の瞑想。 #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる pic.x.com/tvl8rqmnjk

おはようございます🌞 本日も #朝活 開始🔥 まずは #マインドフルネス瞑想 から🧘 6時過ぎくらいまで作業しま〜す🙌

#Meditopia のアプリを使いはじめて、瞑想をした日数が、700日をこえました～。 無料期間があるので、瞑想をはじめてみたい人は、試してみてはどうでしょうか？ #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる pic.x.com/knzbgylbmx

朝の瞑想。 休みの朝のは、より心穏やかに感じて、瞑想するとリラックスできます。 #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる pic.x.com/gck9vicvnr

一緒に読書しながらマインドフルネス瞑想を学びませんか？ 　 #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #いまここ #読書会 マインドフルネス瞑想を学ぶ会～週末夜の読書会～ - peatix.com/event/4109895

コチラに来て2ヵ月 紅葉が始まった大雪山から50kmの場所 平地でも今朝の気温は12度と夏服は段々厳しくなり昨日ヒートテックをたまらず入手しました ワンコ達は快適そうです 日々マインドフルネス瞑想とお仕事、そして🐶と散歩です 来月戻ります #MBSR #マインドフルネス瞑想

朝の瞑想。 「自信を取り戻す」日替わりのセッションです。 #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる share.meditopia.com/z3vgdmus pic.x.com/pbn4cxtc4f

おはようございます🌞 本日お休み😊 休みの朝こそ、しっかり #朝活 🔥 #マインドフルネス瞑想 で、まずは頭を活性化させます。 あとは記事執筆に全集中。 できれば一本仕上げたい。 頑張りま〜す💪🔥 #ブログ仲間と繋がりたい

人の感情は様々で、心地の良い感情も不快な感情も、言葉にすらできない感情もあるんですよね。だから、それに気付いて、どんなに曖昧な感情も「受け入れるね」って心を持つと、自分に優しくなれた気がします #瞑想 #マインドフルネス瞑想

先日書いた記事を修正。 マインドフルネス瞑想を実践できるサイトを見つけたので更新しました。 #マインドフルネス瞑想 #リラックス効果 アトピーのイライラをなんとかする方法｜さっきー|綿素材オタク #note note.com/sakichan0421/n…

瞑想のやり方を紹介😌 静かな場所で快適な姿勢をとり目を閉じます🧘‍♀️ 呼吸に意識を集中し、自然なリズムで深呼吸を繰り返します。 思考が浮かんでも受け流し、再び呼吸に意識を戻します。 初めは5〜10分の短い時間でもOK✨ 無理のない範囲で続けてみてください🍀 #瞑想 #マインドフルネス瞑想

【9月火曜日】SOELUでの声ヨガレッスン予定 3👉数息観からの五感集中瞑想で集中力を高める 10👉鼻歌呼吸で音の響きに癒される 17👉筋弛緩法から4・7・8呼吸で心身の柔軟を 24👉感謝の瞑想で心を整える 瞑想が初めての方も安心してご受講いただけます #ボイスヨガ #マインドフルネス瞑想

よくやっている #ストレス解消法 は、#マインドフルネス瞑想。#ジャーナリング にも興味があります。 x.com/remolabo/statu…

『マインドフルネス 瞑想入門』 youtu.be/ofWnezeBN8w マインドフルネス瞑想実践のコツ #本要約 #マインドフルネス瞑想 pic.x.com/x97as6hvwc

noteに投稿しました (タイトル) 【瞑想は神と繋がる至福の時間】 高原茂のブログ 『人生教典 愛こそすべて』 #note note.com/takaharashiger… #ディーパック・チョプラ　#ゆだねるということ　#ゆだねる　#瞑想　#瞑想法　#愛情　#マインドフルネス瞑想　#マインドフルネス　#無念無想　#無我　#無心

『マインドフルネス 瞑想入門』 youtu.be/ofWnezeBN8w マインドフルネス瞑想とは #本要約 #マインドフルネス瞑想 pic.x.com/wes7g61n8v

『マインドフルネス 瞑想入門』 youtu.be/ofWnezeBN8w マインドフルネス瞑想のメリット #本要約 #マインドフルネス瞑想 pic.x.com/p0trclqhfy

『マインドフルネス 瞑想入門』 という本をYouTubeで紹介しています ふだん考えごとでいっぱいになっている 頭の中をスッキリと片づけ、 新しいことを考えたり、 行動するパワーをくれる、 いわば心の整理術です。 youtu.be/ofWnezeBN8w #本要約 #マインドフルネス瞑想 pic.x.com/4xvnxnyeor

8月3日、支援介助法研修会、8月4日、護道東京稽古会を開催しました！ ⇒ ameblo.jp/doshin01/entry… #東京 #研修会 #マインドフルネス瞑想 #放課後デイサービス #池袋 #武術 #護道 #廣木道心 #支援介助法 #新刊 #護道の心髄

仕事前に5分の瞑想で今日も生産性を上げる。 #瞑想　#マインドフルネス瞑想　#経営者の日常

最近、マインドフルネス瞑想をしてみています。こういうのって、効果あるんですかね？信じて続けていこうと思います。 #マインドフルネス瞑想 open.spotify.com/show/34w345Uby…