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アブダクター 60kg×25×4 トータルアブドミナル 95kg×25×3 ロータリートーソ右 65kg×25×4 ロータリートーソ左 65kg×25×4 ローワーバック 75kg×25×4 バイク level25×15min #マシントレーニング #筋トレ垢さんと繋がりたい
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2024/08/19 レッグプレス 200kg×25×3 グルート右 60kg×25×4 グルート左 60kg×25×4 レッグエクステンション 80kg×25×3 レッグカール 80kg×25×3 アダクター 60kg×25×4 #マシントレーニング #筋トレ垢さんと繋がりたい
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2024/08/17 ローロー 90kg×25×3 ペクトラル 90kg×25×3 ヴァーティカルトラクション 90kg×25×3 チェストプレス 110kg×25×3 ショルダープレス 60kg×25×3 アームカール 60kg×25×3 アームエクステンション 70kg×25×4 ラットプル 90kg×20×3 #筋トレ垢さんと繋がりたい #マシントレーニング
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おつかれさまです🍵 本日は脚トレの日でした😊 先週はおサボりしてしまったので、 今日はきっちりメニューをやってきました😤 ちょいとばかしモチベーション下がり気味ではありますが、 折角続けてきたトレーニングを辞めてしまはないように今後とも頑張ります🫡 #ジム #マシントレーニング #筋トレ
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アブダクター 60kg×25×4 トータルアブドミナル 95kg×25×3 ロータリートーソ右 65kg×25×4 ロータリートーソ左 65kg×25×4 ローワーバック 75kg×25×4 バイク level25×15min #マシントレーニング #筋トレ垢さんと繋がりたい
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2024/08/10 レッグプレス 200kg×25×3 グルート右 60kg×25×4 グルート左 60kg×25×4 レッグエクステンション 80kg×25×3 レッグカール 80kg×25×3 アダクター 60kg×25×4 #マシントレーニング #筋トレ垢さんと繋がりたい
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2024/08/07 ローロー 90kg×25×3 ペクトラル 90kg×25×3 ヴァーティカルトラクション 90kg×25×3 チェストプレス 110kg×25×3 ショルダープレス 60kg×25×3 アームカール 60kg×25×3 アームエクステンション 70kg×25×4 ラットプル 90kg×20×3 #筋トレ垢さんと繋がりたい #マシントレーニング
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アブダクター 60kg×25×4 トータルアブドミナル 95kg×25×3 ロータリートーソ右 65kg×25×4 ロータリートーソ左 65kg×25×4 ローワーバック 75kg×25×4 バイク level25×15min #マシントレーニング #筋トレ垢さんと繋がりたい
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2024/08/05 レッグプレス 200kg×25×3 グルート右 60kg×25×4 グルート左 60kg×25×4 レッグエクステンション 80kg×25×3 レッグカール 80kg×25×3 アダクター 60kg×25×4 #マシントレーニング #筋トレ垢さんと繋がりたい
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おつかれさまです🍵 本日は、プッシュ系トレの日でした😊 午後から突然に会社所有地の境界線のロープ張りへ😵💫 ワイシャツとスラックスでやる仕事やないでしょ💦 作業着持ってきてなくて、汗でビショビショになりました😥 あ、筋トレはしっかりやりましたよ🤗 #マシントレーニング #筋トレ
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2024/08/03 ローロー 90kg×25×3 ペクトラル 90kg×25×3 ヴァーティカルトラクション 90kg×25×3 チェストプレス 110kg×25×3 ショルダープレス 60kg×25×3 アームカール 60kg×25×3 アームエクステンション 70kg×25×4 ラットプル 90kg×20×3 #筋トレ垢さんと繋がりたい #マシントレーニング
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2024/07/31 レッグプレス 200kg×25×3 グルート右 60kg×25×4 グルート左 60kg×25×4 レッグエクステンション 80kg×25×3 レッグカール 80kg×25×3 アダクター 60kg×25×4 #マシントレーニング #筋トレ垢さんと繋がりたい
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ミスタードーナツ買って帰る時大体これ
めざましテレビで「パリパラリンピック」を言えなかったやつ。(全録から掘り出し)
昨日、新大阪の駅で買ったこの駅弁が本当に美味しかった。 空心 伽藍堂の海南鶏飯。 下調べもなにもなく、パッと見て、あ、これはぜったい美味しいやつだ…と。 ひと口食べて、正解！やったー！となった。
←現代人が想像する関東 →本来の関東
ホテルのアフタヌーンティーで5,000〜6,000円使うなら、蒲田で3軒飲めるというファーストサマーウイカ様。 #蒲田
興味本位で食べてみたらめちゃくちゃ美味くて草 これからはワイのつまみに降格ですな
普通列車乗車時… 観光客「すみません、このUシートって指定券なしで乗っていいんですか？」 友達『ダメですよーw ほら、指定席って書いてあるでしょー？』 観「ですよねー、失礼しまーす」 友『ほら、乗るぞw』 普通運用だと自由席になるの知ってて他の号車行かせたのエグかったw
この写真、何回見ても志望校合格した生徒チェヨンと予備校美人講師達すぎて好き
アクセサリーショップで身につけたら死ぬまで頑張れそうなかんざしを見つけたので即座に購入した
飲食店のデンモクを手にした時に天才ハッカーの顔になるジャンボ
