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ドライバーの飛距離が伸びない人は左足の踏み込みをチェック👣下半身主導で自然にパワーアップ🏌️‍♂️#飛距離アップ #ゴルフの基本 #下半身強化

tengsan@tengsan01

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今日は”終了💪 自分の弱いところがわかりました。 ちなみに負荷や回数は自分に合わせて調整しています。 負荷は人それぞれなので、自分に合わせてでOKです✨ やれば体は変わってくる。無理せず継続が大事☺️ 明日もがんばります! #膝痛 #下半身強化 #筋トレ #内側広筋 #体幹トレ #理学療法士

ハピ☀(生活+3分の運動を)@happysunnygenki

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🏋️‍♂️ 今日の筋トレ:スクワットマシン フリーウェイトとは違う刺激で、 しっかり下半身を追い込み! フォームを意識してじっくり効かせた1日。 地味だけど確実に効く…🔥 #筋トレ #スクワットマシン #脚トレ #下半身強化 #継続は力なり

なおなお@Ktyna3578991

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🏋️‍♂️ 今日の筋トレ:スクワット 下半身しっかり追い込んだ! やっぱりスクワットはキツいけど、その分やり切った感もデカい🔥 脚トレは裏切らない! #筋トレ #スクワット #脚トレ #下半身強化 #継続は力な

なおなお@Ktyna3578991

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40代の筋トレに45度レッグプレスがおすすめ✨ ✅下半身を効果的に鍛えて筋力アップ! ✅基礎代謝も上がって痩せやすい体に💪 ✅日常の動きも軽やかになる効果が期待できます😊 腰への負担も比較的少ないのが嬉しいポイント! #40代からの筋トレ #レッグプレス #下半身強化 #健康習慣

ヨンマルウェルネス@sui_shin_kin

トレンド11:27更新

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    唐揚げ1個

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    • 2個分あるので
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    • 朝日新聞
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