おはこんにちは🐶 昨日の記録です↓ 昨日の夜は焼肉食べ放題に行って1.6㎏増で帰宅🏠 時間もあるしってことでその後ちょこザップへ🚶‍♀️ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/jbhofpj7cg

今日のログ① 59.2kg(朝食前/) 18.5%(上半身/体組成計) 12.4%(下半身/体重計) 目指すはPW比の高い、機動力のある体 #ダイエット #体脂肪率 #体組成

体組成定期！ 晒すことで見られることを意識してモチベを保ちます！ #体組成 #筋トレ #ダイエット pic.x.com/akwpjue8fd

今日は気持ちいいくらいお通じありました👼✨ 体脂肪率も下がっていい感じです🥰 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/yqrop0t4tp

おはようございます🐔 昨日の記録です↓ 体脂肪率がまた少しアップしちゃいました🙃 すっきりお通じがあるといいなぁ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/ra5udyxioh

今日のログ① 59.６kg(朝食前/) 18.7%(上半身/体組成計) 12.3%(下半身/体重計) 測定前にはきっちり 🚽を済ませるべし #ダイエット #体脂肪率 #体組成

おはようございます🌧️ 昨日の記録です↓ 昨日もお通じは少量のみ🌱 全体的に増加してます🐘 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/a4jdggq4zk

【驚愕！】18体組成がわかるスマート体重計が、私のライフハックを加速させた！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00ukymh.l… #スマート体重計 #体組成 #健康管理 #ライフハック #ガジェット #レビュー #おすすめ

【驚愕！】18体組成がわかるスマート体重計が、私のライフハックを加速させた！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00ukymh.l… #スマート体重計 #体組成 #健康管理 #ライフハック #ガジェット #レビュー #おすすめ

昨日♥が来たのもあって今日は運動らしいことはあんまりしてません。 お通じも少量のみでした🌱 おやすみなさい🌛 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/ebrdba8elo

15:19 夜勤前の測定📋 体重:53.35㎏ 体脂肪率:26.1% 筋肉量:37.15㎏ 体操は完了🫡 水分多めに摂ったからか、いつもと変わらないくらいしか食べてないのに体重めっちゃ増えてる😂 #体組成 #記録 #ダイエット pic.x.com/zfkhokbld4

四季折々の旬の果物は私たちを楽しませてくれます。一方で、日本人の果物離れが進んでいるという話も聞きますよね…。今回は果物を食べるメリットや1日にどれくらい食べた方がよいか、などをご紹介します！ #inbody #体組成 #果物 #フルーツ #糖質 inbody.co.jp/fruit/

体脂肪率が行ったり来たりしてますね🚶‍♀️ ♥はいつ来るかな〜 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/00w38tiomn

おはよーございます☺️ 昨日の記録です↓ 昨日はお通じあり🌿 仕事でもそんなに動いた覚えはないんだけど、筋肉量アップしていい感じでした💪 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/iuiqaul0bf

今日のログ① 59.2kg(朝食前/) 18.6%(上半身/体組成計) 12.1%(下半身/体重計) 足ばかりよく脂肪が落ちる事。自転車通勤ででこれが起こってるとするなら、舟漕いで通勤すれば上半身にも同じ事が起こるのかな？ #ダイエット #体脂肪率 #体組成

いつの間にか寝ちゃってて、起きて測定🌛 体重はあんまり変わってないけど体脂肪率が…😇 今日はお通じもありませんでした #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/8yo6zj1vcg

おはようございます🌞 昨日の記録です↓ 昨日は水分も多めに摂った方なので増加🐘 体脂肪率もよかったです♪ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/a2ktjuru3s

今日のログ① 59.6kg(朝食前/) 18.5%(上半身/体組成計) 12.5%(下半身/体重計) う～ん、やっぱり四肢別体組成計が 欲しくなってきた。長年使ってきたけど #ダイエット #体脂肪率 #体組成 pic.x.com/yfprjmyyzn

15:37 夜勤前の測定📋 体重:52.65㎏ 体脂肪率:25.1% 筋肉量:37.15㎏ お通じはそこそこ🌱 今日も暑いけどがんばります！ #体組成 #記録 #ダイエット pic.x.com/wbkkka5o8n

今日はお通じなしでした😇 数値は全体的にいい感じです👌 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/egb5m2u5ex

おはようございます😀 本日明日の北陸上競技場🏃‍♀️ 個人走行可能時間です↓ ●9/7(土)19:30～ ●9/8(日)19:30～ 大会等により、予定が変更しております。 また、本日までアリーナにて体組成測定会を開催しております。ぜひお越しください！ #ランニング #健康 #体組成 #運動 pic.x.com/aaz24jzetu

おはよです🐔 昨日の記録です↓ 昨日はちゃんとお通じありました🌿✨ 少しだけど体脂肪率下がってよかったです♪ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/npwxi2abmv

おはよーございます🌞 昨日の記録です↓ 昨日はお通じなし🙅‍♀️ 運動したけどそこまで多くないからか数値は高めでした🙃 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/dlete6282y

２日間、順天堂大学の皆様‼️お世話になりました🤩#熊本国府 #熊本 #国府 #kkf #kokufu #女子硬式野球 #女子硬式野球部　#高校野球 #甲子園 #女子高校野球 #女子野球 #野球女子 #野球少女 #硬式野球 #順天堂 #順天堂大学 #体組成 #ラプソード　#rapsodo #womensbaseball #拡がれ女子野球 pic.x.com/jnbau71k3c

今日のログ① 59.1kg(朝食前/) 18.4%(上半身/体組成計) 12.2%(下半身/体重計) この辺で安定しそう 無闇に落とすのも考えもの #ダイエット #体脂肪率 #体組成

15:12 夜勤前の測定📋 体重:52.75㎏ 体脂肪率:25.1% 筋肉量:37.2㎏ 最近お通じはいい感じ🌼 早く涼しくなってほしいな〜 #体組成 #記録 #ダイエット pic.x.com/btoia1sune

こんにちは😀 パロマ瑞穂アリーナでは、9/5～7まで体組成測定会を開催いたします！通常の体脂肪計などで測れない様々な体の状態を知ることができるのでぜひご参加ください。10:00～18:30の時間内であれば、自由参加可能です！ #体組成 #健康 pic.x.com/dgmgrzdfn8

今日もすっきりでしたが体脂肪率はアップ😇 筋肉量増やしたい #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/u8xpqzl282

今日のログ① 59.2kg(朝食前/) 18.0%(上半身/体組成計) 12.1%(下半身/体重計) まぁ体脂肪率落ちてるし でもBMIが20を割ってしまったばう #ダイエット #体脂肪率 #体組成

今日はスッキリお通じあり✨ 体脂肪率もいい感じです🥰 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/hr3vuiwqib

【ドラゴンジム 13回目】 週末に計測しているInBodyの数値がやたら順調 やる気を上げてくれるトレーナーさんのおかげという説は多分にある😙 足と背中を攻めてもらい続けてます💪 @DRAGONGYM_0804 #ドラゴンジム #inbody #体組成 pic.x.com/02f5woptcv

おはようございます🙂 昨日の記録です↓ 昨日も多くはないけどお通じありました👍 とくに運動はしなかったので体脂肪率高めです #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/0bqjj7swou

14:42 夜勤前の測定📋 体重:53.65㎏ 体脂肪率:25.9% 筋肉量:37.45㎏ お通じは普通にありました🌿 地味〜に筋肉痛ありです笑 #体組成 #記録 #ダイエット pic.x.com/e3re7uzrun

おそよーございます🐨 昨日の記録です↓ 昨日はお通じありませんでした🙃 おまけに寝落ちして体脂肪率がエグいことに💦 まずはお通じがありますように👼 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/nozgb3ohbt

今日はたくさん食べたのでまたまた増加🐘 久しぶりにちょこザップも行ってきたけどこの数値😂 増えるのは想定内だけど体脂肪率は…笑 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/gltpxy5sjd

おはよーございます☺️ 昨日の記録です↓ 昨日は検診行って、夜は久しぶりに映画観てきました🎥 筋肉量もそこそこあってよかったです👍 #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/tj6c5frrbi

今日のログ① 59.5kg(朝食前/) 18.4%(上半身/体組成計) 12.8%(下半身/体重計) もしかして この辺が測定限界なのかな？ #ダイエット #体脂肪率 #体組成

おはようございます😀 本日明日の北陸上競技場🏃‍♀️ 個人走行可能時間です↓ ●8/28(水)19:30～ ●8/29(木)20:00～ 9月にアリーナで体組成測定会を行います！普段測ることができない体の状態がわかります！ぜひこの機会にお越しください。→x.gd/ZfHD0 #体組成 #健康 #トレーニング pic.x.com/pt57id2eom

おはようございます☀ 昨日の記録です↓ せっかく下がった体脂肪率… 戻る以上に増えました😂😇 体重も増えてきてるから気をつけないと！ #体組成 #記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/jrqxtkxlk4