教えるって、責任🕊 #JunkoBalletTokyo #ワガノワメソッド #大人バレエ #バレエ教師の思い #品川バレエ教室 #体験レッスン受付中 #50代 #アラフィフ instagram.com/p/DMAFfzpy2OZ/…

レッスンの前って、なんだかそわそわしますよね。 今日も鏡の前で、自分と向き合う時間を楽しめますように。 うまくできてもできなくても、 “今日の自分”を味わうことがいちばんのレッスン🌿 午後も、身体と心をすこしずつ整えていきましょう✨ #大人バレエ #バレエのある暮らし

ジゼルを練習して1年以上になりますが、きれいには踊れませんでした。でも、先生や色々な人からアドバイスをいただいて、出来ることが少し増えたので、また研究を続けようとおもいます。 横浜市の東戸塚でバレエ教室開校中🩷 #バレエスタジオAKIKO #シニアクラス　#大人バレエ　#ジゼルバリエーション pic.x.com/ITvmxKPEFh

アームスの意識を変えるだけで、姿勢と所作がふわっと優雅に💫 40代・50代・60代の方もすぐ取り入れられる「4つのポイント」をまとめました🩰 🌷詳しくはブログをご覧ください🌷 makikoballetstudio1997.com/adult-ballet-g… #大人バレエ #姿勢のコツ pic.x.com/gx5lA3XCHr

おはようございます☀️ #今日のバレエ習慣は 【首のうしろをすうっと伸ばして過ごしてみましょう🩰】 姿勢の軸が整い、アームスや背中の動きにもつながってきます。 レッスンのある方もない方も、 今日の自分をていねいに感じながら、心地よい1日をお迎えください🌿 #大人バレエ

バレエスタジオAKIKOシニアクラス生徒さん達と本番でした🩰 生徒さんお一人おひとりが自分と戦って、以前より成長した姿を見せて下さり、胸が熱くなりました😊 横浜市の東戸塚でバレエ教室開校中🩷 #バレエ　#シニアクラス　#大人バレエ　#パドドゥ　#バリエーション　#横浜市　#東戸塚 pic.x.com/LAop9foO5g

⑥【通うべきバレエスタジオの特徴⑥】 🔸**「できなくてもいい」空気がある** ミスや失敗を責めず、挑戦を歓迎してくれる雰囲気があるスタジオ。だからこそ、継続できて上達につながる。心理的安全性があることは超重要。 #大人バレエ #失敗を恐れない

📍次回：7/14(月) 11:00〜 #ワガノワメソッド #大人バレエ #JunkoBalletTokyo instagram.com/stories/junkob…

マダムバレエグランプリ2021結果 2021年11月6日開催✨ 30歳から76歳の大人バレエの皆様が、舞台でバレエ愛を披露されました💐 ameblo.jp/madam-ballet/e… #バレエ #大人バレエ #マダムバレエ

🎙祝100回！今だけBODILEが2万円以上で1500円OFF💐 👉🏼 tinyurl.com/y67sp3dw 🕰️ご予約締切：７月１４日３AM 🚛発送：８−９月 ご来店をお待ちしています❤️ #バレリーナ #大人バレエ #大人リーナ pic.x.com/OLESZieGWs

がんばる大人バレリーナさんのレッスンに、こんな一冊があったら心強いですね🩰 少しずつでも進もうとされるお気持ちに、いつも励まされます💐 #大人バレエ #トゥシューズレッスン x.com/DessusDessous_…

明日7月12日（土）9時45分から初心者クラスの参加申込は、本日7月11日（金）21時まで受付可能です！ 参加申込はLINEにてご連絡ください。 ご参加、お待ちしてます😊 lin.ee/6bcJS9X #大人バレエ #バレエサークル #新規メンバー募集中 #八王子 #八王子市 #小岩 #江戸川区

本日7月11日（金）19時30分から経験者クラス（担当　上村浩一先生）の参加申込は、18時30分まで受付可能です！ 参加申込はLINEにてご連絡ください。 ご参加お待ちしてます😊 lin.ee/6bcJS9X #大人バレエ #大人リーナ #バレエサークル #新規メンバー募集中 #八王子 #八王子市 #小岩

お騒がせした左コマネチ（左股関節）は軽症で済んだのに、心のコマネチは深く傷ついて大量の血を流してます😭😭😭 #大人バレエ

日曜に発表会を控えた本日のリハ 今までの努力を全否定されたようなキツイお言葉を受け、その場でアイデンティティが崩壊した🫠 自分（自分達）の仕上がりが不充分だったのは認めるが、そこまで…!? 他の生徒さんも「あの言い方はないよ😓」と このままでは笑顔で踊ることなんて出来ない #大人バレエ

信頼できる先生を探してた… そう話してくださったお母さま✨ そして、見つけてくださったのが ──わたしでした #JunkoBalletTokyo #バレエ教師の思い #ワガノワメソッド #大人バレエ #品川バレエ教室 #バレエレッスン #大人バレエ東京 instagram.com/p/DL7OS2nSH2-/…

本日より、長沼原勤労市民プラザにて新規講座開始いたしました♪ #大人バレエ #千葉市　#大人バレエ教室 ゆったりバレエエクササイズ開講♪ ⇒ ameblo.jp/kurikoballetst… #アメブロ @ameba_officialより

バーレッスン動画1/4 大人バレエワンポイント 膝に負担をかけないようにプリエ 膝が辛い方の軽減★ ameblo.jp/yukiko-422/ent… #バーレッスン #バレエ #大人バレエ

🩰 今日の気づき 遠回りしたことが… いま、わたしの力になってる #今日の気づき #じゅんこの一言メモ #JunkoBalletTokyo #大人バレエ #バレエ講師のつぶやき #ワガノワメソッド #品川バレエ教室 instagram.com/stories/junkob…

⏳ご予約は今晩3時まで！唯一無二のWatercolourを手に入れるチャンス 👉🏼 tinyurl.com/3nzphbyj 🕰️ご予約締切：７月１０日３AM 🚛発送：９−１２月 ご来店をお待ちしています❤️ #バレリーナ #大人バレエ #大人リーナ pic.x.com/i2OCx325X8

密かに続けている足トレ効果が出てきている。足＝くるぶしから下のジミチーなトレ。1ヶ月はかかったかな。。 ルルベした時の感触が全然違う。昔からよく聞く「立てたらバレエはもっと楽しくなる」ていうコトバの意味がやっとわかり始めた。確かに、立てたらこれは楽しいであろうなあ。 #大人バレエ

本日7月9日（水）19時15分から経験者クラス（担当　関野海斗先生）の参加申込は、18時30分まで受付可能です！ 参加申込はLINEにてご連絡ください。 ご参加、お待ちしてます😊 【小岩クラス専用公式LINE】 lin.ee/bFxcpd2 #大人バレエ #バレエサークル #新規メンバー募集中 #小岩 #八王子

今夜のリハ前レッスンで左股関節を傷めた⚡️😱 本番直前なのに、なんてこと😭😭😭 当然の事ながらリハは参加できずに見学👀 嗚呼、動きたくてたまらない😭 帰宅後、左側コマネチラインに湿布 恥ずかしいとか言ってられないので明日は整骨院通に！ 私の左コマネチ、治ってくれ〜🙏🔥 #大人バレエ

きらきらふわふわ動画を作ってみました #バレエ #大人バレエ pic.x.com/TdPss2NtRY

今日めっちゃ足の裏つるなぁ。 昨日新しいポワント履いたから足の裏疲れてるのかしら？？ #大人バレエ

今週は、大人バレエ初心者クラスの体験レッスンです🥰 まだ空きがありますので、ぜひ御参加してください🥹✨ お待ちしております💜大治町 #大治町　#大人バレエ　 #大人習い事 　#バレエ #あま市 #初心者 #体験レッスン pic.x.com/TvGwWPueao

おはようございます。 「健全な人は、 相手を変えようとせず自分がかわる。 不健全な人は、 相手を操作し変えようとする。」 アルフレッド•アドラー 今日も健全な人になりましょう🍀 笑顔溢れる一日を🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #宅トレ #自律神経 #大人バレエ #体幹トレーニング pic.x.com/rJ2CLi4vnu

#大人バレエ で多いお悩み🩰 「骨盤が安定しない…」と感じたら、まずは土台を見直してみましょう☑️ 脚が軽くなる・軸が安定する✨ 5つのコツで #骨盤安定 ! レッスン前にできるチェック＆意識をまとめました🌷 詳しくはこちらから♪ makikoballetstudio1997.com/adult-ballet-g… pic.x.com/ivBU9GDAQz

午前中、おつかれさまでした☕ 少しホッとできるお昼は、心にも深呼吸を🌿 この一週間、何があっても 「自分と向き合えている」ことが、ちゃんと力になります🕊️ 午後も、自分のペースで✨ #大人バレエ #自分時間 #バレエのある暮らし

◇西心斎橋スタジオ◇ 🌟7/20(日)🌹肥田あけみ先生特別講座 🎐11:00～『くわしく学べるバレエ基礎』 🎐12:45～『ポワントクラス』 当日、開始時刻の１時間前までウェブサイトにて ご予約が可能です。 ⇩予約サイト chacott-nishinihon.hacomono.jp #肥田あけみ　先生 #大人バレエ #チャコット pic.x.com/pEnZ7y6iNG

あさイチで認知症対策の脳トレエクサを紹介していたのですが、ああいう類のものは一回頭の中で「これは振り付け、、、」と切り替えるとサクっと出来てしまう。なんならちょっとダンスっぽく味付けしたりも可（笑） レッスンではもっと複雑なことやっていますものなあ。 #大人バレエ　#バレエは脳トレ

『テンセグリティとバレエ　Tensegrity and Ballet』 ameblo.jp/mermo72/entry-… #バレエ #バレエ大好き #大人バレエ #クラシックバレエ #バレエ好きな人と繋がりたい #バレエ女子 #めるもバレエ

日曜日の午後、 いつものルーティンから少し離れて、 好きなものに触れてみるのもいいですね🌿 自分の“心が喜ぶこと”に、 バレエのような静かな集中を感じられる時間を🕊️ #大人バレエ #自分時間 #バレエのある暮らし

#バレエTV ライブトーク 『正しい関節の伸ばし方』 7月6日(日)20:00〜 ballet-tv.com/contents/1116 「正しい〇〇」なんて 聞くだけでウソっぽいけれど 本当が嘘が見抜くには やってみなければ分からない♫ #正しい動かし方 #正しい鍛え方 #正しい踊り方 #正しい姿勢 #ピラティス #大人バレエ pic.x.com/zOZDsoS3ex

アメブロを投稿しました。 『ルティレは膝を上げない』 #アメブロ #大人バレエ ameblo.jp/hiyokozaballet…

日曜日の朝は、ちょっとだけ気持ちを整える時間🌸 今日の自分にとって心地いい一日ってなんだろう？ バレエがあってもなくても、 自分にやさしい一日になりますように🩰 #大人バレエ #自分時間 #バレエのある暮らし

本日7月6日（日）18時30分から経験者クラス（担当　上村浩一先生）の参加申込は、17時30分まで受付可能です！ 参加申込はLINEにてご連絡ください。 ご参加、お待ちしてます😊 lin.ee/6bcJS9X #大人バレエ #バレエサークル #新規メンバー募集中 #八王子 #小岩 #八王子市 #江戸川区

✨洗練をまとう新しい自分へ｜BODILE「Estelle Nouvelle」登場！ 👉🏼 tinyurl.com/bp8y763x 🕰️ご予約締切：７月１４日３AM 🚛発送：８−９月 ご来店をお待ちしています❤️ #バレリーナ #大人バレエ #大人リーナ pic.x.com/UPx7vaNQjV

“がんばる日”じゃない土曜日の夜も大切ですね🌙 今日は、どんな時間が心に残りましたか？ 小さな満足感をそっと抱えて、 ゆっくりお休みください🕊️ #大人バレエ #自分時間 #バレエのある暮らし