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こんにちは☀️ 昨日の #宅トレあい先生リンパストレッチ #マリネス #室内散歩 オールブラン食べ始めたりリンパ流したり動く事でお腹の調子が良くて嬉しい(*¨̮*) お菓子食べたりご飯食べすぎるから少しづつ自分の適量を知って腹八分で辞めたりお菓子じゃなくてなるべくご飯食べよう! #ダイエット pic.x.com/sKoHkg6NYt
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おつトレ様です。 昨日一昨日と、セール痛が痛すぎて何もできなかったので、トレオフしました。 急に冷えてきたからでしょうね❄️ (寒いの苦手⇧) 今日は痛みも少し落ち着いたので、 #室内散歩 と #マリネスストレッチ で 身体をほぐしました。 pic.x.com/E6tbuTs7Dh
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こんにちは☀️ 昨日の #宅トレ #あい先生 #リンパストレッチ #マリネス #室内散歩 なかなか細くならない太ももが昨日写真を最初の頃と比べたら細くなってて彼さんもびっくりしてた✨️ あい先生の脚やせマッサージを続けてます︎👍🏻 ̖́- #ダイエット #リバウンドからのダイエット pic.x.com/ejXfCc1t9p
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✨今日メニュー✨ 最近、食欲の秋すぎて… とりあえず、動こう! #ダイエット垢と繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい #竹脇まりな #室内散歩 #Momomi #脚痩せ pic.x.com/WYq6LvKFj9
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今日は娘の運動会で学校まで歩いていったから昼過ぎにはもう10000歩くらい歩いてて、12000歩までいったらvitalityのポイント一日分のMAXもらえるから室内散歩20分だけやった🥹✨️無事12000歩達成㊗️ #マリネス #室内散歩 #vitality pic.x.com/b9oCN2RVSo