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10.0kmランニング 100m流し×2本 1.5kmダウンジョグ 長袖1枚だけど、やや暖かめだから問題なかった。 10日世田谷ハーフ 17日かわさき多摩川マラソン 24日ジャパンカップ 世間はいろいろ忙しいのぅ。 #つくばマラソン #東京ニューイヤーハーフマラソン #板橋Cityマラソン pic.x.com/feEIJpyO0b
15.0kmランニング 〔設定 ややゆっくり〕 1.5kmダウンジョグ 急に寒くなる〜😣 被り物しても寒いし、ゆっくり目だから全然体温まらないし😰 寒くてネタが思いつかないから、過去のボツ写真貼っときます。 #つくばマラソン #東京ニューイヤーハーフマラソン #板橋Cityマラソン pic.x.com/b3QPiL04JH
【フィニッシャーメダルデザインが決定🏅】 表面はメインビジュアル、裏面には大会名と開催日を刻印‼️ 色はピンクゴールド、メダルの形は五角形です🌈 フルマラソンの部で完走したランナー全員に贈呈します🏅 ぜひ、完走してこのメダルを手に入れてください🏃 #板橋Cityマラソン #フルマラソン pic.x.com/VnEOVti6Wr
エントリー絶賛受付中🌈 エントリー締切りまで1か月となりました✌️ 今年もフィニッシュ地点では大会名物シャーベットを各種取り揃えております。 3月大会をお探しの方、是非お待ちしています🙆♂️ i-c-m.jp #ICM #板橋Cityマラソン pic.x.com/6IdvtBHCQa
8.0kmランニング 1.5kmダウンジョグ 今日から再開。 雨で余計に遅れた😳 久しぶりな割には、まー動いたかな。 またコツコツやっていきます。 つくばマラソンまですぐだし。 そういえば先月の月間走行距離は273kmでした。 #つくばマラソン #東京ニューイヤーハーフマラソン #板橋cityマラソン pic.x.com/UTf8su9ueo
【🏃金沢マラソン2024まであと1日🏃♀️】 本日は、提携大会である金沢マラソン2024のブース出展にお邪魔しております🌈 エントリー受付や大会PRをしておりますので、ぜひお立ち寄りください‼️ @knzwmarathon #板橋cityマラソン #金沢マラソン #KM2024 pic.x.com/wXbjCgcpA0
15.0kmランニング 〔4km以降4.35〜4.45/km〕 1.0kmダウンジョグ 足重いなぁ。 スムーズに動けんかった😗 ってのと、足に違和感あり。 いよいよ決戦は1週間後🤗 #横浜マラソン #つくばマラソン #東京ニューイヤーハーフマラソン #板橋Cityマラソン #まるお製作所RC #まるお製作所RC幽霊部員 pic.x.com/Ky2g1BqOVY
#東京レガシーハーフ に出走されたランナーの皆さま本当にお疲れ様でした‼️ ハーフを完走されてフルマラソン挑戦を検討しているランナーの方へ🏃 板橋Cityマラソンは制限時間が7時間でコースの高低差も少なくマラソン初心者にもオススメ✨ ぜひ3月は #板橋Cityマラソン で！ i-c-m.jp pic.x.com/TxmfPRBP9w
11/24 つくばマラソン。 2/2 別府大分毎日マラソン。 3/16は、まだ決まらない。 タイムを求めるなら、 #板橋Cityマラソン だけど、 レースで地形を楽しむなら #さいたまマラソン 。 今は、後者に傾きつつある。 x.com/kentasendai/st…
3/16どちらを走ろう? #板橋Cityマラソン or #さいたまマラソン 。 どちらも何度か走った。 前者は アップダウン少なくて ラクだけど風景は単調。 日陰ないので 暑かったり 強風だとキツい。 後者は アップダウン多いけど 都心〜田舎の風景変化に 富んでいて飽きない。 #ラン #マラソン
12.0kmランニング 1.5kmダウンジョグ 病弱だから力沸かず😪 ほわーっとしながら走った。 ほわーっとしてたけど、受付完了👍 当日までまだ1週間以上あるから雨じゃない天気に変わっておくれよ〜。 #横浜マラソン #つくばマラソン #東京ニューイヤーハーフマラソン #板橋Cityマラソン pic.x.com/elCG0yW1it
5.0kmランニング 1.0kmインターバル×4本 〔3.55/km、rest2分〕 3.0kmダウンジョグ 河川敷なのに珍しく無風💨 おかげで走りやすかったけど、走り終わったら汗ぶわーなった💦💦 世田谷ハーフまた出たいのぅ🤞 #横浜マラソン #つくばマラソン #東京ニューイヤーハーフマラソン #板橋Cityマラソン pic.x.com/IWpWk9aIP0
13.0kmランニング 2.0kmダウンジョグ 仕事で疲れて足が動かん😰 駒沢公園に着いて（10km）やっと動き始める😓 最近はもっぱら北海道ミルク味です🦾 #横浜マラソン #つくばマラソン #東京ニューイヤーハーフマラソン #板橋Cityマラソン pic.x.com/VaPnU9SzPK
3/16どちらを走ろう? #板橋Cityマラソン or #さいたまマラソン 。 どちらも何度か走った。 前者は アップダウン少なくて ラクだけど風景は単調。 日陰ないので 暑かったり 強風だとキツい。 後者は アップダウン多いけど 都心〜田舎の風景変化に 富んでいて飽きない。 #ラン #マラソン
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