今朝の測定。熱帯夜の夜明け前🌕️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年秋頃出版予定 x.com/milhaud16173/s…

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本日の歩数8,554歩 今月、禁酒を破ってから飲む事が増えた気がする😭 #歩数記録 pic.x.com/cyn1kfqpjo

今朝の測定。魚座満月🌕️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年秋頃出版予定 x.com/milhaud16173/s…

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今日の歩数は車移動多かったですがぎりぎり目標達成👟 夜少しお腹が空いてお土産でいただいたお菓子食べてしまいました😅 #歩数記録 pic.x.com/2comgmxivm

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今朝の測定。猛暑とゲリラ豪雨の3連休最終日☀️☔️⚡️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年秋頃出版予定 x.com/milhaud16173/s…

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今日の歩数は目標達成👟✨ タマゴをたくさんもらったのでしばらくは卵料理頑張ります🍳✨ #歩数記録 #ダイエット pic.x.com/ay2pb87vac

今朝の測定。二日酔いでも寝付けず(*_*) #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年秋頃出版予定 x.com/milhaud16173/s…

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歩数7,834 よく歩いたー #歩数記録 pic.x.com/rwvqx9affl

今日の歩数は目標未達成💦 夕方犬の散歩でもう少し歩くつもりが雨降ってきたので急いで帰ってきました😵 明日は仕事なので頑張って消費します💨 #歩数記録 #ダイエット pic.x.com/2rnqlcfleh

今朝の測定。猛暑とゲリラ豪雨の3連休☀️☔️⚡️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年秋頃出版予定 x.com/milhaud16173/s…

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今日の歩数は目標未達成💦 夜お腹空いたのでヨーグルトにフルグラ少しかけて食べました😌 太るの簡単なのに痩せるの大変💦 3連休中、日曜月曜は仕事なので仕事で消費します😅 #歩数記録 pic.x.com/lstwpdkqks

歩数記録3,692歩 お昼に食べたスーパーの麻婆豆腐美味しくて、夜も買って食べました！ 濃厚な豆乳にちょいと辛くてご飯と相性よすぎる。 泊まり明けでだいぶ寝たから、元気！！ #歩数記録 pic.x.com/zjzzvnvlma

おはようございます！ 昨日は泊まり勤務で、歩数記録のせわすれ 歩数15,464歩 あとは家着いたら体重計測 #歩数記録 pic.x.com/i6rlej4tnu

今朝の測定。猛暑とゲリラ豪雨☀️☔️⚡️ #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年秋頃出版予定 x.com/milhaud16173/s…

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今日の歩数は目標達成👟✨ 連日仕事帰りなどに誘惑に負けて秋の旬スイーツを食べてること懺悔します💦 今日はサーティワンのゴディバアイス🍨🍫濃厚で美味しかった… #歩数記録 pic.x.com/qslhyw8sgl

今朝の測定。猛暑いつまで… #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年秋頃出版予定 x.com/milhaud16173/s…

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今日の歩数は目標達成👟✨ 体力消耗してつい甘いものが欲しくなる💦お疲れ気味のときの甘いものが一段と美味しく感じてやめられない😂 #歩数記録 #パフェ pic.x.com/isatjcrimm

色々と食べて、しっかり歩く💨💨 #歩数記録 pic.x.com/upqunirlva

今朝の測定。あれから23年… #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年秋頃出版予定 x.com/milhaud16173/s…

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昼：炒飯、餃子 夜：焼き鳥５本、柚子ハイボール、アイス 午後から餃子フェスへ🥟全国のいろんな餃子を食べ比べ🤤 夜は焼き鳥屋さんでチョビ呑み🍻 今日の歩数は目標達成✨ #歩数記録 pic.x.com/altome9yoy

歩数5,784 久しぶりに歯医者に行ったら、案の定気になっていた所が虫歯。。。 長期戦になりそう #歩数記録 pic.x.com/jeyodgd8ow

おはよ 7月1日　開始 69.55 9月10日　（72日目） 68.35 23.00 歩数記録 13,974 泊まり明けで、体のメンテナンスをする日 。30代、、老いに負けない #ダイエット記録 #歩数記録 pic.x.com/wom5nyb0qh

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今朝の測定。まだまだ続く猛暑… #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年秋頃出版予定 x.com/milhaud16173/s…

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歩数記録　10,130歩 帰りの電車で、すこぶる美味しい匂いがして目を向けるとマックの袋持ってる方がいる。。。 仕事終わりの腹ペコ状態でとどめの飯テロくらわされた。 #歩数記録 pic.x.com/03lbnf3xza

今朝の測定。夏と秋が混在する時期。 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年秋頃出版予定 x.com/milhaud16173/s…

今朝の測定。 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 instagram.com/p/C_oTyi4TsaK/…

今日の歩数は目標達成👟✨ 朝夕は秋になり歩きやすくなりました😊 秋の空は変わりやすいなと感じながら歩いてました😂 #歩数記録 pic.x.com/annk7tx6r8