生きづらさを解消は頑張るのではなく、楽しむことが大切。 頑張れば頑張るほどストレスがかかり、負担が増える。 いっそ、「楽しんでやる！」と開き直ると だんだん解消できる。 遊んで生きづらさを解消しよう！ #生きづらさ　#楽しむ

今の目の前の出来事に対して嫌な感情を抱くのは、幼少期に受けた傷が反応しているからです。 なので、今嫌な感情を抱いている自分を責めないで下さい。 幼い自分の心の傷を癒してあげましょう。 #アダルトチルドレン #生きづらさ #心の傷 #感情

私たちが日々、当たり前においしいご飯を食べられているのは、生産から流通、調理までチェックと精製のしくみができているからです。人の「言葉」も同様でそのままでは聞くことはできません。 #スルースキル　#生きづらさ

今日は『いっぷく』開催日です。昨日までとは一転、かなり暑くなるみたいですからお気をつけていらしてください。 【急募】気管支炎をこじらせ上手く話せないので、なんとなくでも構わないので進行をお手伝い頂ける方のご参加をお待ちしております🙇 #居場所 #生きづらさ #ひきこもり #精神障害

自分がアダルトチルドレンだと気づいたら、まずは今まで頑張って生きてきた自分に 「よく頑張って来たね。ありがとう」 と、労い感謝して下さい。 まずは自分を大切にことから始めてみましょう。 #アダルトチルドレン #生きづらさ #メンタルヘルス #経験者

【第６３話】木剋土 ＊＊＊＊＊＊＊＊ #やりたいこと #やりたいことがわからない #やりたいこと発見 #生きづらい #生きづらさ #漫画が読めるハッシュタグ #マンガが読めるハッシュタグ #ホワイトボードアート pic.twitter.com/QSzvNQPgtJ

疲れたよ　アップデートが追ひつかず後輩たちが追ひ抜いてゆく #短歌 #ttanka #生きづらさ #絶望 #tanka #ネット歌枕

こころよく我にはたらく仕事あれそれを仕遂げて死なむと思ふ 石川啄木『一握の砂』 #短歌 #tanka #生きづらさ #絶望

トラウマの特徴は自分が失われることですが、時間に対する主権、主体感覚も奪われます。例えば、過去の自分の人生についても自分が主体的に解釈できません。罪悪感や恥ずかしさに支配されてしまいます。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

午後１から大拘にて2名の面会です❕バリ待ちそう #アディクション #darc #addiction #依存症 #阪神ダルク #ダルク #薬物依存 #生きづらさ #アルコール依存症 #新しい生き方 #リカバリー　#recovery #グループホーム #ギャンブル依存症　#ゲーム依存症 #買い物依存症 pic.twitter.com/qY9mCpxFir

#きらきらぼしプレイス 春のご相談(カウンセリング)ウィーク ご案内🌸 4/29〜5/6 居場所を開かず、ご相談の時間に💗 モヤモヤしている 誰かに話したい 相談したい そんな方は お声がけくださいね⭐️ リアル、オンライン 両方で承ります #個別相談 #カウンセリング #生きづらさ #ひとりじゃないよ pic.twitter.com/lNCwToDVdn

#きらきらぼしプレイス 本日(水)お休み 明日25日(木)開室日🌟 #おうちスクール &制作も ありますよ♪ おしゃべり・制作 癒されに来てください🍀 #居場所 #対話 #多世代交流 #癒し空間 #繊細さん #生きづらさ #ひとりじゃないよ #こどもの居場所 #大人のつどい場 #不登校 #発達凸凹 #神戸市灘区 pic.twitter.com/H4dF8tuGqd

#ディーキャリア #船橋　の #中の人　です！！ 今日のブログはコチラ snabi.jp/facility/18424… #誕生花　についてです。 今日の誕生花は#芍薬　だそうです！ #就労移行支援、#発達障害、#自閉症、#ADHD、#生きづらさ、#障害者雇用、#HSP、#千葉、#うつ病、#双極性障害、#就職活動 pic.twitter.com/DW78jGNRXe

「まさか自分がアダルトチルドレンだなんて…」 うちの家族はなんの問題もないと思ってた。 それは、子どもの頃に育った環境が「あたりまえ」だと思うから。 でも違った。 今はそれを認めて受け入れられている。 #アダルトチルドレン #生きづらさ #メンタルヘルス #家族

いと暗き穴に心を吸はれゆくごとく思ひてつかれて眠る 石川啄木『一握の砂』 #短歌 #tanka #生きづらさ #絶望

トイレにてひとりで生みし嬰児(みどりご)の首を絞めたる女子高校生 #短歌 #ttanka #生きづらさ #絶望 #tanka #ネット歌枕

#きらきらぼしプレイス → 次回は 25日(木)です🌟 #おうちスクール &制作も ありますよ♪ おしゃべり・制作 癒されに来てください💗 #居場所 #とまり木 #対話 #多世代交流 #癒し空間 #繊細さん #生きづらさ #ひとりじゃないよ #こどもの居場所 #大人のつどい場 #不登校 #発達凸凹 #神戸市灘区 pic.twitter.com/WBC3blV0nT

#きらきらぼしプレイス 4/23(火)開室しました♪ ゆっくり自由に過ごせる #居場所カフェ☕️ ご参加いただきました💗 繊細さにお悩みの方… 自信がなくなったり、息苦しくなりますね… 笑顔で帰られました✨よかったです💕 → #居場所 #対話 #癒し空間 #繊細さん #生きづらさ #ひとりじゃないよ pic.twitter.com/gQQi7Ew6Nn

【ゆるくつながるトークイベント】不登校・ひきこもりに寄り添う「FirstStep」の活動説明会～もっと私たちを知ってほしい～ ptix.at/up64C8 @PeatixJPより あなたの身近な存在にも、いませんか？ #引きこもり #不登校 #休職 #休学 #適応障害 #うつ #発達障害 #ストレス #生きづらさ

内容をチェックして、不純物を取り除いて、役に立たないものや毒のあるものは捨ててしまう。その上で「自分の文脈」で解釈してはじめて言葉を聞くことができる。つまり、言葉はスルーしなければ真に聞くことができない。 #スルースキル　#生きづらさ

大事にしている相手との関係性や距離感が変わってしまうのではないかという怖さがあった。 “心の不調” 相談できないのはなぜ？病院受診の基準は？精神科医「5分間瞑想ができるかどうか」「人間は群れの動物なので、辛いと言うだけで楽になる」#生きづらさ times.abema.tv/articles/-/101…

#きらきらぼしプレイス 4/23(火)開室日⭐️ ゆっくり自由に過ごせる #居場所カフェ☕️ 午後からです♪ お気軽に あそびにきてね🌸 #居場所 #とまり木 #対話 #多世代交流 #癒し空間 #繊細さん #生きづらさ #ひとりじゃないよ #こどもの居場所 #大人のつどい場 #不登校 #発達凸凹 #神戸市灘区 pic.twitter.com/rQdRnJ5v78

【第６２話】死合う闘い ＊＊＊＊＊＊＊＊ #やりたいこと #やりたいことがわからない #やりたいこと発見 #生きづらい #生きづらさ #漫画が読めるハッシュタグ #マンガが読めるハッシュタグ #ホワイトボードアート pic.twitter.com/DlK3YiBxzP

#きらきらぼしプレイス ご相談ご予約も感謝です✨ 明日は ゆっくり自由に過ごせる #居場所カフェ☕️です♪ お気軽に あそびにきてね🌸 #居場所 #とまり木 #対話 #多世代交流 #癒し空間 #繊細さん #生きづらさ #ひとりじゃないよ #こどもの居場所 #大人のつどい場 #不登校 #発達凸凹 #神戸市灘区 pic.twitter.com/eGWewlPqHW

#きらきらぼしプレイス 4/22(月)開室しました⭐️ 午前はクッキー🍪作りから♪ 差し入れいただき、調理と おしゃべり そして、松ぼっくりペイントを 楽しみました💕 ありがとうございました✨ #居場所 #とまり木 #対話 #多世代交流 #癒し空間 #繊細さん #生きづらさ #ひとりじゃないよ #不登校 pic.twitter.com/tunfXtjVnt

人間関係で失敗して、何もかも嫌になって泣きそうで、どうしていいかもわからず脱げガラになってる時 救ってくれるのがペットだったりする。 そばにいてくれるだけでいい。 明日もがんばるか。 #ペットのいる生活 #人間関係 #生きづらさ #自業自得

お友達が、貴重な 末娘ちゃんのおしゃべりシーンを 写真に撮り 送ってくれました💗 #ホームスクーラー #不登校 #繊細さん #HSC #会食不安 生きづらさのある方への理解が 広がりますように…🍀 @miokashi2020 #オッサンズ珈琲KOBE #場面緘黙症 #高次脳機能障害 #生きづらさ #HSP #HSC pic.twitter.com/q16yxFqLqK

試験場付近の人をつぎつぎと刺した高2の挫折、絶望 #短歌 #ttanka #生きづらさ #絶望 #tanka #ネット歌枕

何処(いづく)やらむかすかに虫のなくごときこころ細さを今日もおぼゆる 石川啄木『一握の砂』 #短歌 #tanka #生きづらさ #絶望

朝と夜、太陽と月、光と影 表と裏、静と動 みなさんはこれにどんなイメージを持ちますか？ これは私の心の状態を例えてみました、どちらが良いとか悪いとかではなく、どちらでも私であり、私の心のバランスなんです🍀 #生きづらさ #心のバランス #メンタルヘルス

→ 生きづらさのある方への理解が 広がりますように…🍀 @miokashi2020 #オッサンズ珈琲KOBE #場面緘黙症 #高次脳機能障害 #生きづらさ #繊細さん #HSP #HSC

ブログ「ゆっくりと歩くと風がやさしい」を公開しました。 #生きづらさ #グリーフ #マインドフルネス mission6.co.jp/blogs/468/

大といふ字を百あまり 砂に書き 死ぬことやめて帰り来れり 石川啄木『一握の砂』 #短歌 #tanka #生きづらさ #絶望

#きらきらぼしプレイス 本日4/22(月)開室日⭐️ #おうちスクール #居場所カフェ☕️ お気軽に あそびにきてね🌸 #居場所 #とまり木 #対話 #多世代交流 #癒し空間 #繊細さん #生きづらさ #ひとりじゃないよ #こどもの居場所 #大人のつどい場 #不登校 #発達凸凹 #神戸市灘区 pic.twitter.com/3pLX0ptsjk

昨日のゆふき女子会は、4人でおしゃべりをして過ごしました。 2時間はあっという間でした。 来月も開催します。 #生きづらい #生きづらさ #ひきこもり #ひきこもり女子 #誰かと話したい #静岡県 #浜松市

トラウマを負った人は眼の前のことではなく先のことが気になってしまいます。自分の時間が落ち着いて流れるという感覚がないのです。歴史が自分主体で積み重なっていき、成熟する感じがありません。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

クレーンで男吊り上げ振り回し川に落とした4人の同僚 #短歌 #ttanka #生きづらさ #絶望 #ネット歌枕 #tanka

ひきこもりの方向けの「フリースペース」は4月24日㈬にやります！事前連絡を頂けると嬉しいですが、連絡なしで突然ふらっと来るのもありです。もちろん、すぐ帰るのもありです。Zoom参加もありです。 1st-step.tokyo/freespace/ #引きこもり #不登校 #新宿 #休職 #休学 #こころ #ストレス #生きづらさ

『思考や雑念は要らない？』 #思考　#雑念　#瞑想　#生きづらさ ameblo.jp/joyandyuki/ent…