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日本睡眠科学研究所によると、良質な睡眠環境は「音」「灯り」「臭い」を整備するといいらしい。更に寝心地の良い寝具と食事。人生の1/3は睡眠で、仕事のパフォーマンスやメンタルを整えるのに効果的だから睡眠への自己投資はリターンが大きそう。 #睡眠環境

『良質な睡眠』のためには『良質な寝環境』から☺ ・【音】外の音が入ってこない ・【色彩】やすらぎ ・【光、照明】30ルクス以下 ・【温度、湿度】湿度は50%前後 ・【広さ】ゆとり ・【香り】心身リラックス 詳しく知りたい方は当店まで❗ #ピロースタンド三宮 #睡眠環境

Twitterなおと@スリープマスター@てんちょー@NaotoHirano1

返信 リツイート 17:17

日本睡眠科学研究所によると、良質な睡眠環境は「音」「灯り」「臭い」を整備するといいらしい。更に寝心地の良い寝具と食事。人生の1/3は睡眠で、仕事のパフォーマンスやメンタルを整えるのに効果的だから睡眠への自己投資はリターンが大きそう。 #睡眠環境

リラックスできる環境。 ー アメブロを更新しました #睡眠環境 ameblo.jp/emiue/entry-12… pic.twitter.com/cSjtuR3IEZ

Twitter矢部りんご🍎ゲラ復活だい!笑@ringotomomotaro

返信 リツイート 昨日 2:04

約7割の社会人女性が眠りのトラブルを抱えている⁉ 悩みを聞いてみた | ウーマンエキサイト記事 woman.excite.co.jp/article/beauty… #不眠 #睡眠不足 #睡眠環境 #働く女子の○○事情 #働く女子の実態

『良質な睡眠』のためには『良質な寝環境』から☺ ・【音】外の音が入ってこない ・【色彩】やすらぎ ・【光、照明】30ルクス以下 ・【温度、湿度】湿度は50%前後 ・【広さ】ゆとり ・【香り】心身リラックス 詳しく知りたい方は当店まで❗ #ピロースタンド三宮 #睡眠環境

Twitterなおと@スリープマスター@てんちょー@NaotoHirano1

返信 リツイート 2/4(火) 5:17

魚座を運行する月は、無意識の世界と通じています。夜見る夢はあなたの無意識の表れです。今日は睡眠環境を良くするグッズ ... リンク:unconscious.nihon.link/2020/01/14/128… タ グ:#あなた #グッズ #世界 #夜見る夢 #子供 #注目 #睡眠環境 #魚座

返信先:@BelleLife_gc 悩んで、せっかく加湿器を買うなら、やっぱり、見た目もオシャレじゃないと、と思って、こちらの加湿器、見た目も機能パーフェクト♥ #加湿器 #乾燥 #睡眠環境 #加湿器 #オシャレ加湿器 #ベルライフ #BelleLife

本当に睡眠は健康に直結してます❗️ しっかり睡眠時間を確保することが第一ですが、その睡眠の質にもこだわることがさらに大事です❗️ 10年後の健康のためにも、自分にあう睡眠環境を作りましょう❗️ #睡眠負債 #健康 #睡眠環境 #経営 #健康経営 #枕

『良質な睡眠』のためには『良質な寝環境』から☺ ・【音】外の音が入ってこない ・【色彩】やすらぎ ・【光、照明】30ルクス以下 ・【温度、湿度】湿度は50%前後 ・【広さ】ゆとり ・【香り】心身リラックス 詳しく知りたい方は当店まで❗ #ピロースタンド三宮 #睡眠環境

Twitterなおと@スリープマスター@てんちょー@NaotoHirano1

返信 リツイート 1/21(火) 0:17

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