この道一筋！50年の研究で解明！健康長寿を叶える「ミトコンドリアの元気」｜#02 長崎大学 北潔先生 #ファイブアラ #5アラ #新型コロナ #ウィルス対策 #糖尿病 #免疫力アップ #健康 #ダイエット #美容 youtu.be/2k4_uRxvEZw?si… pic.x.com/it6marpm73

19日　朝食 おはようございます オートミール30gスープご飯 冷やしじゃがいも49g 夜の冷やしさつまいも作り忘れたorz ちょうどいいから 少し今日の炭水化物摂取を落とすかな #糖尿病　#2型糖尿病 pic.x.com/q1f9hkgnph

血糖値また下がった🫠 ラムネ②補食分サクッと今日は早いね〜 時間的にラムネ②で行けるかな🍬 この微妙な時間に起きちゃうのが一番眠い🥱もうちょい上がるの見届けてから寝ましょ〜 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 pic.x.com/z4tneomy3n

このゼリーは #糖尿病 の数値が下がったとか､病院で治らなかった #浮腫 に効いたと言ってますね｡あと医者絶賛とか #7ママ はもう2年前の事とか被害者が居るか居ないか解らん!!と言ってましたが､これでもそんな事を言えるのかな🤔しかし #私が噂の四季 は #生理 が好きね🤭 https://t.co/pjCdoGMFk7 x.com/sy_bank121932/…

R6.9.18夜2回目 カニカマバー ローソン低糖質パン 自家製干し芋 約300Kcal #糖尿病 #食事記録 #糖尿日記 #猫 pic.x.com/ftmgoiib5p

#鶏そぼろ は炒めるより、煮るほうがうまいな。醤油と砂糖が一対一に、酒を入れればいいのだが、仕上げに少しごま油と生姜を入れると旨味が増す。さらに #糖尿病 対策で、砂糖は3分の2または二分の一まで減らしてる。その分、少し塩を入れたほうがいいかも。次回試す。#自炊 #きわめる

せっかく少し早めに眠れてたのに1時間も経たずに急にゾワッと血の気引いてきた🫥心臓そわそわ手プルプル。低血糖じゃなくてパニの方だ🌀とりあえず深呼吸と枕元の保冷剤を握ってみる🫠 ついでに低血糖予防にラムネ②補食 22時に138あったのにもう88 朝までもたない #パニック障害 #1型糖尿病 #糖尿病

毎日毎日 #糖尿病 一色の生活をしていると、きっと俺はダメになってしまう。 もっと音楽寄り、ギター寄りの生活をしないと。 他に出来る事は読書くらいしかないんだから。

ダイエットレシピ…便秘前提メニューが多いのが困る。 薬の副作用で便秘しないから。 便秘前提より、脂肪燃焼メニューをお願いしたい(笑) 後は血糖値上げないメニューとか…💦 #ダイエット #痩せメニュー #糖尿病

介護関係の人教えてほしい。 介護施設への入所を希望してて糖尿病持ちで毎日4回注射しててそれでも夜中にたまに低血糖になり自分で糖分摂取して事なきを得るようにしてる人はどんな施設なら入れるの？ 24時間看護師がいるところじゃなきゃ無理なの？ #介護 #介護施設探し #糖尿病 #インスリン4回

目が回る症状での服薬が終わりかけの頃から耳鳴りがひどくて耳鼻科受診。始終ずっと爆音でセミが鳴いているようで、最初PCやTVの電子機器の音かと 耳鼻科では聴力・鼓膜・骨伝導に何の支障もなく #糖尿病 の弊害だろうということで血流を促す粉薬が処方された。 めっちゃ効いてる！！

お疲れ様でした🌙 🌟掃除できた 🌟お昼寝できた 🌟ルームランナー40分できた 🌟軽めのストレッチできた 昨夜、結構お腹痛かったからやつ来ると思ったのに来なかった明日かな？サッときてパッと去ってほしいよね。今夜は眠れるかな？おやすみなさい😴 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #ホメ療法 pic.x.com/ypf95rep2m

あすけんの評価は73点でした🥳 朝飯の時に㌍が足りていないので、カロリーメイトを買ってきました。1本100k㌍なので計算しやすい😆 早速、夕飯で食べちゃいましたが… #糖尿病　#ダイエット

こんばんは。今日の🍚です。 朝…ライ麦食パン、🍓ジャム、オイコス、ゴールド🥝、308k㌍ 昼…🍚120g、さわらみりん漬け、🌽クリームコロッケ、濃厚チーズ巻き、444k㌍ 夜…明太子🍙、海藻🥗、青じそドレ、麻婆豆腐、しじみ味噌汁、カロリーメイトメープル1本、450k㌍ 合計1,202 #糖尿病 pic.x.com/rhpoo90l2u

R6.9.18昼と夜 1回目 ラム肩ロースの野菜炒め 目玉焼き ヒレカツ 鶏ササミとろろ酢 梅の実ひじき ご飯80g カロリーヤバめで納豆なし 約750Kcal おやつにクローバーズキッチンさんのクッキー なまら美味い😋 #糖尿病 #食事記録 #糖尿日記 pic.x.com/fnqxtkgxel

まあ週平均で目標を下回れれば、くらいに肩の力を抜いて、明日以降も気楽にいければと✨ 明日は週に一度の皮下注射(マンジャロ)の予定日なので、夜忘れずに打たないと💉 #糖尿病 #2型糖尿病 #高血圧 #脂肪肝 #食事記録

カロリー等は、食品の成分表示や「カロリーSlism」サイトの成分検索を参照。 ・‘24/9/18(水)雑感: 脂質とたんぱく質が目標上限値を上回り、サバみそ煮と豚角煮が効いた印象。豆腐も意外と脂質多いし。あと水分摂取少なめが体重に響いたのかも😅 →続く #糖尿病 #2型糖尿病 #高血圧 #脂肪肝 #食事記録

<‘24/9/18(水)> ・カロリー 1365kcal (1700) ・炭水化物 172.1g (235) ・たんぱく質 68.00g (66) ・脂質 48.86g (41) ・塩分 5.32g (6) ・夕食後体重 91.9kg、前日比-0.6kg ※長期目標70kg、’24/7/E時点 104kg台 上記( )内は1日分の目標上限値(by栄養指導) →続く #糖尿病 #2型糖尿病 #高血圧 #脂肪肝

#糖尿病 のなかでも最も患者数が多いタイプ→「#2型糖尿病」発症リスクは“1日ハム2枚”で上昇 加工肉を食べ続ける危険性とは | メディカルドック medicaldoc.jp/news/news-2024…

備忘録に記録させていただきます 最初に気付いたのは視界がぼやけてきたこと(-3.00→-4.50) 体重が7kgほど急に落ちたこと(元々大きかったので誤差かもですが) あと尋常じゃないくらいの喉の渇きです 今は5-6L／日飲んでいます ほとんど排泄されます #糖尿病 #教育入院 pic.x.com/er0cq0iwus

30代前半ですがだいぶ数値が高いです 今までHbA1c5.8%-6.5% くらいだったのに8月急激に上がりました 残業にかまけて自業自得ですね。 ストレスが食に行ってしまう... あと中性脂肪の値が4桁... 膵炎とかかも... #糖尿病 #教育入院 pic.x.com/kgy8ogpemj

#晩ごはん 635kcal糖質64g塩分2.5g 焼き鳥！煮物！ライス！！ 面倒臭い時の為の業務スーパーセット 味がついててありがた〜い #糖尿病 #2型糖尿病 pic.x.com/ruvur44uah

(*´おめが｀*)今日の体組成計！ #糖尿病　#ダイエット　#筋トレ　2024年09月18日 の測定結果 体重:97.00kg 体脂肪率:29.80% 筋肉量:64.60kg #tanita #healthlink #healthplanet

くっ スーパーの惣菜は甘い成分ばっかだな #糖尿病

分析して家で作りたいわね #おうちごはん #教育入院 #糖尿病 #オタクめし pic.x.com/mnvnntswyg

こんばんは🌙 夕ごはん〜 ごはん🍚ホッケ🐠とり肉 ほうれん草🥬れんこん、ひじき🐳 酢の物🥒もずく🐳牛乳🥛 リブレだいぶ安定してきたのかも？明日の朝も実測して大丈夫そうなら信じてみよう…！ #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.x.com/nmn0hrdxqp

今朝の体重は58.２キロ。 先週より300g増。 昨日から左足が痛かったからバドミントンして痛くなるかなと思ったけど大丈夫だった 良かった。ストレッチしてから行ったのが良かったのかも 終わった後もストレッチした 夜もしよう。運動するとだるいのが消えるので嬉しい😊 #糖尿病 #緑内障

ロウカット玄米、もち麦、オーツ麦、バーリーマックス（スーパー大麦） ブレンド米1食100g分 5合で約17食分（1食は食べた🤣） 左に写ってる箱型のケースに面一でチョット詰めて大体98〜102gになる優れもの😁 #糖尿病 pic.x.com/c4cabkooqa

血糖値を下げる食材推進ポストをよく見かけるのだが それ自体は良い事だと思う どうしていいか分からない2型糖尿病の人多いからね でもちゃんと2型糖尿病の人はって書いて欲しいんだよな 1型糖尿病の血糖値を下げる方法はインスリンを打つしかないんだ #糖尿病

脂質抑えたムニエル見っけた！！！ #おうちごはん #糖尿病 #オタクめし pic.x.com/jf6uzbt2wc

R6.9.18朝 ホッケ開き半身 油揚げときのこ炒め 豆苗とキャベツのサラダ 冷奴 ご飯80g 高カカオチョコ イヌリンアイスコーヒー 約580Kcal #糖尿病 #食事記録 #イヌリン pic.x.com/kzd9704sxj

間食は厳禁なのでなるべく買わないようにしてるんだけど、それだけで家の中の食べ物(おかず系は別)がほとんど無くなるんだね🍡 今までどれだけ私が買ってたかがよく分かる😅 #原田病 #糖尿病

とんは今日はこぼさずにセンベルゴを全量投与🙏🏻 昨日は軟便やったものの体調に変化なし。 ただ、糖尿再発してから元々お水飲む量が増えてたけどなんとなくさらに増えてる気も… 糖尿になってからよく鳴くけど言いたいことを理解してあげれんのが心苦しい🥲 #猫 #糖尿病 #センベルゴ

1週間ほど足の指先が痛い。凄く痛いわけではなくジンジンする感じ。両足です。付け根の痛みもあり。糖尿病の方、足の痛みはどんな感じでしたか？これは初期症状ですか？ 糖尿病なんでしょうか？#糖尿病

9/18 今朝の血糖値です。検査結果です。 blog.goo.ne.jp/noranekookayam… #糖尿病

おやつ😋 みたらし団子風こんにゃく 抹茶アイス添え💕 伝えられないのが非常に残念ですが 部屋の中はみたらし団子の香り😆 #糖尿病 #２型糖尿病 #ダイエット #おやつ #みたらし団子 #こんにゃく #こんにゃくレシピ pic.x.com/xeyxzejtsq

おうちごはん（朝昼） トマト、かぼちゃ煮、いんげんの胡麻和え、豚すじの煮込（醤油）、肉だんごのトマト野菜煮、いちご煮の炊き込みご飯、豆腐と揚げの味噌汁。 いちご煮炊き込みご飯美味しい。塩こんぶを少しだけ足して炊きました。 飲んでる糖尿病の薬 1日1粒 #糖尿病 #おうちごはん pic.x.com/stajtshlws

お昼ご飯のパスタ食べすぎた _(:0」∠)_ だって娘が作ってくれて私の為にってよそってくれたご飯だよ🍝 残せないよ💦 #原田病 #糖尿病

こんにちは♪ お昼ごはん〜 にゅーめん、おにぎり🍙とり肉 野菜蒸し🫑じゃが煮🥔豆腐、酢の物🥒 もずく🐳ヨーグルト🥣お団子🎑 午前のインスリンがいい感じに効いた✨あんなに誤差だらけのリブレ急に良い子🙂？ #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.x.com/dukk0u8arv