📌ガンの原因は◯◯だった...ガン治療の実際 🍪🍩🍭🍮🍦🧁🍰🍨🍿🍕🥞🧇🍟🥪🍔🍖🍗🥩🥓🥤 youtu.be/B2EG9TQLR8k?si… @YouTubeより #糖新生　#発ガン ガンの原因は◯◯だった...ガン治療の実際／吉野敏明チャンネル

#食事を抜くと低血糖になる と誤解されている方　多すぎです 空腹時に肝臓では ①蓄えたグリコーゲン ②脂肪 ③蛋白質　から 糖がつくられる　＝#糖新生 糖新生をオンにするには 空腹時に血糖が上がりにくいが 満腹感が得られる ゆで卵、ナッツサラダチキンを食べましょう

血糖低下はカラダに悪い は誤解です 空腹時に肝臓では ①蓄えたグリコーゲン＝糖 ②脂肪 ③蛋白質　から順に 糖がつくられる　＝#糖新生 糖を補わなくても 血糖は保たれる 空腹時に 甘い物をとってしまうと せっかくの 脂肪が減るチャンスを 失います 間食はほぼ無糖の　 ナッツ　ゆで卵　野菜で

空腹が脂肪肝を治すわけ ①　空腹 ②　グリコーゲン⇒糖 ③　グリコーゲンを使い切る前に大食い！ もうおわかりでしょう グリコーゲンを使い切る前に糖を摂ると すぐ肝臓貯蔵限界がきて 糖⇒脂肪変換モードにはいるのです！ 義務教育で教えたいです！ #糖新生　#ダイエット　#脂肪肝

空腹が脂肪肝を治すわけ 空腹はチャンス！ しかし　 苦しいときは ①ナッツ類 ②生野菜 温野菜 ③ゆで卵 常備しておきましょう 絶食→ドカ食いは やめて毎食 食物繊維を増やす 血糖の急上昇と急降下を なくす食べ方が 結果を出す近道 #糖新生　 #ダイエット　 #脂肪肝