コロコロうんち＝腸内環境ピンチです！ ↓ ameblo.jp/madtagaaa/entr… #腸活 #便秘解消 #腸内環境改善 #腸活ダイエット #腸内フローラ #腸活習慣 #腸活ごはん #コロコロうんち #便秘対策 #腸活女子

腸活は最強の健康習慣！今日から始める“おなか革命” ⇒ ameblo.jp/setsuyaku-man-… #アメブロ via @ameba_official #腸活 #腸活生活 #腸内環境改善 #腸内フローラ #腸活習慣 #腸活ダイエット #腸から整える

お腹が硬い＝腸のストレス。そっと手を当てて、今日もありがとう♡ #腸活習慣 #腸マインドフルネス

便秘が長引く人ほど、 「たまたま出た日」を“治った”と思いがち。 でも、たまたま出る腸と、 出せる腸は、まったくの別物です。 #便秘外来 #慢性便秘 #腸活習慣

腸活を始めよう！ 小さな習慣の積み重ねが、大きな変化につながります。 朝の一杯の白湯、食事の最初に野菜を食べること、よく噛んで食べること…。 どんなに小さなことでも、続けることが腸活の秘訣です。 あなたは、どんな習慣から始めますか？ #腸活習慣 #継続の力 #健康への一歩

甘い物がやめられない…それ、腸内細菌の仕業かも！？ #腸活習慣 #食事改善

【捨てたらもったいない！】ザワークラウトの漬け汁。乳酸菌や酵素が豊富で、腸内環境を整える発酵ドリンク...私は炭酸水と酵素飲料、ゆず果汁を加えて、食前の腸活で消化がスムーズに、心もスッキリ整います。発酵の恵み、最後の一滴まで活かしましょう。 #発酵ドリンク #腸活習慣 #捨てない暮らし pic.x.com/kEteiZWWwy x.com/wakako1246/sta…

便秘外来で6年。 診療回数は延べ3000件を超えました。 “続かない”人に共通するのは、完璧主義と焦り。 まず1日。今日だけでいい。 #便秘外来 #腸活習慣 #医師の視点

#日本ルナ #腸活習慣 試してみたい！ 美味しそうなものたくさん😋 ご縁 ありますように🙆‍♀️ バニラヨーグルトは 一日1個のご褒美です🎶 x.com/nipponluna/sta…

50代からのぽっこりお腹は「腸の老化」が原因かも。今日から腸を育てよう♪ #更年期 #腸活習慣

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腸を荒らす夜ごはんのNG例3選 ↓ ameblo.jp/madtagaaa/entr… #腸活 #腸内環境改善 #ダイエット #夜ごはん #腸活ごはん #便秘解消 #腸を整える #腸活女子 #ヘルシーライフ #40代ダイエット #腸活習慣 #腸活食材

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夜ヨガで体を伸ばしてたら、 気づいたら足の上に2人…！ 娘たちも同じポーズで“なんちゃってヨガ”してて 笑いあり癒しタイムになりました☺️ パジャマは“イン”して寝るのがわが家のルール✌️ お腹を冷やさないのは、腸にやさしいからこそ🌿 #ヨガ時間 #子どもと暮らす #腸活習慣 #寝る前ルーティン pic.x.com/pL6p4WZiQG

「なんとなく不調」は、腸内フローラの乱れかも？ ✔ 善玉菌・悪玉菌のバランス ✔ 死菌にも“働く力”がある ✔ 発酵・食物繊維・睡眠がカギ 自分の腸を知って、整える。 今日から始められる腸活の基本👇 epd.cloud/%e3%80%90%e8%8… #腸内フローラ #腸活習慣 #善玉菌 #腸内バランス