【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 今朝は、いつも通り目覚め良かったです。 そろそろオオゼキで梅が売り始めるかな？ 新しいサプリを試してみようか♪ 本日も舞りましょう♬ #壊れないカラダ作り研究会 #毎日運が良い #fireking #自分がパワースポットになればいい #予防意識 #超回復… pic.twitter.com/gSDm4p0Nvf

14時間ぶっ続けで爆睡。起床時にBCAA、マカパウダー摂取。ブラックコーヒー500mを飲む。 #超回復 #筋肉 #睡眠 #元気 pic.twitter.com/lT0WiaCeEg

【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 今朝も週末15時間断食デス⏰ 掃除🧹の日だね〜 母の日か〜花💐となんか買うかな。 肉体を休ませる準備の日♪ 本日も舞りましょう♬ #テヌガー #運がいい #fireking #手ぬぐい #暦生活 #自分がパワースポットになればいい #超回復 #雲外蒼天 pic.twitter.com/Kcog99W1IL

ビールと馬刺しに敵うものはない！ #超回復 pic.twitter.com/qlnwtp7RDt

逆立ち腕立て伏せ83日目👾 🎶嫌になっちゃうょ～🎶 パイクプッシュアップ👊 休息日😪 逆立ち腕立て伏せ🖐🖐 そんなローテーションかな🗓 滅気ずに頑張ります💪 #筋トレ #日課 #ダイエット #自重トレーニング #海外生活 #超回復 #朝活 pic.twitter.com/lw4S9EGEYR

【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 今朝は、昨日冷えたけど大丈夫だった👌 まぁ次来るっしょ、ゴキゲンで待っとくわ♪ 本日も舞りましょう♬ #壊れないカラダ作り研究会 #毎日運が良い #fireking #自分がパワースポットになればいい #予防意識 #超回復 #100歳まで健康寿命略して百式… pic.twitter.com/KdOOSfTkeW

急げ🔥 在庫一掃セール中🏋️‍♂️ Naturecan CBDジョイントバームでトレーニングの質を変えましょう！ #ウェルネス #トレーニング #筋トレ #超回復 #セール Naturecan CBDジョイントバーム cbdandhealth.theshop.jp/items/80254118

【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 今朝も、いいよ！ 連勤かしょうがないな。 今日から楽しい仕事だな♪ 本日も舞りましょう♬ #壊れないカラダ作り研究会 #毎日運が良い #fireking #自分がパワースポットになればいい #予防意識 #超回復 #100歳まで健康寿命略して百式 #テヌガー pic.twitter.com/8zj3IHFfnI

お客様からとっても美味しそうな*鶏のむね肉*いただきました♡おかげさまでお洒落なサラダの出来上がりです♫パワー #ホワイトチキン #筋肥大 #超回復 #筋トレ女子 #サラダキチンレシピ pic.twitter.com/G3sh1RN7Ht

【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 今朝は、同じ時間だから起きやすかったよ〜 フォーク🍴3日目👀 本日も御安全に♪ 本日も舞りましょう♬ #壊れないカラダ作り研究会 #毎日運が良い #fireking #自分がパワースポットになればいい #予防意識 #超回復 #100歳まで健康寿命略して百式… pic.twitter.com/6a0IjPNVGc

筋トレを休むのも大事！ そう自分に言い聞かせるのも大事！ #筋トレは休み #超回復 pic.twitter.com/pnfVDMyDWV

48～72時間が超回復後に走るのに適してるってみたので走ってみた。先日の月例マラソンの疲れが抜けておらずスゲーしんどかった。自分の体の程度考えて走らないといけないということかな。 #マラソンおじさん #ランニングおじさん #めざせフルマラソン #おじさんランニング #マラソン初心者 #超回復

【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 今朝もいい目覚め〜 ドラコニアン🐉それが幸福感を高める思考法♪ 本日も舞りましょう♬ #壊れないカラダ作り研究会 #毎日運が良い #fireking #自分がパワースポットになればいい #予防意識 #超回復 #100歳まで健康寿命略して百式 #テヌガー pic.twitter.com/WQIpPeytGa

【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 今朝も週末15時間断食デス⏰ 羽織るものがいる時コレいいね〜👍 本日も舞りましょう♬ #壊れないカラダ作り研究会 #毎日運が良い #fireking #自分がパワースポットになればいい #予防意識 #超回復 #100歳まで健康寿命略して百式 #テヌガー pic.twitter.com/vE8fgLgDVQ

明日の予定全キャンセルで寝よ😇 #ジム通い1日目 #超回復

【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 今朝は、寝起きどうかな？ 通常のabの選択肢からcを増やしてみた、それが良ければそれを採用しよう♪ 本日も舞りましょう♬ #壊れないカラダ作り研究会 #毎日運が良い #fireking #自分がパワースポットになればいい #予防意識 #超回復… pic.twitter.com/0qfg26ywFo

【ファイヤーキングで朝ごはん♪】"衣食住の食" 今朝も飛び起きましたね！ 本日はどんな1日にしましょうか微調整、微調整ですよ♪ 本日も舞りましょう♬ #壊れないカラダ作り研究会 #毎日運が良い #fireking #自分がパワースポットになればいい #予防意識 #超回復 #100歳まで健康寿命略して百式… pic.twitter.com/5xY4ONKtUU

天気うつや激しい疲労感を残さない為にケア柔軟体操 血流心拍数体温up自律神経を整える 腰痛緩和 睡眠中超回復 #筋トレ #ダイエット仲間 #超回復 #睡眠障害 #癌の抑制