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今週県庁ロビーで多賀城市のブランド古代米「しろのむらさき」フェア開催中。多賀城の古代米はじめ金のいぶき、色麻町のえごまなどがブレンドされた雑穀米🌾白米を炊く時に大さじ2.3杯入れて炊くだけできれいな紫色になりますよ〜😆 #多賀城市 #多賀城ブランド古代米 #多賀城しろのむらさき #雑穀米 pic.twitter.com/tNCucur1zX

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ピンボケ写真すいません🤦‍♂️ 今夜の献立 上段左 野菜の炊き合わせ 海老団子 上段中 冷奴 上段右 ヤクルト・納豆 下段左 うの花 下段中メンチカツ・キャベツ 下段右 雑穀米 美味しく頂きました😋 #食べて痩せるダイエット #雑穀米 pic.twitter.com/Mwle4xapEF

MANABI@禁煙家のダイエット・読書・YouTube・朝ドラ好き @ktpoId4UCbHES3w

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えんおう @enoh_desuga

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えんおう @enoh_desuga

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#お昼ごはん #地味弁 #お弁当 #お弁当記録 #おにぎり🍙#雑穀米✨ お腹が空きました〜☺️ いただきます🎵 午後も頑張りまっしょい(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง pic.twitter.com/GgwPHLhnUX

とも @tomo8149

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朝食 モモさん毎日ありがとね♪ 羽付餃子 豚バラ大根 雑穀米 やっぱあれだ雑穀米が好きなんよね、食感楽しいし色々な味が微妙にするし…そりゃ白米だけなのも美味しいけど私は雑穀米かな(*^^*) #朝食 #雑穀米 pic.twitter.com/JcEbsvd6Ar

よしふみ @g3RogSGNH3EKwjw

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#庶民派料理 『生姜と鶏肉の炊き込み雑穀米』 心も身体もほかほかお手軽 #料理 🥘 #そんにゃこんにゃ 配信ありがとうございました🐋 今回もお #米 穀物のおはなし 白米では不足しがちな食物繊維、ビタミンを摂取できるのでオススメです🙌 #雑穀米 #おうちごはん pic.twitter.com/Z3fRmGaOUQ

志(yuki)🐋 @hirayuki2020

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糖質OFF293日目① まかない 豚モツとキャベツの味噌汁 厚揚げネギまみれ ホウレン草とキノコ、ハムの ガーリックソテー きゅうりの浅漬け 低糖質ごはん #時短要請 #連絡あればやります #名古屋錦 #ラブトレイン #lovetrain #糖質制限中 #低糖質ごはん #マンナンごはん #雑穀米 #ダイエットではない pic.twitter.com/8vSv4RPPlq

ニョロマツモト @nyoromatsumoto

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ここんとこ夜はお酒におつまみとか 出かけてコンビニとか外食だったから なんか、しっかりご飯を食べたい! と思って… お昼上がりでお腹すいてたけど。 何でもいいから食べたい気持ちをグッと我慢して、作った‼️ いただきます💚 #雑穀米 #豚肉と茄子の味噌炒め #厚揚げ #ベビーリーフのサラダ pic.twitter.com/rDfqP3HOhg

とも♡ @tomoRaspberry

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#雑穀米 #晩飯#ボンズの晩飯#晩ごはん#高校生の晩ごはん#男の料理#シングルファザーの子育て#シングルファザー#デリスタグラマー#クッキングラム instagram.com/p/CIPFmZZJm86/…

とも @toumu08

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雑穀米が無事炊き上がりました☺️ 今日の夜ご飯 @syokojiro さんの、サーモンの塩昆布漬けで丼にしました😝 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #雑穀米 pic.twitter.com/sBiKPXzFdo

IMA@日々作り食べる @JqIwyUFre3ydJAK

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茶色の夜ご飯です🙋‍♂️ 上段 左 冷奴です📣 上段 中 さんまの蒲焼📣 上段 右 ヤクルト・納豆 下段 左 雑穀米 下段 右 ひじき煮 美味しく頂きます😋 #茶色の夜ご飯 #冷奴 #さんまの蒲焼 #ヤクルト #納豆 #雑穀米 #ひじき煮 pic.twitter.com/9jzDkHHLrA

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昼ご飯です🙋‍♂️ 雑穀米です📣セブイレブン日替わりおかずセット(左上 鶏肉と野菜のトマト煮🍅右上 かぼちゃサラダ🥗豚肉焼きニンニン醤油味・蒸し人参🥕ブロッコリー)です📣 味は美味しいです😋価格はおかずセット540円(税込) #雑穀米 #セブイレブン日替わりおかずセット #美味しいです pic.twitter.com/ipQLxMALES

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【ダイエット中の朝食💕】 やっぱりこういう日本食が1番痩せるんですよね🤗 毎朝は無理でも、時間のある朝に 【旅館の定食風朝食】 やってみて下さい🎶✨ #ダイエット #朝食 #味噌汁 #味玉 #フジッコ #きゅうり #ひじきの煮物 #玄米ご飯 #雑穀米 #もち麦 #ダイエット記録 #ダイエット中 #食事 pic.twitter.com/UsuDDDazVb

ナナちゃんねる(舌ヨガ、顔ヨガ) @homebicsnana

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辛い鍋を作りました。温まる。 最近やずやの雑穀米混ぜるの好き。 #料理好き #鍋 #おうちご飯 #家庭料理 #雑穀米 #晩ごはん pic.twitter.com/HkuWU52jvw

もりあき @mo0pon0

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朝はこれをおかゆにしました🍚 玄米が無くなっちゃってた💦 白米・ハトムギ・黒米・アマランサスです! #おうちごはん #朝食 #和食 #雑穀米 pic.twitter.com/yXpLm1DPk5

ビールとご飯🍙 @emika_gohan

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雑穀米バージョンの天津飯😋 卵の方は今回はネギとシイタケで。 基本的にネギとカニカマさえあればいいし、無ければ色んなものを代用して作っとるし😂 バズレシピで天津飯トライしてからアレンジ加えてほぼ週4作っとるし😅 #天津飯 #雑穀米 #リュージのバズレシピ #卵めっちゃ好き pic.twitter.com/MSQAfoRhfA

武内雅秀 @Masa0104Take156

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