今日は無気力すぎる… 全くやる気が出ない… 午前中 用を終え 昼はずっと寝てた あまりにも私が動かないから 小5の息子が 夕飯を作ろうとしてくれてる 鶏の唐揚げを作ろうとしてる… 揚げ物させた事ないから 動かなきゃ💦 薬💊飲もう… #鬱状態

不安と恐怖で苦しい。身体が動かない。やりたい事したい事食べたいものが何もない。 涙がでる。 #鬱状態

#双極性障害 #鬱状態 #うつ状態 ネガティブグルグル→無気力になる→何も出来ない→最初に戻る のループから抜け出すコツは 今の自分の状態を受容すること。 どうにかしようとするとドツボにハマる。 今の自分の状態を受容すること。

あくまで私の個人的な経験上の話なんだけど、#鬱状態 の時って本当に生活が不規則になる 必然的に太りやすくなる 病状が安定してくる＝動きやすくなるから、焦らない方がいい そうやって私は10キロ落とせた #精神疾患 の場合は、健常者と同じやり方でダイエットするのは危険だと思っている

何もしたくない時　#うつ　　#鬱状態　#五月病　#50代　#60代 #インナーチャイルド youtube.com/shorts/RLvnQp4… @YouTubeより

鬱状態がトレンド入りしていますが、コロナの時、流石に毎月、毎月100万借金が増えていた時は鬱状態でした！お金って怖いよね。今だから言えますが(笑)#借金　#鬱状態

動悸はなくなったけど常に不安と恐怖がある。ここ最近スーパーや外に出ると突然の動悸と不安、過呼吸になり外に全く出れない状態になりました。家にいれば安心かというとそうでもなく24時間不安と恐怖があります。出来る事が一つずつ消えていく感じです。 #鬱状態

夏休みが終わってからネガティブな発言する娘達、学校行かないで一日中ゲーム。 別に何とも思わないけど相談されても良い答えを言えない。 私自分の事がしんどいからパパに相談して、人の心配事なんて聞く余裕ない。苦しいのは私もだから #鬱状態

コロナ後遺症(18)の症例をHPに公開しました。 #鍼灸 #鍼 #はり #きゅう #吹田鍼灸 #伝統鍼灸 #東洋医学 #中医学 #acupuncture #medicine #吹田 #吹田市片山町 #JR吹田駅 #楓庵 #コロナ後遺症 #鬱病 #鬱状態 #うつ病 #うつ #涙が止まらない #動悸 #心窩部痛 #covid19 #症例 kaede-an.com/archives/15684

薬が増えてまた半日以上眠る日が続いてる。それに伴い食欲もなく食べれるのはヨーグルトやフルーツぐらい 身体の緊張はなくなりそのかわり力が無くなった。手が震える。痙攣起こして過呼吸に 旦那が救急車呼ぼうとしたので冷たい水をゆっくり飲んだ。 今日は辛い日 #鬱状態

体が鉛… 手を挙げるのも てか、手が体についてる自体重く感じる。 いつまで続くのかわからないのが 不安だけど、流れに身を任せよう #鬱状態 #うつ病 #強迫性障害

朝から腹が立って掃除や料理、洗濯物、鳥の世話した。 動悸が酷くてしんどいけどしんどいから動かないではなくしんどくても動く方が良いのかもしれない。後やっぱり日に当たらないとダメだと思った。 #鬱状態 #自律神経失調症

鬱状態1週間目 過食は少しおさまったというか、 我慢して耐えてる 3キロも増えたから余計に落ち込んだ 生活は体が鉛みたいに重だるくて 寝てばかり。いくらでも寝れる。 #鬱 #鬱状態 #生活保護

色即是空の思いを抱えた後で（After having my emotion that all is vanity） tkt058.seesaa.net/article/504499… @tkt058より #色即是空 #鬱 #鬱病 #鬱状態 #ADHD #ADHDのパワー系ソリューション #ADHDあるある #ASD #ストレス #ストレス解消法 #Stress #StressManagement #stressrelief #Blog #Blogs #Blogger…