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#hmb #アラフィフ #シニア にもオススメ 筋肉は健康維持に大切 #桜華 💗✨✨✨ instagram.com/p/CDTiCmZjDDH/…

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Twitter中村晃子・ヨガインストラクター@Akiko_Sunyoga

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返信 リツイート 1分前

#鍛神 の効果的な飲み方 ベストタイミングは、筋トレ直後と就寝前の摂取! 筋トレ直後→筋タンパク質の合成作用が最も働く時間 就寝前→就寝中の筋タンパク質を分解作用から、合成作用に変えることが可能 詳細はプロフィールへ☆ #hmbサプリ #金子賢 #hmb #筋トレ #筋肉

お料理作れないのでサプリでいろいろ足掻いてるアラフィフオヤジです🏋🏻‍♂️ 何を狙っているサプリレシピか分かったあなたは素晴らしい💊🧐ヨコシマオヤジの密かな努力😎 どなたか浅草界隈にサラダ屋さんをオープンさせて欲しい🥗筋肉食堂でもいいな🍽 #筋トレ #サプリ #HMB #カルニチン pic.twitter.com/eAmXdfsu6B

TwitterNORIZO@ワインライフ@norizowine

返信 リツイート 9:35

#鍛神 の効果的な飲み方 ベストタイミングは、筋トレ直後と就寝前の摂取! 筋トレ直後→筋タンパク質の合成作用が最も働く時間 就寝前→就寝中の筋タンパク質を分解作用から、合成作用に変えることが可能 詳細はプロフィールへ☆ #hmbサプリ #金子賢 #hmb #筋トレ #筋肉

3日目 ・12分のHIITを1セット ・5分の腹筋サーキットと6分のプランクサーキット ・ダンベルで肩、二の腕、ふくらはぎ100回ずつ(4kg) ・3分×3のシャドーボクシング ・プロテインの摂取無し。 #HMB #筋トレ #ボクシング #キックボクシング #家トレ #プロテイン #HIIT pic.twitter.com/N0ilfu1zcA

#鍛神 の効果的な飲み方 ベストタイミングは、筋トレ直後と就寝前の摂取! 筋トレ直後→筋タンパク質の合成作用が最も働く時間 就寝前→就寝中の筋タンパク質を分解作用から、合成作用に変えることが可能 詳細はプロフィールへ☆ #hmbサプリ #金子賢 #hmb #筋トレ #筋肉

追加情報 ・ザバスはコップ一杯分程度。(最低150ml) ・ダンベルは4キロ。 ・パンプアップもより増したように感じられた。しかし、HMBが効いているのかは分からないが、これが継続され、以前より、体の変化があれば、効果が分かりそうだ。 ※個人の感想です。 #HMB #2日目 #筋トレ #家トレ

運動した日もしない日も! 毎日飲むことで理想の身体に近づける💪❤️ プロテイン兼HMB飲み始めてみました😃🥛 甘くて美味しいミルクココア味 ふつうに美味しい の😍 #ビルドメイク24 #BUILDMAKE #プロテイン #HMB #ホエイプロテイン #ソイプロテイン #北の快適工房 #ボディメイク pic.twitter.com/N1jwTMXazA

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