今日のジム備忘録 トレッドミル7.5キロ🏃‍♀️‍➡️ 午後から筋トレ #アラフィフの挑戦 #自力で懸垂したい #自力で懸垂してみせる そのための #ジム活 #fitness24 #トレサポ #筋トレビギナー #筋トレおばさん pic.x.com/pNMhC9jWbP

15日のトレーニング備忘録 筋トレ💪と隙間時間1キロRUN🏃‍♀️‍➡️ #アラフィフの挑戦 #自力で懸垂したい #自力で懸垂してみせる そのための #ジム活 #fitness24 #トレサポ #筋トレビギナー #筋トレおばさん pic.x.com/1AENgTD9L9

14日月曜日　ロードRUN🏃‍♀️‍➡️ 肌寒くなってきたけど、めっちゃお天気良かった〜 筋トレ備忘録。 #アラフィフの挑戦 #自力で懸垂したい #自力で懸垂してみせる そのための #ジム活 #fitness24 #トレサポ #筋トレビギナー #筋トレおばさん pic.x.com/Pj2cKtDDFR

今日のジム備忘録 昨日やった天国の階段､､､🤭 楽しすぎて、トレッド見るの前に少しやって、トレミ5キロラン🏃‍♀️ #アラフィフの挑戦 #自力で懸垂したい #自力で懸垂してみせる そのための #ジム活 #fitness24 #トレサポ #筋トレビギナー #筋トレおばさん pic.x.com/QGCTvJTFV9

今日のジム備忘録 先輩がジム仲間になった。 普段やらない天国の階段､､､パワーミルクライマーを初めてやってみた🤭 昔々天国の階段、韓流ドラマ見たなー。 #アラフィフの挑戦 #自力で懸垂したい #自力で懸垂してみせる そのための #ジム活 #fitness24 #トレサポ #筋トレビギナー #筋トレおばさん pic.x.com/llZOFbbi4O

今日のジム備忘録 #アラフィフの挑戦 #自力で懸垂したい #自力で懸垂してみせる いや、 #自力で懸垂する そのための #ジム活 #fitness24 #ムキムキ女子トレーナー が #トレサポ してくれる #筋トレビギナー #筋トレおばさん pic.x.com/Kwhhg1vIGw

#稲刈り でした。 #アラフィフの挑戦 #自力で懸垂したい #自力で懸垂してみせる いや、 #自力で懸垂する そのための #ジム活 #fitness24 #ムキムキ女子トレーナー が #トレサポ してくれる #筋トレビギナー #筋トレおばさん pic.x.com/s9ZbqNXC5O

しごおわからの〜ジム！ #アラフィフの挑戦 目指せ #月間100キロ #走り抜く そして、 #自力で懸垂したい そのための #ジム活 #fitness24 #ムキムキ女子トレーナー が #トレサポ してくれる #筋トレおばさん #アラフィフ #newbalance #FuelCellRebelv3MB3 #shokz #openrun #Garmin #venu2s pic.x.com/Cpp11P4Fu2

今日のジム備忘録 #アラフィフの挑戦 目指せ #月間100キロ #走り抜く そして、 #自力で懸垂したい そのための #ジム活 #fitness24 #ムキムキ女子トレーナー が #トレサポ してくれる #筋トレおばさん #アラフィフ #on #cloudmonster #newbalance #FuelCellRebelv3MB3 #shokz #openrun #Garmin #venu2s pic.x.com/CtgxiE7QzZ

今日のRUN備忘録 #アラフィフの挑戦 目指せ #月間100キロ #走り抜く そして、 #自力で懸垂したい そのための #ジム活 #fitness24 #ムキムキ女子トレーナー が #トレサポ してくれる #筋トレおばさん #アラフィフ #on #cloudmonster #newbalance #FuelCellRebelv3MB3 #shokz #openrun #Garmin #venu2s pic.x.com/ex8ix5qBgX

今月のRUN備忘録 #アラフィフの挑戦 目指せ #月間100キロ #走り抜く そして、 #自力で懸垂したい そのための #ジム活 #fitness24 #ムキムキ女子トレーナー が #トレサポ してくれる #筋トレおばさん #アラフィフ #on #cloudmonster #newbalance #FuelCellRebelv3MB3 #shokz #openrun #Garmin #venu2s pic.x.com/8whn6znatm

今日のジム備忘録 #アラフィフの挑戦 #自力で懸垂したい #自力で懸垂してみせる いや、 #自力で懸垂する そのための #ジム活 #fitness24 #ムキムキ女子トレーナー が #トレサポ してくれる #筋トレビギナー #筋トレおばさん pic.x.com/vjczptu8w7

今日のジム備忘録 #アラフィフの挑戦 #自力で懸垂したい #自力で懸垂してみせる いや、 #自力で懸垂する そのための #ジム活 #fitness24 #ムキムキ女子トレーナー が #トレサポ してくれる #筋トレビギナー #筋トレおばさん pic.x.com/jivsb8cyjp

昨日のジム備忘録 筋トレ トレミ、1キロ 予定ありで。時間足らず1キロしか走れなかった🤣 #アラフィフの挑戦 #自力で懸垂したい #自力で懸垂してみせる いや、 #自力で懸垂する そのための #ジム活 #fitness24 #ムキムキ女子トレーナー が #トレサポ してくれる #筋トレビギナー #筋トレおばさん pic.x.com/jszhbcgaz8