ベントオーバーロウ 85kg #スマ100 #workout #ベントオーバーロウ #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #bentoverrowing pic.x.com/snv6rtlt0j

今週のburst練習day2😆 BP Tempo 4-1-0 85kg 1X1 🎥 0-2-0 65kg 3X3 🎥 Good morning 50kg 12X3　 補助 ワンハンドローイング 16kg 12X2 コペンハーゲンクランプ60s 連日は少し腰にきますね😆 #burstlimit #powerlifting #ジム内に17人😊 pic.x.com/wqueg4hxec

ベンチプレス 115kg #スマ100 #workout #ベンチプレス #training #fitnesss #gym #Motivation #powerlifting #benchpress pic.x.com/ega46pylb0

敬老の日のburst練習😅 BP comp 105kg 1X1 🎥 75kg 5X1 77.5kg 6X1 80kg 7X1🎥 Z press 15kg 10X3 SQ tempo 5-3-0 107.5 kg 1X1🎥 comp 117kg 5X1🎥 comp 102.5kg 5X4 補助いろいろ😆 BPは105kgを一本目にしたいところ😅 #burstlimit #powerlifting pic.x.com/ebpn5pwl97

デッドリフト 200kg #スマ100 #workout #デッドリフト #training #fitnesss #gym #Motivation #Powerlifting #deadlift pic.x.com/1cc5iuhgck

パワーリフティング世界マスターズ選手権大会で優勝した🇮🇷#イラン のモスタファー・ラジャーイー選手が、祖国と🇵🇸#パレスチナ の二つの旗を持って表彰台に上がりました。 #Powerlifting #Palestine pic.x.com/ehwmxyw7tp

ショルダープレス 30kg #スマ100 #workout #ショルダープレス #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #shoulderpress pic.x.com/lc7jw4mf82

スクワット 200kg #スマ100 #workout #スクワット #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #squat pic.x.com/d3s8fng4wv

ベントオーバーロウ 80kg #スマ100 #workout #ベントオーバーロウ #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #bentoverrowing pic.x.com/pxhaqphpcd

ベンチプレス 110kg #スマ100 #workout #ベンチプレス #training #fitnesss #gym #Motivation #powerlifting #benchpress pic.x.com/cuwjkd1vhq

デッドリフト 200kg #スマ100 #workout #デッドリフト #training #fitnesss #gym #Motivation #Powerlifting #deadlift pic.x.com/46tcwycsrh

ショルダープレス 27.5kg #スマ100 #workout #ショルダープレス #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #shoulderpress pic.x.com/qvnx454q7m

スクワット 200kg #スマ100 #workout #スクワット #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #squat pic.x.com/qkaimescmh

パラリンピック8日目！ 車いすラグビーで初の金メダル🥇おめでとうございます！ パラリンピック競技に関する猫のイラストを描きました🐈 #Paralympics #sittingvolleyball #powerlifting #パラリンピック pic.x.com/l9mjx0mxzn

ベントオーバーロウ 80kg #スマ100 #workout #ベントオーバーロウ #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #bentoverrowing pic.x.com/koyi9gc5uj

珍しく4日連続練習😅 SQ comp 115kg 7X1🎥 tempo 6-0-0 105 kg 1X1🎥 comp 90kg 7X1🎥 仕事終わって、zoom会議終わって残り時間でチョコっとSQ フォームが整ってきた様な😅 明日は柔軟でジムはお休みです😆 #burstlimit #powerlifting #squat #M2夜間部 pic.x.com/0vgd9jo5jn

ベンチプレス 110kg #スマ100 #workout #ベンチプレス #training #fitnesss #gym #Motivation #powerlifting #benchpress pic.x.com/33q68y4rrq

デッドリフト 200kg #スマ100 #workout #デッドリフト #training #fitnesss #gym #Motivation #Powerlifting #deadlift pic.x.com/ufhnbis8b7

久しぶりのburst日曜練😆 BP comp 96.25kg 1X1🎥 Larsen 71.25kg 8x4🎥 DL pose 140kg 1X1🎥 135kg 6X2🎥 tempo 6-0-0 105kg 7X2 後は怪我せず身体を重さに慣らせていきます😆 #burstlimit #powerlifting pic.x.com/1fbivck4rt

二日酔いからのburst 😆 BP tempo 4-2-0 85kg 1X1 🎥 2ct pose 63.5kg 4X2 🎥 グッドモーニング 60kg 10X4 朝の検量は81kg‼️絶望です😆 9月からは減量ですよ🤣 #burstlimit #powerlifting pic.x.com/j4jeoogosx

ショルダープレス 27.5kg #スマ100 #workout #ショルダープレス #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #shoulderpress pic.x.com/9jydh87xlx

スクワット 200kg #スマ100 #workout #スクワット #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #squat pic.x.com/rs0ky6ommg

ベントオーバーロウ 80kg #スマ100 #workout #ベントオーバーロウ #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #bentoverrowing pic.x.com/epwbpwrmuv

ベンチプレス 110kg #スマ100 #workout #ベンチプレス #training #fitnesss #gym #Motivation #powerlifting #benchpress pic.x.com/jhxrlolwzb

デッドリフト 200kg #スマ100 #workout #デッドリフト #training #fitnesss #gym #Motivation #Powerlifting #deadlift pic.x.com/6b7ta07fsu

ショルダープレス 27.5kg #スマ100 #workout #ショルダープレス #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #shoulderpress pic.x.com/udtcluy4wx

スクワット 200kg #スマ100 #workout #スクワット #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #squat pic.x.com/f4nmnpjdir

減量に入る前に調子が戻ってきている😆 BP tempo 4-2-0 85kg 1X1 🎥 2ct pose 63.5kg 4X2 🎥 グッドモーニング 60kg 10X4 補助 ワンハンドローイング 16kg 12X2 コペンハーゲンプランク 50s X2 ベンチのフォームが戻ってきた👍 来月からは減量で有酸素運動開始だな😆 #burstlimit #powerlifting pic.x.com/rnajwj2dfp

ベントオーバーロウ 80kg #スマ100 #workout #ベントオーバーロウ #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #bentoverrowing pic.x.com/ololusuqhk

本日も大盛況の夜burst👍 SQ comp 110kg 4X1🎥 tempo 4-2-4 102.5kg 2X1 🎥 comp 90kg 8X2 🎥 補助 ケーブルカール&プレスダウン 40kg 20X2 ケーブルクランチ40kg 12X2 皆さんギアBPで苦し楽そう😆 それを横目に重いものを持ってしゃがみます👍 肩、股関節に痛みなし😆 #burstlimit #powerlifting pic.x.com/s1vslk4sv5