『お尻のストレッチ』を紹介するよ！ こんな人におすすめ🔥 ✅坐骨神経痛を予防したい方 ✅腰痛を予防したい方 ✅冷えやむくみを解消したい方 ✅姿勢を良くしたい方 挑戦してみてね！ #美脚 #X脚 #骨盤 #ダイエット #筋トレ #ジム #冷え性改善 #姿勢改善 #むくみ解消 #小殿筋 #中殿筋 #大殿筋 pic.x.com/jQAlT9Z7Wg

『胸のトレーニング』を紹介するよ！ こんな人におすすめ🔥 ✅日常生活動作を楽にしたい方 ✅バストアップしたい方 ✅代謝を高めたい方 ✅胸板を厚くしたい方 挑戦してみてね！ #股関節 #美脚 #X脚 #骨盤 #ダイエット #筋トレ #冷え性改善 #姿勢改善 #むくみ解消 #三頭筋 #三角筋 #大胸筋 pic.x.com/2r87f01X1d

☆各種ストレッチ ☆ヒップヒンジ　5+15 ☆フルスクワット　5+15 股関節周りの体操とかストレッチやってたら調子良いかも？X脚も改善されたらいいなー #プリズナートレーニング #低血圧 #X脚

『四十肩の予防トレーニング』を紹介するよ！ こんな人におすすめ🔥 ✅肩の緊張をリセットしたい方 ✅肩関節を安定させたい方 ✅肩の動きを良くしたい方 ✅四十肩を予防したい方 挑戦してみてね！ #美脚 #X脚 #骨盤 #ダイエット #筋トレ #ジム #翼状肩甲 #姿勢改善 #肩甲骨 pic.x.com/rtet9hkqwk

『股関節ストレッチ』を紹介するよ！ こんな人におすすめ🔥 ✅骨盤の歪みが気になる方 ✅姿勢を良くしたい方 ✅O脚X脚が気になる方 ✅ヒップアップしたい 挑戦してみてね！ #股関節 #美脚 #X脚 #骨盤 #ダイエット #筋トレ #ジム #O脚 #姿勢改善 #骨盤矯正 #骨盤歪み #骨盤 #股関節 pic.x.com/ut6ijyr1g7