卵とトマトの中華風スープにしめじと小松菜入れて具だくさんにした〜(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ pic.twitter.com/iLRnAuNC7S

本日の夕飯。 豚キムチ、小松菜の胡麻和え、しめじと玉ねぎのたまご味噌汁。 豚キムチ、簡単美味しいご飯がすすむ🐖 pic.twitter.com/0EiwNRd4o8

昼食 ・炊きたて白米（二杯 ・小松菜と薄揚げとぶなしめじの味噌汁 ・目玉焼き🍳レタスサラダ ・平飼い生卵 ・納豆 ・焼き海苔 卵かけ納豆海苔ご飯に おいしかったです 良い午後を pic.twitter.com/0un7xZdBxJ

なんか肌寒かったからえのき卵スープ作った。小松菜しめじナムル、鶏ももこんにゃく炒め、キムチ豆腐。 月曜日お疲れ様でした！！ pic.twitter.com/LnojE6x60f

豚ロース焼肉丼 小松菜とツナの胡麻和え 大根の煮物 しめじと卵のお吸い物 #bangohan #献立考えるの面倒だから皆で昨日の晩飯晒してパクり合おう

しめじ、舞茸、小松菜、にら 各2袋 大葉30枚 かいわれ1パック トマト6個 きゅうり3本 人参4個 ズッキーニ 豆腐 おかめ納豆 卵10個 これだけ買っても税込1400円超えない八百屋助かる🥹

上げ忘れていたけど、来週用の冷凍弁当。大コンテナと小コンテナで運用していて、このところは内容は同じになっている^^;。パンガシウスのトマト煮とモモ肉の照り焼き風、小松菜と厚揚げの煮浸しに市販の昆布の佃煮で。ぶなしめじと椎茸の炊き込みご飯に油揚げを入れ忘れたり、卵のそぼろを作るのに味… pic.twitter.com/yBVrbJAl6Q

#晩ごはん 今日は頭が疲れてるので思考停止で料理🧘‍♀️ 豚しゃぶ いんげんとジャガイモのオイスター炒め ニラ卵 ナスをチンして割いてポン酢かけたやつ お味噌汁（しめじ玉ねぎ小松菜人参じゃがいも） かぼちゃのゴマ味噌蒸し（昨日の残り） ピーマンの味噌マヨ炒め（同上） 夏野菜が増えてきたなぁ🌻 pic.twitter.com/0jgTR5mkZ5

忙しいとこんな感じなる朝ごはん。 火:胃調子悪くてお雑炊と納豆。水:白ごはんに自家製なめ茸、鰯のぬか炊き。木:もち麦入りご飯で卵かけご飯、梅干しと鰯の削り節。金:もち麦入りご飯と鯵の甘酢漬け、海藻多めの酢の物、市販のあご出汁スープに小松菜としめじ半熟たまご。 #山田の朝メシ日記 pic.twitter.com/f3Phg0N5Xs

常備菜(減塩食) 🍀牛蒡と小松菜、人参、しめじのごまマヨサラダ マヨネーズとすりゴマ、少量の減塩醤油と砂糖で味付け 🌸人参しりしり 人参、卵、ツナ ツナ缶の油も使い、少量の減塩醤油で味付け 🌼おから煮 おから、ひじき、人参、しめじ、ネギ 合わせ出汁を効かし、少量の減塩醤油と砂糖で味付け pic.twitter.com/mU17Y7kQlN

夜勤べんとう！ チャーハンの予定だったけど…なんか、水分が多い。 米と刻んだ白滝 冷凍してたえのきとしめじ 各種調味料を炊き込んで 赤ウインナー・小松菜・たまねぎ・卵を追加してチャーハンに。 買い足したサラダチキンを添えて。 #里仲のこしらえ飯 映えない日もある。 おいしければ正義！ pic.twitter.com/ETpjxDhgpk

【育休85日目】 今日の料理 ・じゃがいもとウインナーとソーセージの炒め物 ・茄子と豆腐のとろみ煮 ・豚肉と小松菜と卵の炒め物 ・しめじとたまねぎの味噌汁 栄養バランスは知らない pic.twitter.com/WvTTfFkVXP

今日のお家ごはん🍚 2024/5/31 皆さま一週間お疲れさまでした 美味しいごはんでホッと一息 良き週末をお迎えください😊 木須肉 (卵と木耳の炒め物) 小松菜のピリ辛炒め 豚肉と筍の焼売 ワカメとしめじの中華スープ サニーレタスの中華サラダ 玄米ごはん #おうちごはん #中華料理 pic.twitter.com/2kmi0myycy

小松菜としめじの卵スープwith春雨・叉焼 #ランチ #今日のスープ pic.twitter.com/mOCLedGOBw

鶏むね肉と小松菜としめじと卵 一見健康的だがこの4倍くらいある😋 #単身赴任メシ pic.twitter.com/lrXM1SrGha

広島熟成どりソテー →鶏むね肉 イワシ焼き →イワシ、大葉、梅 ほうれん草ソテー →豚肉、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、玉ねぎ、しめじ、舞茸、トマト 玉子焼き →卵、コーン、玉ねぎ、かぶ菜、ブロッコリーがく、しめじ 春菊胡麻和え →春菊、炒り胡麻、擦り胡麻、練り胡麻 ねばねば小鉢…

料理の匂いもダメだったけど、やっとキッチンに立てるようになってきた！！ •スコップコロッケ •鮭とほうれん草としめじのクリーム煮 •手作りミートソースパスタ (サイドに油揚げと小松菜のえのきお浸し) •鶏手羽&たまごの旨煮 ↑旦那さんに美味しいと気に入ってもらえた最近のご飯😊 pic.twitter.com/KNq4WK9czK

今週もお家ご飯は、しっかり野菜を取る🥺 豚チンゲン卵炒め 鶏むね肉キノコカレー炒め 鶏むね肉ニンジンピーマン煮 小松菜としめじのお浸し サラダチキン #栄養満点 #ダイエット #おうちごはん #自炊 #空腹 #晩酌 #作り置き pic.twitter.com/liLfgKwn0B

離乳食170日目.*･ﾟ 1回目 麦茶 小松菜パンケーキ (＋おかわり食パン1枚) りんご20g 小松菜とスナップエンドウのポタージュ50g 2回目 麦茶 うどん90g しめじとたまごの豆腐あんかけ85g 3回目 麦茶 じゃこ海苔おにぎり90g (＋おかわりバナナ1本) 豚汁50g pic.twitter.com/hSoJZ4iYKL

明日のお弁当！ 小松菜と卵としめじのバター炒めとお惣菜のカレーコロッケ pic.twitter.com/OA7PsJ9jzg

TLで見かけたトマト&卵(＋小松菜としめじ)のお味噌汁作ってみた うまー

こんばんは！ 気になる塩分がOKだったので、安心して用意出来る、、！ 卵が割と何の数値も高いのでたくさん使いすぎないように。。 ＜本日のお献立> 茄子とエリンギのトロトロ甘酢がらめ 湯がきニギス(魚) ヘレ肉のピカタ ブロッコリーとひじきのサラダ(作り置き) 小松菜としめじのおひたし(作り置) pic.twitter.com/RhaRZMv0ny

チーズハンバーグ（厚揚げでかさまし） トマトソース（離乳食で余ったから作った） こんにゃくとしめじのきんぴら（作り置き用） 小松菜と卵のサラダ トマトのマリネ🍅🍅

今日も七宝麻辣湯を食べてこのジメジメを乗り切る しめじ+トマト+うずらの卵+小松菜トッピングが私の定番です 時々ワンタン

夕飯 ニラ、小松菜、にんじん、小ネギ、玉ねぎ、カブ、しめじ、卵の具沢山味噌汁、納豆、雑穀米少量、トマトジュース 土日は少し食べすぎたので平日は節制する

晩御飯は豚こまとモヤシ炒め、しめじと小松菜と卵のコンソメスープでした。 具沢山スープ美味しかったです！ 次男はお祭りで晩御飯食べたようです。楽しんでるかな🤔🎶 長男リクエストでディズニー➕に入りました。 大好きなグレイズ・アナトミーが見れる！😭 まずは１ヶ月楽しみます✨

今日は朝からやる気出なくて、昼に旦那さんと少し言い合いになって凹んで、でも１人で『ちゃんとご飯』作った私、偉い。 今夜はアスパラ、しめじ、ウインナーの和風パスタと、小松菜のおひたし、たまご入りオニオンスープでした。私的にはこれで及第点です。 疲れた、もう寝ようかな。

今日の昼の糖尿飯 白菜、しめじ、ブロッコリー、小松菜、肉は無いので卵2つ 昨日、一昨日は外で食べたから久しぶりの家昼飯じゃ pic.twitter.com/XhlQ2E6UnP

【今日の夕食】 豚こまとしめじの中華炒め🐷🍄 小松菜とにんじんの卵スープ🥬🥕🥚 十八穀ごはん🍚 岩下の新生姜🫚 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳今朝体調不良だったので、以前作ったさっぱり風味の献立にしました😊スープの卵はいい感じに解けたと思います✌️ #自炊記録 #時短献立 #自炊民 pic.twitter.com/dJfCmh9ewE

今日は飯を沢山作って心が満たされてますよっ。 晩飯は、 卵かけご飯 鶏胸肉と小松菜の和風出汁炒め きんぴらごぼう しめじと玉葱の味噌汁 です。

5/26の晩ごはん🍴 🔸絹揚げの味噌炒め 　小松菜・豚肉・舞茸 🔸卵・しめじ・長ねぎのすまし汁 #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/hsaum2rL0N

枝豆ごはん、冷凍したちくわとしめじに薄めた創味のつゆをかけてレンジでチンしたの、いんげん(冷凍)胡麻和え、とりあえず卵が固められればよかった卵焼き。あとは小松菜と豆腐の味噌汁。品数だけは揃えたものの全て手抜きである pic.twitter.com/ZD7wANFjJx

今日の夕食🌙 ・三食ごはん(卵・のり・鶏照焼) ・小松菜としめじのみそ汁 ・麦茶 #クローン病 #でも食べたい #不良患者 pic.twitter.com/nUgVXs7Sd2

キャベツツナ卵サラダにこんにゃくとしめじの煮込みに小松菜🥬の胡麻和えに、人参🥕のオリーブ油です。 pic.twitter.com/7Q7cW3Vnus

今日はステーキを乗せたサラダ🥗🥩 子供がパクパク食べるらしい小松菜としめじと卵の炒め物も作ったけどワシが食べたぞーい👊

今週の〜 ・豆ご飯、豚汁 ・鰹のタタキ、オクラとカニカマなめ茸和え、味噌汁(小松菜+大根) ・薩摩揚げ、青梗菜ナムル、南瓜サラダ、卵スープ ・赤魚煮付け、切干大根とツナのサラダ、味噌汁(茄子+葱) ・鶏と厚揚げの煮物、味噌汁(レタス+しめじ) ・レタス炒飯(ﾍﾞｰｺﾝ+竹輪) pic.twitter.com/0UNeeQb2Vp

スープカレー風ラーメンで朝昼兼用ごはん。 近くのカレー屋さん行くつもりやってんけどなんとなくめんどなって。1袋だけ残ってたから半熟たまご作って冷蔵庫の野菜入れて豪勢に。セロリしめじ人参玉ねぎ小松菜。セロリがよいアクセントで美味い。食べきったら汗だく #山田の朝メシ日記 pic.twitter.com/cs7Oaf0fdK

キンキの煮付け、麻薬玉子、 🍙わかめしらすご飯 🍙鶏生姜飯 🍙小松菜昆布卵 🍙ベーコンしめじかぶ コレにイチゴ🍓のデザート（写真は試作品、上に切ったいちごがのる）で配達行ってきますヽ(´▽｀)/ pic.twitter.com/neMrB2q2Ai

返信先:@sumomotter_白菜、玉ねぎ、ちくわ、厚揚げ、もやし、小松菜、じゃがいも、ごぼう、しめじ、椎茸、里芋、鶏肉団子、白玉だんご、こんにゃく、ニラ、卵、豚肉