おはよぅぇぁぁぁぁぁああ‼️ 2024年、やればできる‼️ ガチ減量35日目 減量開始から2.3kg減 今日から1ヶ月禁酒😌 【鳥から男爵の筋トレダイエット】 1300日目　 体重：85.2 体脂肪：27.5 筋肉量：58.6 #筋トレ pic.twitter.com/Lv7ZfKkjUw

どうせ禁酒するしこの際ダイエットしよう！ 決心が鈍らないよう体重公開するよ。 目標体重は標準体重にするよ。 しれっと公開やめたら挫折したと思ってくれたまへ。 pic.twitter.com/v96FtApNR9

さて、今日から禁酒およびラーメン禁止を１ヶ月します。 今の仕事ボリュームとストレス状態で、ダイエット成功できるか微妙なラインですが、禁酒とラ禁(初めて略した)は身体的には健康に向かうのでストレス緩和の可能性に焦点を当てて頑張ります

フダイさん健康週間 1日目 二週間(6/23まで)の健康生活を実践予定のフダイさん 禁煙禁酒禁ギャンブル&ダイエットなのだ。 1日目朝、既にタバコが吸いたいです助けてくださいなのだ。 #フダイさん健康週間

返信先:@jenny_jenny1267あがとうございます🥲 なるほど！あくまで禁酒！今だけは感を出すですね🫣　妊活のため？って思われないですかね🥹←考えすぎwww ダイエットっていうのはありかも...！

おはセカ。 雨だけどすぐやみそう #禁酒 #断酒 #ダイエット むぅ、そろそろ本気出さないとね pic.twitter.com/wd37uiWSDY

返信先:@7TbfyXaClw8kKZXTLで流れてきてついリプしたくてしてしまいました！FF外からすみません🙇‍♀️💦 私も大の酒好きなので気持ち分かります😂 「ちょっと今(体調整えるために)(ダイエットのために)(体のために)‥等で禁酒中です！」と言うと案外詮索されません😂 飲めないと言うんじゃなくて禁酒というのがポイントです😂！

先週の月曜日から健康診断のためにダイエット＆禁酒を開始して今朝体重を測定したら−4.6kg 明日が健康診断なのでお酒の方は明後日から解禁するがダイエットの方は次男の結婚披露宴までもう少し継続する 目標は−10kg 高3の時の体重とほぼ同じだ… モーニングが似合う新郎父になるため頑張るぞ! pic.twitter.com/i9UzxpeVM5

禁酒22日目 成功率80.9%（17/21） 連続2日 ついに38度の発熱 昨日に続いて筋トレはお休み 仕事もリモートにして会議だけ参加にしよう #禁酒 #ダイエット #減量 #筋トレ垢

おはようございます。断酒9日目も無事終了しました。飲まなくなって目覚めの良い生活に慣れてきました🎵あの気怠さが無く気分爽快です！ #Twitter断酒部 #断酒 #禁酒 #酒は百薬の長は嘘 #ダイエット #ファスティング

返信先:@jp_ShinyaIto禁酒➕ダイエットしてる自分には地獄やないの！！ww

推しを目指してダイエットしてるけど禁酒が一番効果あった気がするんだけど推しあれで酒豪なのどうなってるのか

仕事で「とりあえず3年」という言葉がありますが、これは積立投資にこそ当てはまると思います。 ダイエットや禁酒とかも続かない人は数か月も継続できません。 だから投資を3年続けることができれば多少の価格変動はなんでもなくなりますし、そのまま数十年単位の継続も見込めるはずです。

そういえば健康診断終わってからもダイエットのスイッチが入ってて禁酒続けてるんだけど、いつの間にか禁酒生活１ヶ月たってたー☺わぁい！

イベント用に新しく買ったスカートがまさかのパツパツです。今日から7/13.14までダイエットかねて禁酒します。見守ってください。そして禁酒達成の暁には、よく頑張ったねってイベント見に来てください。できたら両日来てください pic.twitter.com/B7xHbUbphM

6.7 ダイエット20日目 ①平日禁酒❌ ②夜8時以降食べない ⭕️ 来週、また頑張ります！

ダイエットのために禁酒してるんだけど、飲みたい酒を手にとってしまい冷蔵庫に酒がどんどん増えるマジック

禁酒ダイエット１日目 お酒が美味かったです。

みんなに言える事か分からないが、やっぱり飲酒の頻度が上がれば上がるほど太る🫄 アルコールとの相性が特に悪いのかな〜。 最近もう見た目がヤバめなんで禁酒して月1程度の飲酒にしたら少し痩せた🤏 夏までに-2kgくらい頑張りたいな〜。(無謀なダイエットはしない)

返信先:@heppoko_xダイエットも禁煙禁酒もストレスが大敵と言うのでストレスを溜めずにやることが一番だと思います😄

禁酒とダイエットしなきゃーと思いつつ2日くらいしかもたない マダオすぎる

胃腸の調子が悪く2週間くらい禁酒してるのだけど、身体に糖質が足りないのか甘い物や炭水化物を食べたくて仕方ない。 それでも増量しないので普段のダイエットの敵はお酒なのかな？

#実証実験 #ダイエット #禁酒 14日目✨ 56.5㎏👣(前日比　+0.4㎏ 　　　　 開始時比　-1.7㎏) んー😵‍💫 pic.twitter.com/IizH0nE0RN

ダイエットと家禁酒続けてて相変わらず毎日カロリー高い物食いたいし酒も飲みたくて泣いてるけど平日の今日も頑張ったご褒美がビール一本だけじゃなくてコーラ一本だけになってきてて割とこれで満足出来るようになってきてるのは今までのダイエットと違って少しだけ進歩な気がする

返信先:@marimotogebokuきこさん💛 おはよー🌈 昨日は流石に飲みすぎたよ🤣笑 今日から禁酒ダイエットする👍💐

最近使ってアプリでカロリー収支ざっくり計算🧮 本来はその都度入れるんだろけど自分は1日分まとめている😊 あくまで目安だけど可視化すると1週間単位で見やすい👏 先週は食べすぎたな😅 週で406kclオーバー😇 #筋トレ #ダイエット #沼 #家トレ #Twitter断酒部 #禁酒 #朝活 #BIG5 #過食嘔吐 #朝活 pic.twitter.com/VjA5Nx6CXe

禁酒21日目 成功率75.0%（16/20） 連続1日 微熱があるので筋トレはお休み 溜まってる仕事片付けて家事やって少し寝たい #禁酒 #ダイエット #減量 #筋トレ垢

おはセカ。 今朝は寒い 寒くて目が覚めた #禁酒 #断酒 #ダイエット 煮詰まっている所にお酒でダメ押し 睡眠時間を削るなど （生産性がない） pic.twitter.com/VW7AaMa7Pk

本日の体重は64.5kg。食べたものが体重に反映されるまで数日タイムラグがある気がします。今日もダイエット・禁酒・禁煙のトリプルアクセルを頑張ります! 体重：64.5kg ダイエット：23日 禁酒：37日 禁煙：146日 pic.twitter.com/Jx6utF3N3R

返信先:@sawamoco先輩おはよー🤣🤣🤣 12時からもう朝かなと何回も起きては寝て2時に起きる毎日😂 今日はゆっくりだから3時に起きて息子の朝昼ごはん作ってた🌅 ダイエット、上半身はある程度 後は下半身www 下半身の肉落ちるのいつも最後なんだよね🤣 旦那様意志が強くて素敵！！ 私は健診前1週間禁酒しよかな😂

おはようございます！断酒8日目も終了しました。アルコールが無くても寝付けるようになりました。おかげで目覚めま良いですね！後は体重が減れば言う事ないですね。 #Twitter断酒部　#断酒　#酒は百薬の長は嘘 #禁酒　#ダイエット　#ファスティング

今日は、ずっと飲み続けています。帰国後は禁酒＆ダイエット。 pic.twitter.com/nTTVjCZVlY

心に 魂に ロックの精神があるなら 6月9日からダイエットってか 禁欲的に酒とドカ食いを律して 69kgになるように 数ヶ月頑張ろうと思う 思う 禁酒を誓って18時間で酒飲んだ友達が 「それは我慢だよ」って… 最高の返だよな。

今日はお酒飲まなかった 酒飲まないと食欲もないけど酒飲み始めると潰れるまで食ってしまうからダイエットするなら禁酒して飯抑制して有酸素運動しなければならない 肝臓大事にしたい

1,275日目 182週+1日目 41ヶ月+28日目 3ヶ年+180日目 3ヶ年+5ヶ月+28日目 #禁酒 #断酒 #ダイエット pic.twitter.com/CP7O8KdRMS

【2024年禁酒】ダイエットの効果を記録【2ヶ月目】やった事、運動　食事管理　禁酒　維持　気合　夢　希望　明るい未来　を持つことｗ youtu.be/k8j01bCNtQE?si… @YouTubeより

返信先:@mk03190521ここから追い討ちで夏のイベント来たらやばいよね。行きたいけど怖いね w まあダイエットはいつでも出来るから！俺も予行練習するから禁酒はやめよう✌️ まあメンバーなんてお昼ご飯代より安いからセーフよ

返信先:@tyanman毎月やばいのに今月と来月は特にやばい… ダイエットのためでもあるんだよ！！！！ でもちゃんまんと酒飲み行きたしそろそろ予行練習ってことで禁酒やめたい メンバー…入ろうかな… チョロすぎる…

返信先:@SouskeXr1200やめてくださいっ！ 禁酒アプリまでいれたんです！ それに良いことも忘れちゃ駄目じゃないですか... 単純にダイエット目的でもありますw pic.twitter.com/PQwrNy5JKz