久々にオールブラン食べたら、ああ健康に気を使ってた時のお通じはこんなかんじだったなと思い出した。

返信先:@tarotaro_shumaiオールブラン

今日のリングフィットアドベンチャー 100kcal消費できました！ PFC適正にできて嬉しい 今日からオールブランのショコラ食べ始めました！糖質高いみたいだから気になるけど食物繊維取れるの嬉しい お通じ良かったけどお腹的に合わない気もした数日続けてみよう 摂取1359kcal 消費104kcal あすけん76点 pic.x.com/ldf8hx9grc

オールブラン40gにヨーグルト100gよく混ぜて冷凍ブルーベリー🫐50g入れてレンチン1〜1分30秒くらいしたものに激ハマりしている。美味すぎる。 オールブランのショコラでフルーツをバナナにしても激ウマなのでは？でもちょっと糖質過多かも…？

🌇48.0㎏(±0㎏) 朝：オールブラン(プロテイン割り) 昼：🥗、豆腐、チキン、おにぎり、ヨーグルト、冷凍🍓 間食：宇治抹茶とミルクのパフェ、グミサプリ 夜：オクラ、納豆、めかぶ、ビスクスープ、つくね またスイーツくれる同僚と仕事だったので、我慢できなかった🥺 夜つくねは１つだけ！ pic.x.com/c8fnnwxz50

返信先:@GizaRoegadynオールブランはちょっとした修行だよねぇ。 ブランフレークの方が食べやすいんだけど。 ワシ、ブランフレークのフルーツミックス食べてたけど、いつの頃からかフレークと小枝みたいなオールブランが混ざるようになっちゃった(ヽ´ω`)

ポタージュにオールブランぶち込んでコメ代わりに食ってる うまうま

今日の最後のタンパク質補給…オイコス🍓にオールブランとアーモンドぶち込んで混ぜる。

🍽️ 朝　焼きおにぎり 昼　スシロー🍣8貫 夜　ペペロンチーノ、豚しゃぶサラダ 　　オールブランヨーグルト スシロー娘と2人で800円ちょっと。相変わらず客単価が低くてゴミ客です。せめてもの償いでテーブルめちゃめちゃ綺麗に片付けて帰るよ！笑 pic.x.com/gha8ajjfsu

いやさ、昼の空腹感よりも夜の空腹感のが耐えられるのよ個人的には 歯を磨いたらもう水以外なんも食べないって子供時分からの習慣だったから、そこは我慢できるんだけど…… 昼の空腹はねえ……耐えられるわけがないし耐える気もないね だから3時にオールブラン食べてるわけさね〜

👩🏻今日の体重→49.0kg (ダイエット81日目) 🟡前日比➕0.1kg オールブランはおやつにいいかんじ。無脂肪ヨーグルトと砕いたナッツ、バナナ、はちみつで食べたら満足度すごいのにヘルシー✌🏻 モデルさんも御用達らしい #ダイエット中　　#ダイエット垢 pic.x.com/98jmw7grbj

リンゴ酢ソーダ Ghanaミントチョコ アーモンド ミックスサラダ(こんぶ豆,ごまドレ,オールブラン) サラダチキン バナナ Kiri 自家製低糖質ごまパン(ベーコン,スライスチーズ) 食物繊維と全粒粉ウェハース #夕食 pic.x.com/hhdr6zjd2i

かぼすポン酢の隠れ家を更新しました。 オールブラン、ステーキでご飯の話です。 #料理　#料理記録　#おうちごはん kinoko-can.com/2024/09/19/toa…

チョコ好きダイエッター全員集合 ・オールブラン チョコフレーク ・雑穀の切れてるブランパン ・チョコワ ・スニッカーズミニ ダイエット中でも食べられるチョコ商品をまとめました☺️🔥 pic.x.com/xzc2e3a8j4

ケロッグ オールブラン フルーツミックス 380g ×6袋 発酵性 食物繊維 🔎定期便×タイムセール(36%) -42%【2,587円 (431円/袋)】 [通常 2,874円] 🔗amzn.to/3zoysz7 #PR Amazon 🔽

ちょっと意見が割れたのでみなさんにお聞きしたい。 オールブランは

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やべえ、オールブランフルーツミックスとオールブランの ハーフ&ハーフも美味すぎ でも、チョコブランとのハーフ&ハーフが好き もっと食べた〜い 満足度低下中w ヨイヨイヾ(*´ω`*ヾ )(ノ*´ω`*)ノヨイヨイ

間食に栗 昼 玄米 鮭 トマト オクラ ブロッコリー かぼちゃ ひじき煮 きのこ醤油炒め 鶏ハム 小松菜と人参のお浸し ヨーグルト120g はちみつ オールブラン😭😭忘れた最悪！！ 代わりに栗をおやつに食べたよ🌰 pic.x.com/0crwnck845

小枝みたいなのを想像して買ったオールブラン 固すぎて食べるのキツいから早く無くしたいんだけど、あと3袋もあって絶望

会社のお昼の主食はヨーグルトにオールブランにこの黒ゴマオリゴ✨️ オールブランも黒ゴマオリゴももう長く定期購入しています。もう初老ですけど髪と肌は褒めていただけるのでこのおかげだと思ってます🙂 #かどや #黒ごまオリゴ pic.x.com/xasbg5ox2i

返信先:@kotetu08110414こんにちは🌤️ コタロウくんママ 私はもう二十年以上 オールブランとグラノーラの 混ぜ混ぜ朝ごはん食べてます （牛乳、ヨーグルト、プルーン、固形チーズをプラスして） さつまいも🍠も大好きなんで 今度試してみます😋😋😋

朝ごはんと言うより昼ごはん。 いつものオールブラン。今日は朝から熱中症になって頭痛が酷くて冷房のへやに pic.x.com/rg1rbdmx1t

朝 ヨーグルト、オールブラン 今更スイカゲームにハマる🥰 #ダイエット記録 #むぎちゃんダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

オールブランに助けられてる、食べ始めてからずっとお腹の調子がいい。

本日の朝ごはん。 ちりめん温玉丼(ロウカット玄米150g)とオールブランとヨーグルト、オリゴ糖in。 約500kcalに加え、食物繊維13g！ 後は水溶性食物繊維と水分をしっかり摂取。 #脂質制限ダイエット　#ダイエット　#腸活 #今日の朝ごはん pic.x.com/jfcwamj5v2

オールブラン忘れた！！なんか代わりになるものないかな

朝夕はオールブランをつまんでカリカリして 昼は400gのヨーグルトを食べる 腸活してる　ヨーグルト美味しい

スナック菓子大好きな息子氏、ドライフルーツの美味しさに目覚める👀 イチジク、なつめチップス、アプリコット、レーズン、プルーン等など🍑🍇 ポリポリしたくなったらオールブランを組み合わせて食べているけどいい感じである 家族性の高止まりコレステロール値が下がるといいなぁ

【戒め朝ごはん】怖い夢見て跳ね起きたらくまたちにびっくりされました…久しぶりに高いところから降りる夢見て怖かった… ・ごはん ・大根と油揚げの味噌汁 ・納豆 ・小松菜と大根おろし ・れんこんきんぴら&チーズ笹かま&うの花 ・バナナとキウイとオールブランヨーグルト ・白湯 pic.x.com/4xwodpitoo

おはようございます🌞 朝食🍽️ ヨーグルト プロテイン オールブラン コーヒー 日々の生活で意識しないで食事してると タンパク質が不足しがち そんな方は一杯のプロテインを✨ 今日も1日頑張りましょー #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #ダイエット飯 #糖質制限 pic.x.com/vdaloxf887

返信先:@kirarahr_vtはるくん！おはよ〜♡ 今日の朝ごはんはオールブラン🍫 はるくんは朝ごはん何食べる予定？？ おはようリプ100超えるように拡散お手伝いするね！！！今日もお互いの場所で頑張ろ❤️‍🔥

オールブラン安くなってたから買ってみたけど美味しいじゃん。ラカントかけまくったからかな？

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返信先:@ojurimaruおはよ！じゅりちゃん😃🤚まいどのサンドイッチ🥪だよん😊さあ、一緒に食べよ？トマト、チリビーンズ、レタスにピクルス！それだけじゃ足りないからオールブランに牛乳ドバドバ🍒🫐🍓🍊🥛🤍✨ﾗﾋﾞｭｯﾗﾌﾞﾗﾌﾞ♡✨

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ヨーグルトにマンゴーとブルーベリーとオールブランのせたやつ クロネージュのおいも ブロッコリーの方舟6つくらい オムバーグディッシュチーズトッピングmサイズ ブラックサンダーフラッペ pic.x.com/d6dmcxkpvi

オールブランをアーモンドミルクで食うと最高だ

返信先:@kagari_casオールブランを直で食べて ヤクルト飲むと 平和が訪れると思う