返信先:@mrmrmtr123そうだ！ モールスさんワラーチ導入しません？ いきなりジョグではなくウォーキングでどうでしょう ふくらはぎ鍛えられますよ🦵 色々チャレンジしましょうよ🎶

疎開先にワラーチを忘れて、本日は芝ーチで出勤したことをここに報告します。 pic.x.com/pdfisbbhtv

返信先:@hashirundesu11スパイク付きワラーチ（？）でぜひ😆

最近の登山は滑りにくいソールがついたワラーチで🚶‍♀️‍➡️⛰️ pic.x.com/dhie2qjzsi

返信先:@sakura100runさくらさん、こんばんは🌛 だんだん涼しくなってきましたね。 私はドジなので、ワラーチ履いて小指を なにかの角にぶつけそうです😚

【9/25】しごおわワラーチラン45分 若干雨降ってたので、ワラーチでシャワラン🚿 余談なんですが、つい最近まで夕方走る「夕ラン(ゆうらん)」を見て「…"たらん"ってなんだ…？」と思ってました。 今でもポストを頭の中で読み上げるとき「たらん」って読んじゃいます。 pic.x.com/ym9fkcnyzw

2024.9.25 昼休みワラーチランニング👣 4日ぶりのランニングは気持ち良かったですよー😊 日差しは暑いけど、風が涼しくて、秋❗️って感じがしましたねー 今日で月間100キロ越えました‼️（遅） しごおわで筋トレ💪🏽 カッコいい身体目指してトレーニング中です🏋️ 身体も見せれるようになれば見せたい… pic.x.com/crxxaosjqc

返信先:@hDynb59VtIHgZjRぐっさん❣️ナイスRUN👍🏿👍👍🏻 newサンダルも良い感じ～(◜ᴗ◝ ) ペタペタ足音分かる🤭 近所にワラーチランナーいて時々抜かされるんだけどペタペタ近づいてくるからすぐ分かる🤣🤣

返信先:@yasu_fuku1102他1人均さんの会社のマグネシウムを飲みましょう！先日購入してちょくちょく飲んでいます。ちなみに僕はウルトラマラソンしていますが、いわゆるシューズは履いていません。ワラーチか裸足で走ります。

返信先:@Masa373BAREFOOハマーチさん、有り難うございます。 使っていれば大丈夫ですかね。 いつかは小江戸大江戸をワラーチで走れるくらいになりたいです😄

返信先:@RunRfaまる先輩、有り難うございます。 まだおっかなびっくりですが、ワラーチ楽しいですね。 そのうち鳴らなくなると信じて走ってみます😁

昼休みラン🏃🏻‍♂️🌬 水曜恒例のスピ練👍🏽 霧雨でしたが涼しいから🙆🏻‍♂️ うん、スパルタンの疲労は抜けたかな🤔 でも、昨日のワラーチの筋肉痛が脹脛に💦 出ました、久しぶりのアンプロダクティブ😂 昨日からなんだけど、これ出だすとながいんだよなぁ😭 pic.x.com/k3llt53clc

朝活 おはようございます。 5時起きでした。 ストレッチ、筋トレは脚 ヒップリフト50回 ワイドスクワット100回 ブルガリアンスクワット9.5kg 15回 サイドプランク1分 2セット ランニング6km+ウォーキング1km ここ2〜3日はワラーチ履いてます。 体重は73.7kg #朝活 #ランニング #筋トレ #ワラーチ pic.x.com/6ajileajt1

返信先:@bean6769soltナイス朝ワラーチランです😁✨ 今日も涼しくて気持ちの良い朝でしたね～💕 そうそう！ワラーチで大股で走ると足裏が痛くなりますよね😅 Pic4はアメヨコ？🧐 最近行ってないなぁ…🥺

返信先:@sakura100runワラーチはペチペチいうものでは？ 自分もしますし、他のワラーチランナーも音で気付きます🤣

知識なく普段履き用にワラーチ履いてみて知ったこと、体感したこと。 どうやらワラーチには色々あるらしい。みんなこれ履いて走ってるらしい（すっとぼけ）。裸足で歩いてる感じで早歩けない。早歩きする気なくなる。踵着地をビシビシ感じる。割と快適。日頃の前重心姿勢の改善に役立ってると良いな。 pic.x.com/pdfqsirdgr

おはようございます✨僕は数日前から長袖。長袖だけど足は裸足のワラーチというヘンテコな秋冬スタイルが始まっています。へへ。なんつって、今日は寒いから、カラダが温まる商品を紹介します。梅醤や三年番茶、試してみてください。 pic.x.com/jvvohqylzo

ワラーチで走ってる女性がいると思ったらアスファルトを裸足で走ってましたわ😲 今夜も走る予定🙂 pic.x.com/wnn5ukwqg4

本日はおやすみ 早朝ワラーチラン 大分気温が下がりました 心地良い温度です いつも言ってますが、休みの日こそ秒刻み！！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #mobstyles #岡畜産 pic.x.com/lnzmsu8ozv

返信先:@hDynb59VtIHgZjRおはようございます いいですねー！😆ワラーチランしたいです ま、まずはワラーチ買わねば！

朝ラン。 今朝の気温は21℃🌤️ ワラーチジョグ🏃 涼しくなってきました🍁 pic.x.com/nomt9z60um

今日のワラーチウォーク🚶‍♂️5.3㎞ 走りたいのに走れない。。 #BAREFOO #ワラーチ pic.x.com/m4dqa43nlm

返信先:@FullForce01298ありがとうございます😀 ワラーチ気持ちいいですよ🏃 半蔵さんも良かったら一緒にどうですか？

返信先:@Fp7Cveちゃいます‼️ 足の裏がワラーチで痛くて 腫れてるんで短パン捲り上げるんす💦

返信先:@I0413Yukikkoゆきんこさん、ありがとうございます😁 涼しくて走りやすかったですね〜😄 次回からは爪楊枝持参で行きます🤣 ワラーチ結構走りやすいですよ😊

返信先:@pebytomomonぺ☆さん、ナイスありがとうございます😊 TRCのタカヤマさんは「ワラーチの人が反発のあるシューズに変えたら怪我するから気をつけて」と言われましたが、なるほどそのとおりだと思います😅

返信先:@maka_runまかるさんナイスランです 3ヶ月ぶりのランシュー？？？😅 びっくりです 私はワラーチ初心者ですがワラーチ後のカーボンで太腿攣りそうになります😱

返信先:@yupps_kナイスワラーチラン♫ yuさんはワラーチ負傷なしよねー？うらやまー🥹

残業しごおわからのワラーチ🩴帰宅ラン🏃🎒 滝汗ナシ！こんなに涼しく感じたのはいつ以来だろうか？🤔 東京マラソン落選して3月のマラソン、静岡と迷ったけどびわ湖マラソンエントリーしました🙋 びわ湖走られる皆様宜しくお願いします🙇 今夜は宅飲み焼酎🍋ハイボールで乾杯です🥂 #びわ湖マラソン pic.x.com/tfe93me0wa

火曜日しごおわラン　5.5㎞ マカロンさん（もとい、かめらんさん🐢）のポストを見て、ランシュー👟履いたら私も速く走れるかなと思って３ヶ月ぶりにランシュー履いてみました笑 反発のないワラーチに慣れてしまい、シューズの反発を太腿🦵が受け止め切れなくて前に進めない😆 #ランプラ #SIP765 pic.x.com/kn01hiwqoh

返信先:@youjirou_0516じろーさん、よなきやランおつかれさまでした😄 7月とはうってかわって最後まで歩かず駆け上がっていく姿はさすがサブ3ランナーでした✨ ワラーチなことを忘れてしまってました😆 あ、石を取る棒は次回も必須アイテムですね🤭

しごおわワラーチ👣夜ラン10k🌔 PB１分半更新👍️ 涼しい！というか汗冷えして寒ぃ〜🤧 そのおかけで㌔5'30でも心拍に余裕があったので飛ばしに飛ばした😤 今週後半はまた気温あがるっぽいですね🙄 体調くずしそう😶‍🌫️ #garmin #beatyesterday pic.x.com/averfflbhn

夜ワラーチラン完了！ いやぁ今日1日面倒な事ばっかり。 そんな時は走ってリフレッシュです！ やっぱりワラーチ最高ですね。 わりかし涼しくなってきて走りやすい季節になってきました。 続けて頑張って行きましょう。 #ワラーチ最高 #RunSun #腹立つ時こそランニング pic.x.com/8p0uyon8mt

ワラーチラン🩴 15時半が涼しいだと…。 ランニングってこんな楽だったっけw笑 ガンガンに効かせたクーラーの部屋を走ってる感じ！ これぞ待ちに待った秋だよね🍁 pic.x.com/y5xzdwzsoe

ワラーチに加えて収穫したかぼちゃが山になっててますます玄関を圧迫している pic.x.com/um1idqfsom

返信先:@Eyufkv6oXMJqCPjかっしーなさん！ナイスありがとう♡本当、ワラーチ引っ込めようかと思う寒さでした😅でもやっぱりやめられない！しばらくは裸にコート的スタイルで走ります🤭

返信先:@Shiero_RUN肩幅さん、お疲れ様🙋🏻‍♂️ 肩幅さんのワラーチは、ルナさん？それとも自作？ ナイスラン🏃🏻‍♂️🌬🌬🌬

【9/24】しごおわワラーチラン45分 怒涛の三連休(トレラン17km+ロード30km)、さすがに鉄人昨日はオフにしました🥸 フルの翌日より身体バキバキであふん🤕笑 そして、なんか、急に秋！ 夕焼〜け、こやけ〜の🐥 今週はジョグだけで回復に徹して、土日どっちかでゆっくり30km走したいなぁ〜。 pic.x.com/1hcchwirwh

返信先:@DietRunningLoveまぁ今もワラーチで生活してるけどね(笑)