寝ながら巻き肩改善！ストレートネック・頭痛・首こり・肩こりも全て解消 #shorts youtube.com/shorts/gbXwM3d… @YouTubeより

これやって、巻き肩改善する方が優先だよ！ youtu.be/S_SLQFNv55A?si… 特に脇の下の方が痛くて痛くて😂 みんなも健康が第一だよっ🫶🏻 先ずは自分を褒めて！ 愛してあげてね🍀

2024/5/7 📚1h42m 🧘🏻‍♀️巻き肩改善、腹筋4m 現状維持は退化！！

GWで久々彼氏と会ったら、お互い劇的に巻き肩改善してて驚きあうなどした。 結果彼氏は腹筋ローラーに目覚め、私は週イチ？気が向いたときにボクササイズをやっているからだという結論が出た。結局筋トレや肩首ストレッチで見た目変わらなかったけどボクササイズは一瞬で変わったな。ついていきます

5月は巻き肩改善月間にする………姿勢を改善する！！

返信先:@aaiuu45巻き肩改善には整体よりコルギの方が効果ありました🙆‍♀️

反り腰、巻き肩改善ボトックスとかないのかなあ

巻き肩&猫背改善ポーズ。 これ毎日30秒✖︎3セットやるだけで、猫背&巻き肩改善します。 きつく感じる人は、最初は10秒やるだけでもok。 pic.twitter.com/LHOQ1X4uZf

返信先:@MEWM_momoko1枚目の運動は、巻き肩改善と二の腕の引き締めに効果があります

ギャルピース、もしかして巻き肩改善に効果があるのでは

🧘‍♀️巻き肩改善ごきげんヨガ♡2.5 👑のスペシャルレッスン。巻き肩の自覚あるけどめっちゃプルプルするポーズ多くて、すでに筋肉痛の予感🥺パソコンとかスマホで親指使いすぎ問題あるんだろうなー。ひばりのポーズの胸を開くのコツが頭ではわかった❗️また受けたいな✨ #ホットヨガLAVA

【巻き肩改善ピラティス】 巻き肩姿勢は老けて見える。 見た目だけではなく、肩が前に巻くことで胸の筋肉はカチカチ。 肩を正しい位置に持っていき、見た目10歳若返ろう！！ そんな姿勢は、自身に満ちた前向きの思考にも繋がりますよ。 youtu.be/ooM_5rlSF7w #YouTube #ピラティス

強張り機能低下することで不調の引き金となっていることも。 肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことのメリットを以下列挙。 ・筋肉の柔軟性がアップする ・血流が改善する ・首や肩のこり、痛み、動きが改善する ・体幹バランス改善 ・姿勢（猫背・巻き肩）改善 更に女性にとって嬉しいのが、

@uz 565日目[05/01] 顔の体操 566日目[05/02] ランニング 柔軟体操 脚のストレッチ 567日目[05/03] 腹筋トレ×2 巻き肩改善 股関節の痛み解消 足痩せトレ、ストレッチ 顔の体操 #かなえと自分磨き #クズファーム

返信先:@bokun_bokun座る時も手のひら上にすると肩開いて巻き肩改善にいいってみました

背中のストレッチと巻き肩改善ストレッチやった

整体行き始めて巻き肩改善気味かなぁって思ってきたんだけどより肩幅太平洋になってる気がする長田さんといい勝負できそう

トレーニングの考え方の違い 例：アームカール ①トレーニー 上腕二頭筋のピークが欲しいからアームカール ②トレーナー 巻き肩改善 評価→ローテーターカフ機能低下 上腕骨外旋感覚でのアームカール #パーソナルトレーナー #トレーナー pic.twitter.com/BzjTCn0Er6

昨日の活動報告 植物水換え 洗濯物干す 精算（家計簿） 腹筋 巻き肩改善ストレッチ 駐輪場契約 ハイドロボール、ゼオライト買い出し 美容院

活動報告 巻き肩改善ストレッチとおしりトレをしました。

昨日もツイート忘れてたけど巻き肩改善ストレッチやった

【巻き肩】は頭痛、肩こり、垂れ乳、肌老化の原因に！巻き肩改善ピラティス＆骨格リメイクエクササイズ i-voce.jp/feed/2641142/ #ストレッチ #ボディメイク #猫背 #肩こり

今月の #かよピラティス 🌱 \猫背巻き肩改善/にフォーカス😽✨ 4月は反り腰改善頑張りました🎖 背骨の動きは続けつつ ☑︎胸郭のサビ取り ☑︎肋骨持ち上げ ☑︎上半身インナー総動員‼︎ 肩トレは猫背巻き肩改善してからがお勧め💪 今月も楽しみましょう🥰 初回5/6(月)5:30〜 resole.stores.jp/items/662a70a6…

5/1 51.6kg ◽️巻き肩改善YouTubeやる ◽️できるだけ自炊してヘルシーに ◽️毎日7時間寝る ◽️毎日朝ごはんをしっかり食べる

あと巻き肩改善ｽﾄﾚｯﾁ動画始めてから目に見えて肩凝りなくなってすごい

返信先:@ichigotaiyaki22拡大www育児中の巻き肩改善どうすれば…😇

@uz 561日目[04/27] ランニング 腹筋トレ×2 脚やせストレッチ 巻き肩改善 簡単トレ 562日目[04/28] ラジオ体操 ランニング腹筋トレ×2 お腹痩せ ヘテロ筋トレ 膝つき腕立て10×5 足痩せストレッチ 口角上げ、顔の体操 #かなえと自分磨き #クズファーム

今日チャレンジしたエクササイズは【巻き肩改善ストレッチ】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク

「巻き肩改善ストレッチ。呼吸も楽になる」 #巻き肩 #ストレッチ youtube.com/shorts/vSMRYGf…

返信先:@amarimisan✅巻き肩改善(日常的に三頭筋使えるようにする) ✅肩トレと二の腕トレ(低重量高回数でやれば太くなりすぎることは無い) ✅空腹時のウォーキングやランニング ✅下半身トレーニング(脂肪燃焼の基本) 効果的なのはこのへん、上から順番に実行のハードル低いやつ並べてる

寝ながら巻き肩改善！ストレートネック・頭痛・首こり・肩こりも全て解消 #shorts youtube.com/shorts/gbXwM3d… @YouTubeより

寝ながら巻き肩改善！ストレートネック・頭痛・首こり・肩こりも全て解消 #shorts youtube.com/shorts/gbXwM3d… via @YouTube

寝ながら巻き肩改善！ストレートネック・頭痛・首こり・肩こりも全て解消 youtube.com/shorts/gbXwM3d…

寝ながら巻き肩改善！ストレートネック・頭痛・首こり・肩こりも全て解消 youtube.com/shorts/gbXwM3d…

4/25⭕️ 4/26⭕️ 4/27❌ 4/28❌ 4/29⭕️ 昨日と一昨日は友達と旅行中だったので、巻き肩改善のやつはしてないけど動き回りはした！ その分食べもしたけど😂

習慣的or定期的に胸筋を伸ばしてやらないと縮んで巻き肩姿勢が強くなるので猫背解消・巻き肩改善ストレッチをする。直後からチクチク痛みがでるから鬱陶しいわー！　指のササクレ程度の地味な鬱陶しさｗ 腋窩リンパを２回生検してる所が癒着してるみたいでワキが一番痛いね。割りばしで押されてる風ｗ

2024/04/28（59.3kg 28.1） ☀️ ▫️僧帽筋スト　4分 ▫️膝上トレ　3分 ▫️巻き肩改善トレ　4分 ▫️背中トレ　3分 ▫️お尻トレ　7分 ▫️内ももトレ　6分 ▫️縄跳び　10分 ▫️大転子スト　8分 🌙 ▫️ローラー ▫️開脚スト　12分

巻き肩改善のストレッチしたら右肩破壊された

巻き肩改善ストレッチとしてフリーザの立ち方したら良いらしくてじわじわきてる