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ポカリ先輩の筋肉飯、タンパク質だけじゃなくカボチャと米で炭水化物も取ろうとしてる感じが「ガチ」だな

午後御膳@hq3_i

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たぬたぬ【自称カリスマ】@tanuki093100

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帆立たくさんと水菜としめじをバタポン炒めにして大葉モリモリに盛ったがんばれ筋肉飯を食べたから今日はもうたんぱく質とビタミンBのこと考えなくていい

𝔢𝔩𝔩𝔦𝔢@e_llie___404

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今日の昼筋肉飯は何にするかな

本気無理なおぴー🎀🏳️@VEE_naop

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返信先:@sSsVaudeville筋肉飯でちょっと笑ったw

ぐれいとぎゃつびー翔太寝落ち多め@sey5691

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ログスト、筋肉飯に喜ぶ若い魔法使いと油っこいの受けつけない大人組の図に笑った…アーサーもヒースもいっぱいお食べ…

らみん@ramin0_0

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んまほ🤤 ほぼ毎日食べてるだけなのに痩せてきたカレー   #無水カレー#無水カレーニキ#筋肉飯#減量飯#ダイエット#ボディービル youtube.com/shorts/KDqTlCj… @YouTubeより

あやねこ@Aya_neco

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ほぼ毎日食べてるだけなのに痩せてきたカレー   #無水カレー#無水カレーニキ#筋肉飯#減量飯#ダイエット#ボディービル youtube.com/shorts/KDqTlCj… @YouTubeより 明日これ食べようかな

K-GO🪷蓮ノ空2nd全通@KGO247

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これが男の減量筋肉飯 タンパク質の塊 pic.twitter.com/fN1v2no80J

しまおう@shimaou429626

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返信先:@yuhal0702かつおは高たんぱくだし美味しいから最高の筋肉飯☺️💕

らぐ@rag_h6

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筋肉飯232日目、か゛つ゛お゛定期 pic.twitter.com/BaA9BqzpDW

ジェームズ@UseK

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「頭飯と筋肉飯」 どっちが旨いと いうもんでもない( ゚д゚)ウム

べいちき@yakitoriyaroho

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返信先:@mer_sea_Lこれは僕の来週の筋肉飯です!

かきふらい@kakifly527

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夕飯に筋肉飯!! 育ちますように💪✨️ pic.twitter.com/tRfjsx7b7c

まじめおとこ@tDCb68VJcW43799

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返信先:@14243M筋肉飯YouTuberみたい✨ 油飛んでこなかった?大丈夫?

ฅ(๑˙ϖ˙๑ฅ)まなりん🤓♡ぷにゅ🥚❤@manarin25252

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筋肉飯に認定しました。 バリうま👍 pic.twitter.com/QNj6RgoA1H

ぶっかけ冷得 減量なう@kezokuhachikara

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筋肉飯つくったら美容院いくやで pic.twitter.com/PnHnI0JChh

くまʕ•ᴥ•ʔ@14243M

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返信先:@shinosino2最高な筋肉飯ですなそれは❤️‍🔥

だいち|モテ介護🌈@nijiiro_daichi

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返信先:@sho_sho_suruyoすき家だと鶏そぼろ丼が最強の筋肉飯ってガチガチのトレーニーがいってた気がする

オズ@ドラクエ10@DQX_ozoz

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息子が筋肉もりもりマッチョメンになりたいらしく筋トレに勤しんでいる。 じゃあ私めっちゃ飯作るわ、筋肉飯作るわ。 💪( ˙꒳​˙💪)

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城内裕志|楽しく、面白く、そしてカッコよく@jounai_canup

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今日はちょこと言語交換会してた! 筋肉飯食べてムキムキなるぞ!💪🏻 pic.twitter.com/8glj5nbKYc

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返信先:@na_chupinどっちも美味しかった〜!!😋😋✨ また今度筋肉飯と和カフェ巡りしよ〜😆💪🍡

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ここのジムポージングレッスンでお世話になったジムで帰りに食べて帰ったら美味しすぎて家の近くにあったらいいのに…って思った🥹(回し者じゃないよ😂) 筋肉飯とかサラダボウルのお店ってコスパ的に毎日はちょっとなぁてかんじやけどお値段抑えられててお値段以上🥹 (地元にも出店してほしい🥹)

なちゅぴん@na_chupin

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今日友達がライブ遠征で大阪に来たのでハイカーボDAYに付き合ってもらった😋😋😋✨ なんば(日本橋)にあるLIFIXジムって丸々1棟がジムになってるビルの1Fにある美SANTEさんというカフェが筋肉飯が食べれるお店では私激推し! ここの低温調理された鶏を使った鶏むね油淋鶏丼めっちゃ美味しい😋😋😋 pic.twitter.com/0XDT7GT8jr

なちゅぴん@na_chupin

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タンパク質に全振りの筋肉飯。 嘘。卵と納豆は少し脂質多め。 pic.twitter.com/GM9wZPi58F

さて面白くなってきやがった@enjoy_phinch

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ポカリ先輩の筋肉飯作りてえ〜

午後御膳@hq3_i

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更に『母の日でガトーショコラ10%引きだったから買った!母の日おめでとう💐』って言われて、『母の日明日だし、母じゃないし😂』って突っ込んだら『もうすぐ母だからおめでとう🥰』って言っててなんかとても和んだ🌻 筋肉飯にガトーショコラもうけるけど🐖笑

えま@osykw

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流石に天才すぎる筋肉飯 pic.twitter.com/EJg0z5fjET

✌️まっちゃん✌️かべちょろガオラー@tadai_macchan

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返信先:@sayasaya33p最強の筋肉飯だと思ってる

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筋肉飯231日目、今日で玉ねぎ3玉目使い切った pic.twitter.com/wISPUr9iOv

ジェームズ@UseK

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返信先:@aki_necco筋肉飯〜おいしそ~👍😄

硯川義則@musclemuscleFIT

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いつもの(^^) 今回は味噌汁をメインに撮ったど サラダ/酢納豆/スモークチキンスライス/業スー/たんぱく質/ダイエット/筋肉飯 #夜ごはん #ダイエット記録 pic.twitter.com/earJsvr60Y

馬面のRさん@katakata1227

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オムレツってミンチの脂はちょっと気になるけど中も外もタンパク質やしもはやタンパク質の塊やと思うねんな。すごい筋肉飯じゃない?

きりんのまま@引きこもりの筋肉@KishibeSatori

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