【※習慣化のコツはココにあった！※】 「無駄な事って結局無駄じゃ無い」 「遠回りする事が1番近道」 イチローさんがまだ現役時代に稲葉さんとのインタビューで言った言葉です。 何か継続すると言う事はこう言う事なのかもしれない。 #習慣化　#継続 #イチロー

習慣化のコツは『連結』です。僕は朝の歯磨きしながらおはようツイートをするようにしました。それが習慣化したら、歯磨きをしながらパソコンを立ち上げておはようツイートをするようにしました。というようにすでに習慣化しているものに新しい習慣を連結すると簡単に習慣化できますよ。

【※習慣化のコツはココにあった※】 「目標」「目的」を持つ事が必要！ 習慣化無料相談⇒lin.ee/U4ZY6Sq #習慣　#目標　#目的　#痩せたい tiktok.com/@syukanka_habi…

【なぜ、続かないの？】習慣化のコツ～自分で決めた自分との約束を守る street-academy.com/myclass/136150…

「運動、明日からでいいや」で1年が過ぎそうな人へ。ワークアウト習慣化のコツ5選 #LH lifehacker.jp/article/2210-m…

習慣化のコツ ☑️小さく始める 営業であれば、断られたことに落ち込むのではなく、　1件でもテレアポできたことを承認してあげる！ 部屋の掃除でもゴミを一つ拾ったら、結果的に大掃除してたってよくある話。 とにかく小さく行動しよう

【習慣化のコツ】 ➀タイムスケジュールだけ決める （何時に〇〇する） ➁即行動 （5秒以上経つと人間は言い訳を考える）　 ➂最低レベルの目標設定 （10分だけ〇〇する） ➃普段する事とセットにする （歯磨き磨いたら〇〇、通勤の時に〇〇） ↑これを3週間続けたらルーティン化できます‼️

【成功者は習慣化が上手い】 習慣化が上手い人ほど成功しやすい傾向がある。まずは1日10分でもいいから毎日継続すること。そして、慣れてきたら時間を伸ばしていく。これが習慣化のコツ。何かを続けるのが苦手な僕でも、この手順でうまくいった。皆さんも騙されたつもりで試してみて。

【なぜ、続かないの？】習慣化のコツ～自分で決めた自分との約束を守る street-academy.com/myclass/136150…

「毎日投稿が、今日で1,450日となりました！やったー」でこのエッセイが始まる感じが、「ああこの人まだまだ続けるんだろうな」って思いました。あのー、まじでもっと偉そうにしてください。習慣化のコツ知りたい。 1,450日間、煮込んだら｜もつにこみ @mo_2_2com #note note.com/monbon/n/n141c…

「note予約投稿出来たらな〜」って呟いたら「そしたら習慣化にならないからnoteさんの優しさでその機能つけてないんじゃないですか？」って、ゆかさんから… 習慣化のコツを教えて身として…教え子に教えられました😂 頼りになる代表です🙇‍♂️ もう私を余裕で超えています🥺 ぐろ

日曜もビズメイツで今週も週7達成、300回も見えてきた📖 始めた頃は週5レッスンもキツかった。 今となっては生活の一部として習慣化成功。 習慣化のコツは、 ①仕事前の時間に組み込む ②朝食→英会話など、直前のルーティンとセットに ③場所を固定(自分の部屋,リビング等) ④時間を固定 pic.twitter.com/ue4cbIkLLr

【なぜ、続かないの？】習慣化のコツ～自分で決めた自分との約束を守る street-academy.com/myclass/136150…

「習慣化のコツ」 できないから少しずつできることを増やす そして、増やせた自分を褒めてあげること😊 決定したことも”いま”の自分や環境に合わせて 柔軟に変えていくことがつづけられるコツ🪄 ”いま”最適な方法で習慣化を！ @komorin_work #リモラボ

習慣化のコツ5選。①小さなことから始める②記録をつけて成果を可視化する③まずやってみて改善する④家族や友人など巻き込みながらやる⑤何よりも変わる自分を楽しむ。特に最後が大事。何事も楽しめないと続かない。成長する自分を感じれるようになれば、もうやめられなくなっている。

返信先:@RemindRecruitですね！！習慣化のコツ＝マイペースだと思います🙌

【※習慣化のコツはココにあった！※】 まだ達成していないが「もうできちゃった」所まで想像が大事！ #習慣 #イメージ tiktok.com/@syukanka_habi…

↓「明日の服を準備」 これをしておくと、次の日の朝がスムーズに始まります。 朝がととのうと1日がととのう。 小さな習慣の繰り返しで、生活をより心地よく。 日々習慣化のコツについて発信しています。 よければ他のポストものぞいてみてね♪→＠ikeyan_life

習慣化のコツ9ヶ条 ①人に宣言する ②とりあえず3分やる ③ゴールを明確にする ④仲間と一緒に取り組む ⑤1日休んだだけで凹まない ⑥ハードルを極限まで下げる ⑦週1回のチートタイムを作る ⑧やる気は持って3日と理解する

👉私的、習慣化のコツ 🔸1日にやる量を決めておく 🔸最初は少しの量から 🔸やる時間を決めておく 🔸優先順位を上げる 🔸SNS周りの人に宣言&報告

習慣化のコツ9選 ①人に宣言する ②とりあえず3分やる ③ゴールを明確にする ④仲間と一緒に取り組む ⑤1日休んだだけで凹まない ⑥ハードルを極限まで下げる ⑦週1回のチートタイムを作る ⑧やる気は持って3日と理解する

【なぜ、続かないの？】習慣化のコツ～自分で決めた自分との約束を守る street-academy.com/myclass/136150…

返信先:@ShimoYukiko『三日坊主を繰り返すことが習慣化のコツのひとつ』と、行動習慣の師匠、佐藤伝さんから教わっておりますので、ネガティブなイメージはありません。

習慣化のコツ10選 ①人に宣言する ②とりあえず3分やる ③ゴールを明確にする ④仲間とともに取り組む ⑤やったことを記録に残す ⑥1日休んだだけで凹まない ⑦ハードルを極限まで下げる ⑧週1回のチートタイムを作る ⑨やる気は持って3日と理解する

おはようございます☀ 習慣化のコツがわかってきたかも？ ☑猫ブラッシング ↑これは完全に習慣になったので、何か新しいことをセットで始めたい。明日から記載なし。 ☑プランク１分 ５日目 ☑筋トレ(スクワット)６日目 ※シャワーと体重測定もセットで。 ↓帰ってきたら □ヨガ #朝活 #習慣化

朝からありがとう！ 癒される～ 習慣化のコツ、さらに助かる！ 目先のメリットから見てけば続けられそう😼あと、得意なこと(配信見る)と合わせてスクワット組み合わせ神すぎた🫶聴きながら3回もやった！20秒固定の奴なんだけどめっちゃ足プルプル... ジムもおでかけ気をつけて！ #ねぇニア

掃除が苦手な人に向けての動画です。 掃除は習慣化のコツである、習慣とくっつけることで楽に行うことが出来るようになります。 掃除しなきゃ！と言って掃除を開始すると疲れるし、次回行うときに重く感じるようになります。 流れるように行いましょう！ #TikTok vt.tiktok.com/ZSY1bmk58/

計画的犯行が大事。習慣化する時に毎日ずーっと同じ熱量でやり続けるのは正直難しい。だから、計画的に休みを入れると良い。「3日も続けられない3日坊主だ」とかそんなこと考えなくて大丈夫。急な予定が入っても、また計画を変えれば良い。ちょくちょく休んで、マイペースに継続するのが習慣化のコツ。

【※習慣化のコツはココにあった！※】 自分なりの成果がでていなく継続的に行なっている時に陥りがちな、「自分は何やってるんだろ〜大丈夫かな〜」と不安が出ている時は、自分を俯瞰して見て不安に思っている理由を考えて改善が必要です。 因みに私は現在陥っている最中です。 #習慣化　#不安　#俯瞰

習慣化のコツ9選 ①人に宣言する ②とりあえず3分やる ③ゴールを明確にする ④仲間と一緒に取り組む ⑤1日休んだだけで凹まない ⑥ハードルを極限まで下げる ⑦週1回のチートタイムを作る ⑧やる気は持って3日と理解する

今日ネット上で見つけて良かったと思う こと。 「習慣化のコツ」 ①周囲に宣言する。 　ある程度の強制力が生まれ、やらざる 　をえない状況を作ることができる。 ②ご褒美を用意する。 　モチベーションに繋がるご褒美を用意 　すると継続しやすい。 #ビジネス初心者

【※習慣化のコツはココにあった！※】 習慣化とは、「改善」の繰り返しで成り立っている。例えば、仕事を覚えるのに最初から上手く行く事はなく色んな経験で仕事に慣れていきます。 「改善＝仕事になれる＝習慣化」 なので、細かい改善をする事で習慣化していきます。 #習慣化　#コツ　#改善

習慣化のコツは『連結』です。僕は朝の歯磨きしながらおはようツイートをするようにしました。それが習慣化したら、歯磨きをしながらパソコンを立ち上げておはようツイートをするようにしました。というようにすでに習慣化しているものに新しい習慣を連結すると簡単に習慣化できますよ。

【なぜ、続かないの？】習慣化のコツ～自分で決めた自分との約束を守る street-academy.com/myclass/136150…

習慣化のコツは小さく続けること どれだけ小さくても「やった」事にする ・筋トレ→腕立て伏せ10回やったらOK ・読書→本を開いて2行読んだらOK ・散歩→家の周りウロウロしたらOK 大きくなくていいし、どんな形でもいい 毎日続けることが1番大事

【※習慣化のコツはココにあった！※】 〇〇〇〇が必要！気になる方は動画をクリックして下さい。#習慣化　#脳　#自己暗示 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓　 tiktok.com/@syukanka_habi…

習慣化のコツ10選 ①人に宣言する ②とりあえず3分やる ③ゴールを明確にする ④仲間と一緒に取り組む ⑤やったことを記録に残す ⑥1日休んだだけで凹まない ⑦ハードルを極限まで下げる ⑧週1回のチートタイムを作る ⑨やる気は持って3日と理解する

↓ その時その瞬間の気持ちだけで「意気込みすぎ」てしまうこと。 意気込み過ぎてしまうから、その勢いは長続きせず挫折。 私も過去に何度も経験しました。 大切なのは「自分に合った続くやり方」で行うことです。 習慣化のコツについて一緒に学んでいきませんか♪ →＠ikeyan_life

返信先:@hiroMU202309ひろさん😊 おはようございます！ これは運動の習慣化のコツとの ことですが、そのまま ビジネス成功へのコツとして 使えることばかりだなと思いました✨ 何ごとも共通するんですね🌷 脱線してしまいましたが… GWで太ってしまったので💧 こちら参考に運動したいと思います💪✨