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自分にとって"勉強の習慣化"のコツは、毎日10秒テキストを開くことだった 掃除でも勉強でも、やり始めると案外できてしまう だから、やり始めるきっかけを低く設定すること 10秒テキスト開いてやめる日があっても良い でも大抵の日は10分とか30分とか勉強できる 勉強時間は少しずつ伸ばせば良い
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1、散歩 習慣化のコツ🍓 x.com/tomoyochalife/…
これマジ🍓習慣化のコツは【自分を甘やかす】こと😍 え、逆じゃね？💦って思うかもしれんけど、厳しければ厳しいほど、自己肯定感もモチベーションも下がるし、どんどん行動できなくなる🥲 【習慣化のポイント】 1、小さくはじめて育てる 2、今の自分に合う方法でやる 3、やめない 解説はリプで✨
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習慣化のコツは頑張りすぎないこと。継続に重きを置く際にはポジティブな感情を優先するといいです。「30分走らねばならない」であると感情として無理が生じています。ほとんどの人はやめてしまいます。「15分走ると1日の調子が良い」という感想を持てるくらいが丁度いい。
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「忙しくても大丈夫！たった15分でできる簡単ヨガルーチン」 短時間で心身をリフレッシュできるヨガの魅力について解説しています。忙しい日常に無理なく取り入れられるヨガの習慣化のコツや、効果的なポーズも紹介しています。 ai-aqua.com/amusement/%e5%…
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おはようございます! 朝のルーティン。もう1日でも抜けてしまったら気持ち悪いコンフォートゾーンに気付いたら来ている。習慣化のコツは朝イチ仲間を巻き込む事。嫌でもセルフィッシュにはなれない。1人ではない、関わる沢山の仲間がいる！よし、引き続き筋トレ、瞑想散歩行ってきます！今日も最高！
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【※習慣化のコツはココにあった！！！※】 選択肢が多くなってくると習慣、継続は難しくなってきます。「選択疲れ」というものです。正しい判断が出来なくなってきてモチベーションが落ちて続かなくなってしまいます。なので、やる事はシンプルに時間を掛ける事がないくらいの所をやるべきです。
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おはようございます☀ 今日も3呼吸瞑想から1日を始めましょう♪ その後、胸いっぱいに朝の空気を吸い込んで、深呼吸をするだけで、胸周りの運動になります✨ 朝イチからわたし、素晴らしい👏 習慣化のコツは、ハードルをめちゃくちゃ低くすること！ #mindfulness #meditation
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はてなブログに投稿しました 新しい習慣を身につける方法 - ろこブログ roco2022.hatenablog.com/entry/2024/09/… #はてなブログ #習慣化 #運動習慣 義母に学んだ習慣化のコツをご紹介します。
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勉強や運動の活動習慣化のコツ！ 活動を始める方法 ・活動を最小化して、活動のハードルを下げる ・人と一緒に活動を始めて、活動のきっかけを作る ・人に活動を宣言して、活動のきっかけをつくる #朝活 asa-plant.com/activity-kotsu/
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数日前にカウントを間違えて、本日 #104日目 です。間違えても気づかないくらい、日々の習慣になってきました。基本的には、朝の院でのお掃除前か仕事終わりのどちらかでやるように決めてます。取り組む時間を決めることも、習慣化のコツかもしれません #108日チャレンジ pic.x.com/4ouhgrfmlh
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ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202…
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ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202… #ライフルストーリーズ
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ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202… #ライフルストーリーズ
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#ライフルストーリーズ ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202…
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#ライフルストーリーズ ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202…
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#ライフルストーリーズ ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202…
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ミニマリストに憧れてはいるものの断捨離の仕方がイマイチ分からなかったのでコツを知れて嬉しい🤍 #ライフルストーリーズ ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202…
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ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202…
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#ライフルストーリーズ ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202…
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習慣化のコツは「自分を許すこと」 挫折の1番の原因が自分を責めることによるストレスに耐えられないから。3日で習慣が途切れ、自分を責めてやめるのはよくある話（完璧主義の方に多い）。なので挫折した自分をやさしく許して「また始めればいい」とすれば自然と習慣化してる😌自分を許そう。
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勉強や運動の活動習慣化のコツ！ 活動する時間を作る方法 ・朝活でやりたいことを朝に実施する ・時短家電を導入して、家事の時間を削減する ・スマホやゲームの使用時間を制限する #朝活 asa-plant.com/activity-kotsu/
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ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない #ライフルストーリーズ x.com/LIFULL_Corp/st…
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ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない #ライフルストーリーズ media.lifull.com/crossviews/202…
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ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202… #ライフルストーリーズ 片付けやものが少なくなると 心がスッキリしますよ♥️ ぜひ読んでみて下さい😊
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#ライフルストーリーズ ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！【前編】 習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202…
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ミニマリストになる第一歩「断捨離」を始めよう！ 【後編】習慣化のコツ・50代からの終活にもおすすめ | LIFULL STORIES #LIFULL #しなきゃなんてない media.lifull.com/crossviews/202… #ライフルストーリーズ
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当館では、一時的に雨が強まることもありましたが施設に被害はなく今のところ明日も通常通り9時の開館を予定しております。 大雨による被害が少しでも広がらないことを願うばかりです。 #能登 #大雨 #のとじま水族館 #いまそら
終わった… もう稲刈りがどうのという話ではない… 田んぼがかろうじて一時的にダムとしての機能を果たしている。 ただし、用水路等はあちこちで氾濫中…。 #能登半島地震 #輪島市 #大雨
#これがこうなる選手権 ←2018年 2024年→ 納車から6年半 オーナーが初音ミクになりました🙂
どう考えても無料で近づいていい距離じゃない なにこの神イベ…
大谷翔平もすごいけどミスド来てこれ食べる人もすごい
将来有望なあなた方に全てを託したい
草津温泉の水は酸性度が高く約pH2.0そのまま流すと生態系に影響が出るために石灰水で中和処理している。1日の石灰石粉使用量は約55ｔ、年間使用量は約2万ｔ。中和処理した水は約3kmの間に中和反応はゆっくりと進み下流の品木ダムで沈殿し浚渫を行っている。事業費は年間約13億円ほどかかっている。
やれやれ×2
ベッツのこの顔がどんなにヤバいホームランだったかを表してるw #大谷翔平 #ベッツ #大谷52号
徳川慶喜が農民から苦情を入れられた話
