#日々和漢 秋は薬膳で食養生 旬の鮭は老化から護り健やかに保つ エイジングケアフード。 皮はコラーゲンの宝庫です。 薬膳では血液を補い、流れをよくし、 全身の隅々まで栄養を届けて 肌のターンオーバーを促し、美肌に導く効能が。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #鮭 pic.x.com/qjsg8kwdnj

吉野敏明よしりん先生の食養生とマクロビオティックの徹底比較 rakuoudou.jp/blog/20240920-…

栗🌰の食養生 五果で栗は腎の働きを養うといわれてる 腎だけでなく脾胃の働きも助ける 🌰養胃健脾 胃腸を丈夫に 🌰補腎強筋 腎の働きを補い筋肉や関節を丈夫にする 🌰活血止血 血行をよくしてうっ血による出血をとめる 栗は消化しにくいから一日10個以上は胃腸に負担かけやすいからほどほどに😳

今日は9月20日、二十四節気白露の末候「玄鳥去（つばめさる）」です。 この時期の食養生としては辛すぎる物は控えて、少し酸味のあるものを摂ると良い時期になります。色々な食材の味を楽しみながら、夏で疲れた身体をいたわってあげて下さいね☺️ pic.x.com/nhr3bbbawn

昔の中国では、食医、疾医(内科医)、瘍医(外科医)、獣医がおり、治療する<疾医>より、日々の食事で王様の病気を予防する<食医>のほうが位が高く、食養生が重視されました。現代は、医学が発達し寿命も延びましたが、寝たきりでは心も元気がでません。健康寿命を延ばすためにも、今日の食事を大切に😊 pic.x.com/kgfahbciuz

何かを嫌いになると、それにまつわるもの全部嫌いになる。よく参考にしてる漢方薬局のアカウントとか食養生とかツボとかみんな嫌になるけど、使えるものは使ってやる、とも思う。

「蹲踞」という姿勢を初めて知りました。やってみたら意外と出来たので嬉しい。水毒も納得。塩分補給に梅干しを、また体を温めるには生姜を摂ろう 日本人の昔ながらの知恵、「食養生」改めて大切だと思う。 x.com/operaition/sta…

【今日の自分のタイプは？】心とからだに食で元気を引き出す4種の「食養生」が9月末までお得！｜otona MUSE otonamuse.jp/lifestyle/7436…

久しぶりの食養生(笑)😙 pic.x.com/fa5fvvsjjm

今から始められる！秋冬を健康に過ごすための食養生 airmiy.com/posts/55335546 #amebaownd

今週の妊活メルマガでは【松の実】をご紹介しました。 もしかするとあまり知られていない食材かもしれませんが、【海松子】という生薬名もあり、古くから食養生に用いられてきた漢方食材です。 空咳や便秘の解消、元気や気力の回復、もちろん妊活にもおすすめな食材です。 詳しくはメルマガで pic.x.com/ubrkkstcck

着々と自宅トレグッズが揃いつつあるので エニタイム一旦やめて、パーソナルと自宅トレと夜散歩、あんど薬膳食養生に切り替えてくお。 あとはダンベル買えばパーフェクト。

「食事から始める健康法：発生学観点からの食養生」というテーマでnoteを書き始めた。 たぶん相当にマニアックだしキモい内容になると思う。

養生の中で大切なのが食養生。秋は乾燥しやすいので梨、柿、くらげ、山芋、アスパラガスなどがおすすめ✨冷えやすい方は長ネギ、にら、生姜、ニンニク、らっきょうなどがおすすめ✨旬のものはそれぞれ意味があります！適した食事を楽しく摂りましょう👍 #関根薬局 #相談専門薬局 #予防養生 pic.x.com/bkpn0w2yw6

＼潤す秋の食養生と美味しい #生姜 のレシピ／ 10/1（火）13:30～15:00 食事によって身体の中から体調を整える「#食養生」。 #秋の養生、心身を潤す食材の効果効能と美味しい養生レシピ。 漢方茶と薬膳菓子付きです。 #井澤由美子 nhk-cul.co.jp/programs/progr…

#日々和漢 秋は薬膳で食養生 食材から潤いを取り入れるために この時期おすすめなのが、落花生。 若返りのビタミン、ビタミンEが豊富なのも うれしいポイント。老化防止、冷え性の解消に。 まさかの備えとして保存食、栄養補給もなります。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #落花生 pic.x.com/svckgiswmf

採卵後の昨夜、子宮と腸が両方張ってる感じで耐えきれず薬。便が出たら今朝は回復傾向にある。腸と子宮の繋がりを改めて感じたので(あと脳ね)、移植までの間の生活習慣を改めて見直せるきっかけになった。食養生と運動で、心と身体を満たす。とりま身体を休ませてから。 移植までの1ヶ月間やったるで〜

未だ内熱があり、平熱は37.0度 疲労高まるとすぐ38度近くなる そして寒い 鍼治療や食養生が私には効く 地道にやるしかない 行きつ戻りつのコロナ後遺症の辛さよ 思い描く未来はなかなか近づいてこない でも、今日は電車で優先席に座れた 喜びは必ずある また早退したとしても、出勤できたと喜ぼう pic.x.com/sl8bbmniyu

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【食養生】 五味です！ 「五味さんは、腸活のためにヨーグルトとか食べますか？」 と患者さんに聞かれることがあります。 私の腸活は「糠漬け」です！ 昔から日本人が大切にしてきた食文化で栄養素を補ってます！ 毎日かき混ぜるため、手もすべすべ🖐️ 実家帰省時も持ち帰ってまぜまぜしました！ pic.x.com/tuxjrelry0

うちの母もこんな感じの食養生を進めてきてキツい 市販の野菜には元気がない、冷蔵庫の中で溶けるほど弱いとか言い出す(どう見ても元気だし冷蔵庫の中で野菜腐らせないで)

「なんだかだるい…」は秋バテかも！？秋バテ対策におすすめの「食養生」を解説 st.benesse.ne.jp/ikuji/content/… #育児 #たまひよ #ひよこクラブ

伊勢丹のイタリア展へ チラシで気になった生ピスタチオのジェラートは1番最初に🤭 ピスタチオの香りがしっかりで美味しかった😋 ランチはスンドゥブ 肺が弱く秋はバイオリズムだだ下がりだから東洋医学的に適度な辛みで食養生✌️ 肺の症状が少し治まるといいなぁ🥺 pic.x.com/ovjsvgnkgd

【#眼の疲れ 】 知っておきたい意外な原因🍀 眼の疲れって ホント慢性化しますね スマホやPC使わないこと ないですもん ⭕️東洋医学で考えると 「肝」の疲れが「眼」に出る 肝臓を養う味が「酸味」 肝臓の母は腎臓、養う味が「鹹味」 酸味と 天然の塩辛みをとること 眼の食養生 意識してみてね。

#日々和漢 秋は薬膳で食養生 カカオは、頭をすっきりさせて体を温める効能があり 疲れをいやしてくれます。 カカオの多く含まれるチョコレートを食べると 集中力が高まり、記憶力アップにも。 美味しく食べて活用したいですね #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #チョコレート pic.x.com/8kufssaysq

【さんまと薬膳　～秋の養生～】 さんまも実は薬膳食材。 秋の食養生にも少し触れていますので、よろしかったらご覧ください。 y-concierge.info/topics/2024/09… #さんま　#秋の薬膳　#秋分の日 pic.x.com/mpwg7gnlfq

返信先:@_jugo_guchi_そんな食事してたら、透析一直線と思います。 遠い親戚が同じく食養生しなかった結果、透析→足壊死で大腿部から右脚切断。

「養生」はライフスタイル全般に気を配って不調を治すことです。漢方薬はその養生の一つ。 その他の養生には食養生、ツボ押しがあります。 漢方薬以外でも生活に気を配ることで、体質はよりよく改善します。毎日出来る身近なものは睡眠の改善と食事の見直しです。 #漢方 #養生 #体質改善 pic.x.com/9j5zuk3nmc

【秋の食養生🍂】 自律神経とは、自分でコントロールできる神経ではないので何かしらの負荷がかからない限りバランスよく保ちます⚖食材を組み合わせて気を補う薬膳。 皆様のいいねやフォロー、店頭相談から元気を頂いてます✨連休明けの出勤や登校みんな頑張ったね(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ pic.x.com/2omjeuybh2

めまいに悩んでいる方への必見！の食養生が分かりやすくまとまっていますよ。😊 x.com/hirokoujikanpo…

【缶詰養生】 体冷えていたら、鮭缶 血流悪かったら、サバ缶 疲れやすかったら、大豆缶 不安感があったら、イワシ缶 潤いが不足してたら、トマト缶 浮腫ダル重なってたら、ひじき缶 胃腸弱り不眠なってたら、ホタテ缶 缶詰（水煮）は添加物少なくて安心。 お味噌汁やスープに入れるだけで食養生。 pic.x.com/grc0rpdftv

返信先:@poppyflowerfie1妖怪ちゃんの体調が回復しますように🕊✨ 食養生と軽い運動ができれば🙆 元気になったらいろいろお出掛けできるね🥰 お天気良いと気分は上がるけど暑いのは🙅…秋が来て涼しくなってほしいｗ

胡桃・ナッツ・食養生 umami.hateblo.jp/entry/2024/09/…

#日々和漢 秋は薬膳で食養生 キレイな色でサラダにもぴったりのパプリカは お肌の美白によいビタミンCが豊富で 活性酸素をおさえる作用があるため シミそばかすの予防 エイジングケアにもおすすめです。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #パプリカ pic.x.com/xmkxu9ndy8

心と体を整えるおいしい漢方〜季節の食養生で不調を改善 #ad amazon.co.jp/dp/4594098835?…

おはようございます、お題をありがとうございます😊 夏の不摂生のツケが回ってきてるような明らかに秋の不調が出ていますね。食養生疎かにしては駄目だなぁ。でもアイス食べたかったんだもん…🤦 『恐怖王』江戸川乱歩 #朝活書写 No.1803 #朝活書写_1803 pic.x.com/vj6a4nbsx7 x.com/asakatsu_shosh…

返信先:@soi_senseiそい先生、そうなんですよ。 中２のパカチョはデカかったです。しかし、気がつくとデフォルトで心配スイッチが入る、これは脳の標準機能なんでは？とそこから健康、東洋医学、食養生、解剖生理学、脳科学とはまっていき　今に至ります。